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新媽媽必看 孕期要如何補充蛋白質呢?
孕期要如何補充蛋白質呢?促進胎兒發育和保證母體健康都需要補充各種各樣的營養物質，其中就包括了蛋白質。孕婦補充蛋白質的最佳方式就是通過日常飲食了，所以今天就為大家推薦的就是補充蛋白質的營養食譜，快來一...
2017-02-13 -
豆腐類食譜幫孕婦補充蛋白質
在孕期，准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物，而豆腐的做法有很多。孕婦吃豆腐的好處作為最重要的營養元素之一，蛋白質的攝入貫穿整個...
2017-02-14 -
這類食譜可以補充蛋白質
在孕期，准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物，而豆腐的做法有很多。孕婦吃豆腐的好處作為最重要的營養元素之一，蛋白質的攝入貫穿整個...
2017-02-14 -
孕媽飲食支招 蛋白質補充很關鍵
孕婦飲食中的蛋白質含量會直接影響到胎兒的生長。但是，孕婦對於自己所需要攝入的蛋白質的精確的數量以及類型似乎並不清楚。蛋白質的攝入不僅僅會影響胎兒的生長，還會影響其重要器官的發育，其中就包括大腦的發育...
2017-02-15 -
這些蛋白質構築著寶寶的生命
寶寶體內每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與，寶寶身體中的每一種組織——毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌器官等都是由蛋白質組成的。可以說，沒有蛋白質就沒有生命。 除了構...
2017-02-15 -
5類蛋白質營養粥
周歲的孩子適合喝一些粥，但是單純白粥的營養是不夠的，下面介紹一些為孩子補充營養，含有充足蛋白質的粥的做法。 5類蛋白質營養粥 1、魚肉鬆粥 粥熬至粘稠，放入開水燙過的菠菜碎葉，再加魚肉鬆，調勻，大...
2017-02-15 -
6個月的寶寶如何補充蛋白質
給6個月的寶寶添加輔食可以適當準備一些魚類食譜，魚肉含磷脂、蛋白質很高，並且細嫩易消化，適合嬰兒發育的營養需要，但是一定要選購新鮮的魚。1、番茄彩椒魚泥 食材：胡蘿蔔切小丁適量，香菇切小丁適量，...
2017-02-15 -
12款美味蛋羹給BB補充蛋白質
雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項，也是屬於發揮性很大的一道菜，因為本身味道清淡，可以根據個人口味添加各種調味料或者會和一些配料蒸入其中。當寶寶8到9個月的時候，可以吃少量的鹽了,食物也從泥狀轉成細粒狀的...
2017-02-15 -
懷孕前蛋白質的重要性
懷孕前，女性的蛋白質補充不可落下，人體活動這是必須營養，備孕的女性更要注意補充，它會影響受孕成功率和懷孕後胎兒的健康，如此說備孕期蛋白質必不可缺。 蛋白質營養為什麼會那麼重要，是否會影響懷...
2017-02-15 -
蛋白質過剩導致4大健康問題
1、損害腸胃蛋白質的原料是牛奶、大豆、雞蛋等。而有些人對這些東西過敏，自然不能食用。有些人喝牛奶拉肚子，攝取蛋白質也同樣會拉肚子。另外，人體在攝入蛋白質時會同時深入一定量的水分，比如說喝了一些冷的飲...
2017-02-15 -
有助產婦補充蛋白質和礦物質的食譜
紅蒸鯉魚 主料：活鯉魚一條(約500克)。 輔料：水發香菇適量、蝦米少許。 調料：姜片、蔥段、米酒、醬油、味精、精鹽各適量，肉湯500克。 制法：把活魚去鱗宰洗乾淨，攔腰斜切成兩截；香菇去...
2017-02-16 -
含豐富的蛋白質和鈣質，產後食用-白汁牛肉
材料： 牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。 調味料： 鹽、味精、酒少許。 做法： 1、牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 2、馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 3、先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分...
2017-02-16 -
送給不吃肉的兒童：補充蛋白質的竅門
幼兒需要均衡的飲食來保持身體健康，比如不吃肉的孩子，往往就容易缺乏蛋白質，這對於他們的成長非常不利。那麼該如何在無肉的情況下，補充孩子身體所需的蛋白質呢？ 1.特殊的早餐 如果孩子不愛吃含有...
2017-02-16 -
孕婦補蛋白質食譜：淮山枸杞鵪鶉湯
營養分析：每百克鵪鶉肉中蛋白質含量高達24.3克，比豬、牛、羊、雞、鴨肉的蛋白質含量都高(雞肉蛋白質含量為19.7%)。此湯含高蛋白低脂肪，營養豐富，清淡鮮美，肉質鮮嫩，易於消化很適合孕期食用。 ...
2017-02-16 -
孕婦補蛋白質食譜：粉絲蝦仁
營養分析：蝦仁營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍 ;粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質 。 製作方法： 1、蝦剝皮去洗乾淨，粉絲用開水燙過;2、放入蒜末、豆豉、油、醬油、酒...
2017-02-16 -
哪些食物富含蛋白質？
蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類等。 在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齊全，也不易引起痛風發作...
2017-02-16 -
魚粒蝦仁 (孕晚期准媽媽蛋白質補充食譜)
本食譜推薦理由: 魚和蝦都是優質蛋白質的來源，既清淡又美味，非常適合准媽媽的營養和口味需求。 魚粒蝦仁 材料:淨魚肉100克、蝦仁100克、荸薺100克、玉米粒50克 調料:雞湯30毫升，澱粉、鹽...
2017-02-16 -
輔食|想要6個月的寶寶蹭蹭猛長？蛋白質不夠？可以試試這樣！
寶寶處於生長發育最快的時期，在這個關鍵時候，充足的蛋白質是必不可少的。6個月以後要特別地注意，因為這時候母乳裡的蛋白質含量遠低於寶寶生長發育的需要，最好的辦法就是在輔食裡添加蛋白質。麻麻平時可以給...
2016-12-12 -
原來這些才是真正的蛋白質含量之王！
當你問起什麼食物含有豐富的蛋白質的時候，很多朋友腦海中浮現的答案就是大魚大肉，海鮮牛奶。不錯，這些食物的確是含有豐富的蛋白質。但是你又知不知道黃豆才是傲視他們的蛋白質之王？怎樣吃才可以提高蛋白質的...
2017-02-17 -
孩子添加蛋白質飲食的技巧
蛋白質的重要性想必每個爸媽都會知道，可是一味追求高蛋白質，卻會給寶寶身體帶來負擔，在這裡，我們將告訴父母們，寶寶究竟需要多少蛋白質，並且父母又該如何正確給寶寶添加。 添加蛋白質粉，有必要嗎？ 由於...
2017-02-18
