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補充蛋白質食譜 孕媽媽最適合
孕婦吃什麼補充蛋白質? 淮山枸杞鵪鶉湯 製作方法： 1、將去皮鵪鶉洗淨，去腸及屁股，配上淮山，枸杞，薑片，加入少量水，燉煮1小時; 2、也可採用隔水燉的方法，煮好後加少許鹽調味。 營...
2016-01-04 -
優酪乳 寶寶補蛋白質的佳品
夏季天氣炎熱，孩子們通常會精神不振、食欲減退。這時若能在膳食上合理安排，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，有益於健康。 酷暑天常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”，什麼也不愛吃。媽咪真著急，哪些食物能吊起寶貝...
2017-02-20 -
孕婦補充蛋白質 這些食物含量最高
准媽媽本身也是需要蛋白質來滿足一些組織的發育的，比如乳☆禁☆房、胎盤，這些都是需要蛋白質的提供，蛋白質對於產後恢復也是起到一個很重要的作用的，所以孕婦對蛋白質的儲備一定要注意。 每位元准媽媽在孕期...
2014-09-23 -
孕婦如何補充蛋白質
對於妊娠期的女性來說，補充蛋白質更有利於優生優育，那麼孕婦要如何補充蛋白質呢？ 首先要明白一點，不管是對於妊娠期的女性來說，如果蛋白質不足的話，就會使得整個人的代謝功能下降，引起胎兒營養不良...
2014-09-22 -
孕婦秋季如何補充蛋白質
准媽媽補充蛋白質粉非常重要，那麼秋季孕婦要如何補充蛋白質，補充蛋白質對母子來說都具有哪些好處呢？ 一、增強孕婦及胎兒的免疫力，減少疾病的威脅，蛋白質中的乳清蛋白中含有豐富的活性免疫球蛋白質，免...
2014-09-09 -
剛剛懷孕為什麼補充蛋白質
剛剛懷孕的孕婦身體沒有發生變化，但是體內分泌已經有改變了。尤其是血液的變化最突出，如果這時候補充些蛋白質的話，那麼孕婦會比較健康免疫力優。而且母嬰都是需要吸收蛋白質的，因為日常活動中會慢慢消...
2014-04-10 -
孕婦懷孕期多吃蛋白質為什麼
為什麼要孕婦在懷孕的時候多吃點蛋白質呢?因為蛋白質的營養是所有人類都必須補充的營養，而且需求量還蠻大的，尤其是懷孕後孕婦不在是一個人了，所以吃進去的蛋白質營養需要再增加。 孕婦注意，懷孕期...
2014-03-28 -
新生兒需要充足的蛋白質
嬰幼兒每日營養素的需要量與成人不同，嬰兒愈小需要量相對愈高。同時嬰兒體內營養素的儲備量相對小，適應能力也差。一旦某些營養素攝入量不足或消化功能紊亂，短時間內就可明顯影響發育的進程。 蛋白質用於維持嬰...
2015-01-20 -
寶寶長高補蛋白質比補鈣更重要
補鈣＝長高？長高的營養關鍵是蛋白質 影響身高的因素眾多，一般人難以改變遺傳基因的結構，只能透過後天的努力，從生活習慣、運動和飲食等方面著手，試圖激發人體內的最大成長潛能。而中華民族一向有進補的觀念...
2014-06-27 -
蛋白質的選擇
如無其他疾病使身體發胖，肥胖症通常是因食物熱量過剩才形成的，故節食是減肥的必要手段。節食最重要的方法是減少每天油脂和醣類的攝取量。 蛋白質只是每天的副食，不是每天熱量的主要來源，卻是構 人體器官、...
2017-02-20 -
蛋白質過高 降低女性受孕成功率
蛋白質過高降低受孕成功率 許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量。 但是據BBC（英國廣播公司）報導，美國的科學家發現，飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的...
2017-02-20 -
孕期補充蛋白質食譜 豆腐鵪鶉蛋湯
孕期補充蛋白質食譜 豆腐鵪鶉蛋湯 原料：鵪鶉蛋70克，豆腐皮50克;配料：火腿肉25克，水發冬菇20克，熟豬油、食鹽、蔥、薑等適量。 做法： 1、將豆腐皮撕碎，灑上少許溫水潤濕;把鵪鶉蛋...
2015-10-29 -
孕期補充蛋白質食譜 芙蓉雞絲
孕期補充蛋白質食譜 芙蓉雞絲 原料：雞脯肉200克，雞蛋清4個，胡蘿蔔絲、火腿絲、精鹽、紹酒、味精、鮮湯、濕澱粉、植物油各適量。 做法： 1、雞脯肉切成絲，加精鹽、濕澱粉上漿;雞蛋清加精...
2015-10-29 -
孕期補充蛋白質食譜 蝦仁豆腐
孕期補充蛋白質食譜 蝦仁豆腐 原料：蝦仁175克，豆腐250克，蝦醬10克，蝦籽10克。 做法： 1、嫩豆腐250克切成6釐米左右的方塊，放入熱水鍋中焯一下，用冷水漂清。 2、炒鍋置火...
2015-10-29 -
孕期補充蛋白質食譜 淮山枸杞鵪鶉湯
孕期補充蛋白質食譜 淮山枸杞鵪鶉湯 原料：鵪鶉，淮山，枸杞，薑片。 做法： 1、將去皮鵪鶉洗淨，去腸及屁股，配上淮山，枸杞，薑片，加入少量水，燉煮1小時; 2、也可採用隔水燉的方法，煮...
2015-10-28 -
孕期補充蛋白質食譜 粉絲蝦仁
孕期補充蛋白質食譜 粉絲蝦仁 原料：蝦，粉絲，蒜末，豆豉，油，醬油。 製作方法： 1、蝦剝皮去洗乾淨，粉絲用開水燙過； 2、放入蒜末、豆豉、油、醬油、酒等，攪拌均勻； 3、放入鍋中隔...
2015-10-28 -
學做營養粥給孩子補充蛋白質
5類蛋白質營養粥 1、魚肉鬆粥 粥熬至粘稠，放入開水燙過的菠菜碎葉，再加魚肉鬆，調勻，大點的寶寶可以放點鹽，用小火煮幾分鐘即可。健胃，開胃，補血。魚肉鬆含優質蛋白質、碳水化合物，磷、鐵和維生素...
2012-03-27 -
孕婦補充蛋白質 高蛋白食物有這些
蛋白質含量高的食物 蛋白質的主要來源是肉、蛋、奶、和豆類食品，一般而言，來自於動物的蛋白質有較高的品質，含有充足的必需氨基酸。必需氨基酸約有8種，無法由人體自行合成，必須由食物中攝取，若是體...
2015-12-01 -
孕婦要如何補充蛋白質
對於補充蛋白質很多媽媽們也許認為吃保健品是最好的選擇，其實不是的，其實最好的方法是靠食補，這是最靠譜的。還有補充蛋白質也不是說多多益善，不同的孕期有著不周的標準備，所以說補充蛋白質還要注意時間...
2014-09-05 -
准媽媽適度補充蛋白質有效促進語言發展
蛋白質是腦細胞的主要成分之一，占腦幹重量的30%—35%，在促進語言中樞發育方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足，不僅使胎兒腦發生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導致乳汁...
2011-09-23
