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孕前勿貪食高蛋白質食品
許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量。按照常理，越營養越健康!但看了下面的報道，你是否更清醒一些了呢？ 蛋白質過高降低受孕成功率 但是據bbc(英國廣播公司)...
2011-03-13 -
肉類食品怎么吃才最營養？
肉類都是營養非常豐富的食物。比如豬、牛、羊等畜肉，雞鴨鵝鵪鶉等禽肉，還有魚蝦等水產，不少人也把它歸在肉的范疇。 根據新版《中國居民膳食指南》的推薦，成人每天應攝入禽畜肉類50—75克，魚蝦類50—...
2012-04-23 -
薯類食品脂肪少常吃可苗條
馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物，含有豐富的蛋白質和維生素c、維生素b1、維生素b2，鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。薯類中含有大量的優質纖維素，有預防便秘和防治癌癥等作用。那么，怎么吃薯類才能吃好呢？ ...
2011-03-01 -
準媽媽能吃罐頭類食品嗎?
準媽媽可不可以吃罐頭是孕期常見問題，因為生活節奏加快等原因，很多孕期姐妹都會或多或少吃罐頭類食品，那么孕婦能吃罐頭嗎?今天我們就來說說這個話題，希望能給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。 孕婦能...
2012-05-06 -
兒童健康飲食 不宜多吃的5類食品
健康的身體是兒童幸福生活和學習優良的前提，而健康的飲食在很大程度上決定了兒童的身體健康，由於孩子平時的飲食一般都由父母準備，作為稱職的父母，您應該懂得兒童健康的飲食方式，以便讓孩子更好地成長。社會上...
2017-02-12 -
寶寶吃什麼食物好 7類食品促進智力發育
想要促進寶寶的智力發育，以下七種食物你不能不知道哦! 有助寶寶智力增長的七類食品 能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和...
2017-02-12 -
6類食品 助寶寶變免疫超人
學齡前的小兒還沒有形成自己強有力的免疫系統，因而到了季節轉換的當口就很容易得病。其實，如果父母能在小兒的飲食上多花一些心思，找到那些既平民又能有助於寶寶提高免疫力的食品，就可讓寶寶變身免疫小超人。 ...
2017-02-14 -
多吃6類食品 寶寶變身免疫超人
學齡前的小兒還沒有形成自己強有力的免疫系統，因而到了季節轉換的當口就很容易得病。其實，如果父母能在小兒的飲食上多花一些心思，找到那些既平民又能有助於寶寶提高免疫力的食品，就可讓寶寶變身免疫小超人。 ...
2017-02-14 -
堅果類食品有哪些 堅果類食品的食物療效
堅果類食物 西瓜子： 營養分析： 1. 西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、鈣、鎂、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效; 2. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便...
2017-02-15 -
6類食品助寶寶變身免疫超人
學齡前的小兒還沒有形成自己強有力的免疫系統，因而到了季節轉換的當口就很容易得病。其實，如果父母能在小兒的飲食上多花一些心思，找到那些既平民又能有助於寶寶提高免疫力的食品，就可讓寶寶變身免疫小超人。第...
2017-02-15 -
造人必知 七類食品需Say No
女性不孕不得不說是一件痛苦的事情。而影響不孕的原因有很多。其中食物就是影響不孕的重要元素之一。那麼有哪些食物會導致女性不孕呢？下面小編要告訴你們這些罪魁禍首的名字，準備懷孕的女性在獲知這些名字後一...
2017-02-15 -
9類食品千萬別給寶寶吃
不宜食用1：鹽3個月內的嬰兒由於腎功能發育並不完全，吸收過多的鹽不能通過腎臟代謝出去。在3個月後可適當吃一點點。6個月後食鹽量也應每日控制在1克以下。...
2017-02-15 -
影響寶寶身高的幾類食品
影響寶寶身高的幾類食品 一、有利於增高的食物： （一）乳製品： 奶類是一種營養豐富的理想食品。牛奶中蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基酸，而且消化率在98%以上。100克牛奶中鈣含量125毫克...
2017-02-15 -
這3類食品，請少進孩子的嘴
隨著孩子的成長，家長會給他們準備很多營養豐富的食物。然而有些食物寶寶是不能多吃的，我們做家長的一定要注意，否則會對寶寶產生不好的影響，這關係到孩子的生長發育。下面這幾種食物就不能給寶寶吃哦！ ...
2017-02-16 -
6類食品孕期女性千萬碰不得
當今社會，胎兒出現畸形的幾率在逐漸降低，但是並不是完全沒有。那些畸形胎兒到底是因為什麼原因產生的呢?我們熟知的多數是由於基因、疾病等造成。可是媽媽們知道飲食也會增加畸形風險麼?下面我們列出的6類食...
2017-02-16 -
5大類食品讓准媽擺脫貧血困擾
孕婦更容易貧血的原因是什麼呢？在孕期，胎兒發育需要很多不同的營養元素，如果准媽媽供應不足就會出現很多不適症狀，貧血就是其中之一。孕婦出現貧血的現象，最好的方法就是食補哦。孕婦更易貧血的原因懷孕後，你...
2017-02-16 -
剖宮產後忌食發酵及滋補類食品
剖宮產媽媽的飲食 剖宮產的媽媽術後6小時內應禁食， 6小時後也要少進食。因手術使腸管受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢。進食過多，腸道負擔加重，會造成便秘、產氣增多、腹壓增高，不利於身...
2017-02-17 -
7類食品促進智力發育
想要促進寶寶的智力發育，以下七種食物你不能不知道哦! 有助寶寶智力增長的七類食品 能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質...
2017-02-18 -
6類食品孕期女士千萬碰不得
當今社會，胎兒出現畸形的幾率在逐漸降低，但是並不是完全沒有。那些畸形胎兒到底是因為什麼原因產生的呢？我們熟知的多數是由於基因、疾病等造成。可是媽媽們知道飲食也會增加畸形風險麼？下面我們列出的6類食...
2017-02-18 -
哺乳期應禁的五類食品
新手媽媽在哺乳期的時候，會很擔心自己吃壞什麼東西導致沒有什麼奶水了。今天小編告訴大家下面五類食品在哺乳期不能吃。1.會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2.刺激性的東西：產後飲食宜清...
2014-08-19
