-
孩子吃飯狼吞虎咽易失營養
孩子吃飯狼吞虎咽,容易造成營養失衡,并不是好的習慣。而且食物容易嗆入氣管,發生危險。怎樣改掉孩子吃飯狼吞虎咽的習慣呢? 1.制定科學的飲食時間 了解孩子每餐大概需要的營養量,掌握孩子的進餐情...
2012-03-26 -
孕中期糾正補充營養最佳期
孕中期準媽媽的妊娠反應減輕,食欲漸漸增加,腹部隆起并不突出,身體活動尚且自由。這是一個糾正、彌補、調整、補充的大好時期,要充分利用此期,糾正早孕嘔吐期造成的電介質紊亂,彌補早期營養素的丟失,調整機...
2012-03-22 -
讓寶寶長高的營養食物
寶寶在長身體的時期,需要攝入大量的營養才會長成高高的個子,讓寶寶長高的營養食物你知道嗎? 菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜,所以不要做成涼拌菜,可以切成細絲炒飯,或者加在紫菜包飯...
2012-03-09 -
孕期媽咪營養四大誤區
采寫:潘董 通訊員:周建躍 受訪專家:湖北省婦幼保健院營養保健科徐海青主任醫師 孕婦在長達一年的強化營養過程中,或多或少會走入一些營養誤區: 誤區一、價錢越高,營養越好營養品的價格取決于生產成...
2012-03-13 -
孩子缺什么營養
Vivian有個七歲的女兒,叫小梅。Vivian告訴我,小梅很不聽話,愛發脾氣,經常和學校的小朋友打架。小梅在讀一年級,精力時常不集中,學習成績很差。Vivian很苦惱,問我有什么好辦法。我問小梅...
2012-03-08 -
判斷孩子營養過剩or肥胖?
主持人:剛才說到肥胖一系列重要性還有成因方面的問題。下面我們想了解怎樣判斷孩子營養過剩,還是說過于肥胖,有什么依據? 李時蓮:原來有一個公式,測這個孩子不同性別年齡,有一個標準的身高、性別、體重...
2012-03-08 -
提高免疫力哪些營養多攝入
冬季兒童易感染流感病毒,很多家長都選擇各種滋補的方式以提高孩子身體的免疫力,以健康度過寒冷的冬季。其實只有選擇了合適食物才能達到事半功倍的效果。那么究竟選擇什么呢?讓我來告訴你。 富含鐵的食物:...
2012-03-26 -
第三屆亞洲兒科營養大會媒體論壇
第三屆亞洲兒科營養大會媒體論壇 兒童早期喂養狀況研討會 2007年10月17日,由父母必讀雜志社主辦的“第三屆亞洲兒科營養大會媒體論壇——兒童早期喂養狀況研討...
2012-03-08 -
哪些食物含有孕婦必須營養
孕育一個健康寶寶是每對父母最大的期望,該如何從懷孕時期,注意飲食、給寶寶充分的營養,讓寶寶在媽咪肚子里健康的成長,就是準媽媽的最大的責任。到底懷孕時期,孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意...
2012-03-23 -
避孕煩惱 營養來解決
很多育齡婦女以口服避孕藥的方法來避孕,其中一部分人服藥后會出現惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等表現。其實,只要注意飲食調理,就能避免不良反應。 補充維生素b6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應,...
2012-03-23 -
哪些信號預示寶寶營養不良
人們通常把消瘦、發育遲緩乃至貧血、缺鈣等營養缺乏性疾病作為判斷寶寶營養不良的指標。這一方法法雖然可靠,但病情發展到這一步,寶寶的健康已經遭受到一定程度的損害,只能“亡羊補牢”,這顯然不是上策。 其...
2012-05-04 -
添加營養品能增長智力嗎?
網友:小孩什么時候添加一些深海魚油之類的營養品?對他的智力比較好的? 劉春陽:現在沒有特別嚴格的規定,因為那是屬于食品保健之類的。所以要求不是那么嚴格。 一般母親在懷孕期,或者是嬰兒期,一歲以...
2012-05-12 -
兒童營養早餐怎么吃?
兒童營養早餐是不少家長容易忽視的一個重要環節,我們寶寶的健康飲食要從早餐就開始,在為寶寶準備營養早餐前我們需要了解寶寶需要什么,然后再為寶寶準備一頓健康美味的兒童營養早餐。 最易缺少的“四大營養...
2012-03-21 -
讓寶寶營養豐富的美食花招
16、在你下次準備做漢堡包時,可用魚肉來替代牛肉。兩者相比,魚肉的脂肪含量僅為牛肉的一半。 17、蔬菜或者水果沙拉能夠給孩子補充足夠的營養。為了避免沙拉中食物混雜,可用生菜來包住如瘦肉塊、草莓...
2012-06-01 -
中國兒童營養缺什么
兒童時代,生長發育迅速,代謝旺盛,所需的能量和各種營養素相對比成年人高。我國有兩億以上的學齡前及學齡兒童,他們是最應當受到關注的群體之一。根據全球的一些統計資料反映,學齡前階段如果營養狀況不好,生...
2012-06-01 -
母嬰:肥胖兒營養素缺乏突出
兒童保健專家指出:每個幼兒都有自身生長發育規律,只要他們的身高體重都在正常范圍內逐月遞增,且神情活潑好動,家長就勿需多慮,那種認為孩子越胖越健康的觀點是錯誤的。兒童肥胖容易造成肺活量減少、心臟負擔...
2012-06-02 -
幫助寶寶長個兒的營養食品
奶制品 奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡,蛋白質3.4克,脂肪3.7克,維生素B2、維生素A等。牛奶中的蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基酸,消化率在98%以上...
2012-06-03 -
孕婦要健康營養得抓關鍵點
懷孕開始的280天,女性人生旅途上的一段非常期。胎兒此時在子宮內發育成長,他每一個階段的健康發育都需要各種營養素,如果缺乏任何一種營養素,都可能對寶寶造成不可挽回的影響。因此,充足、完整、均衡的營...
2012-06-03 -
嬰兒腦部發育營養標準
嬰兒營養食品的質量安全問題一向是人們關注的焦點。今年4月份,世界衛生組織在一份報告中指出,嬰兒時期如果吸收了過量的營養,會導致成人后增加得糖尿病、心臟病的幾率。由此,嬰兒食品中營養含量的適合度也成...
2012-06-03 -
職場孕媽咪午餐咋吃出好營養
怎樣吃出午餐營養來,相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實,無論是在外就餐還是選擇自己帶飯,只要注意營養的均衡搭配,工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 工作餐營養升級方案 ...
2012-06-03