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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
傳統雞蛋羹的三種改良做法
傳統的雞蛋羹就是純粹的蒸雞蛋，寶寶(寶寶食品)經常吃就不愛吃了。所以，就往雞蛋里加些輔料，即改變了輔食的花樣，也給寶寶增加了營養(營養食品)。 蝦皮雞蛋羹 功效：補中壯筋骨，增加鈣，磷及維生...
2011-03-17 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料，來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹，希望對您有幫助，請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質，經常食用有...
2012-04-27 -
八種不適宜受孕的做法
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝，但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時若不加小心，也許會走入“雷池”中...
2012-03-25 -
產婦鯽魚湯的做法
催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，最近的研究發現，被大家認為最有營養，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右！所以科學的觀點是湯汁要吃，...
2011-02-26 -
香菇炒薯條的做法
香菇炒薯條的做法 〖制作方法〗 備料： 馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大湯匙。鹽少許。油1大湯匙。 過程： 1.將馬鈴薯切成略粗的條（炒出來會很香），將香菇的菌柄頭去掉，切成薄片，青椒切...
2011-03-12 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條（約250克），砂仁、味精各3克，生姜6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，淀粉少許。 制作： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗凈，瀝干水份，待用。 2、...
2011-03-04 -
不適宜懷孕8種的做法
相關標簽：,不適宜懷孕8種的做法 1、早產或流產后不久受孕 發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕，不能為胎...
2011-03-17 -
蛋黃粥的做法
導 讀: 隨著的寶寶四個月后,就可以添加輔食了.而粥是營養比較豐富的,現介紹蛋黃粥的做法. 蛋黃粥 原料：煮雞蛋黃1個、肉湯40克、米粉25克、精鹽少許。 制法： 1、將熟蛋黃放入碗內研碎，注意...
2011-02-19 -
備孕食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法 1.準備食材：枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量 2.步驟1：將豬肝放入清水中浸泡半個鐘頭，中...
2017-02-11 -
孕期食譜 香蔥豆芽炒豬肚的做法
做法 1.準備食材：豆芽150克、豬肚75克、蔥2根、油1/2湯匙、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙 2.步驟1：豬肚先用流水沖洗掉表面的髒東西，然後用撒入麵粉。 3.步驟2：反復搓揉，清洗...
2017-02-11 -
初添輔食 雞蛋羹的好處及做法
專家提醒，雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優質蛋白質，而大豆的優質蛋白質含量在楦物蛋白中是最高的。一般來說，雞蛋中的蛋白質生理價值最好。 雞蛋羹是初添輔食寶寶的首選餐 蛋白質忌久炸久煮，吃雞...
2017-02-21 -
雞蛋羹的三種改良做法
雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項，如果寶寶經常吃那種只有雞蛋的傳統雞蛋羹，再美味的雞蛋羹也會吃膩的，聰明的媽媽不妨給傳統蛋羹增加一點配料，味道就大不同了！ 蝦皮雞蛋羹 功效：補中壯筋骨，增加鈣...
2017-02-28 -
栗子蓮子百合桃膠羹的做法 養顏美容，養心安神
栗子蓮子百合桃膠羹有清熱下火、潤肺止咳，消除疲勞和養心安神的功效。我很喜歡栗子，栗子益氣健脾，含有豐富的不飽和氨基酸和維生素，是抗衰老的佳品。蓮子和百合都能補肺、潤肺的作用，百合還有養心安神、健脾和...
2017-04-06 -
孕期食譜 牡蠣豆腐羹的做法
牡蠣豆腐羹的做法 1.準備食材：豆腐100克、牡蠣100克、章魚50克、蛤蜊50克、高湯500毫升、蔥段20克、澱粉少許、鹽少許。 2.步驟1：將蛤蜊放在鹽水中浸泡30-60分鐘，使其將沙...
2017-04-20 -
時蔬蓮藕羹的做法，寶寶嬌嫩的腸胃需要用心呵護！
時蔬蓮藕羹的做法非常簡單，適合11個月以上的寶寶吃，要知道寶寶嬌嫩的腸胃是需要好的輔食呵護的，下面看看時蔬蓮藕羹的做法。 今日輔食小貼士 01給寶寶的營養 芹菜含有豐富的多種維生素和磷...
2017-11-08 -
銀耳蓮子羹的做法和功效
試問有哪道羹在羹濃味甜的同時還能具有滋補養生，清熱解毒、除煩止渴、養心安神、健脾之效呢？銀耳蓮子羹就是羹中滋補之冠。在乾燥缺水的秋季，正是蓮子收穫的好時節，為家人做一道銀耳蓮子羹，享受美味的同時，寓...
2010-11-05
