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孕婦補鐵同時吃點含VC食物
補鐵、補鈣、補鋅以及補充維生素，在大多數人看來是互不相干的幾件事，市場上的各類保健品也往往打著其中一種功效大做宣傳。其實，維生素與礦物質一起補充，才能起到更好的吸收效果。以下列出的，是不同種類的維...
2017-02-12 -
懷孕八個月的飲食重點：補鐵
孕媽媽究竟應該怎麼補鐵 妊娠中晚期以後,准媽媽非常容易患缺鐵性貧血.缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長,甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險. 日常食物中的鐵有兩種存在形式,一種是血紅素型的鐵...
2017-02-12 -
產後媽媽吃什麼食物補鐵最好
產後媽媽如何補鐵？母乳餵養是嬰兒餵養的最佳方式，母乳營養合理易消化吸收，成為嬰兒的最佳食品。但醫學專家指出母乳是貧鐵物質，母乳中的鐵含量偏低。一般情況下，嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3—4個月的...
2017-02-12 -
產後減肥吃什麼最好 減肥期補鐵真的很重要嗎
對於很多媽媽來講，產後減肥真的是一個讓人很是頭疼的話題。因為增肥總是很容易，但是減肥就是難上加難。特別是看到很多媽媽分享的“魔鬼減肥法”，真的讓人有種想死的感覺：什麼一天只吃2個蘋果，堅持一個周；什...
2017-02-12 -
八個月寶寶補鐵食譜製作大全
當寶寶進入八個月大時，已經長有牙牙了哦。八個月寶寶吃什麼食物比較營養呢？其實關於八個月寶寶食譜有很多的。當然了，營養健康講究的是要葷素搭配，只吃肉食或者只吃素食，都是不健康的。 適合8個月寶寶的輔食...
2017-02-12 -
給寶寶吃什麼能變得聰明 蛋黃泥是嬰兒大腦輔食
給寶寶吃什麼能變得聰明？育兒專家說蛋黃泥是嬰兒大腦輔食的最佳選擇。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富...
2017-02-12 -
寶寶缺鐵吃什麼好 專為寶寶補鐵的6款豬肝食譜
寶寶缺鐵吃什麼食物好？強烈推薦六款補鐵功效強的豬肝食譜。豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營養素。其中維生素A含量極為豐富，對防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。還含...
2017-02-12 -
聰明媽媽給寶寶補鐵的五大法則
寶寶出生之後，為了寶寶健康成長，媽媽們都會帶寶寶體檢，如果有缺某些微量元素的話，就會及時給寶寶補充，如補鈣，補鋅，補鐵是最常見的。寶寶缺鈣易患佝僂病，缺鋅的寶寶頭髮不好而且不想吃飯，缺鐵則會導致貧血...
2017-02-12 -
兩歲寶寶的補鐵食譜——蠶豆燉牛肉
蠶豆燉牛肉 ◆材料 ◆牛肉500克、蠶豆250克。 ◆調料：薑、蔥、鹽、味精、料酒各適量。 做法： [1]牛肉洗淨，切塊；蠶豆洗淨；薑洗淨，切片；蔥洗淨，切段。 [2]鍋內加水燒沸，放入牛肉稍煮片刻...
2017-02-12 -
怎樣給寶寶添加雞蛋黃
寶寶出生4個月後,體內從母體中帶來的鐵質的貯存已基本上消耗完了,無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶,此時都需要開始添加一些含鐵豐富的輔食,雞蛋黃是比較理想的食品之一.雞蛋黃裡不僅含有豐富的鐵,也含有...
2017-02-12 -
煮到什麼程度的蛋黃最好
蛋黃是嬰兒輔食添加中的重要一項,今天我們先不說怎樣喂寶寶吃蛋黃,單單煮雞蛋準備蛋黃這一項就有很多學問. 煮到什麼程度的蛋黃最好? 首先,沒煮熟的流質蛋黃是不適合給寶寶吃的. 最合適的蛋黃應該...
2017-02-12 -
三種蛋黃輔食的製作方法
在給嬰兒輔食添加時,很多媽媽會選擇蛋黃作為寶寶的輔食,建議不要在初期給寶寶添加,因為蛋黃中的某些營養成分, 不易被寶寶消化吸收, 此外, 過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應.很多營養學家推薦強化了營...
2017-02-12 -
嬰兒最容易缺鐵 如何給寶寶補鐵
鐵的作用 嬰兒缺鐵的症狀 鐵對所有重要器官的正常運轉都至關重要。它的主要作用是提高血紅蛋白含量，即紅細胞中攜帶氧氣的物質。嬰兒血紅蛋白的正常值是11-13克，當血紅蛋白低於11克時，就是貧血...
2017-02-12 -
老祖宗傳下來的蛋黃油 對寶寶濕疹紅屁屁有奇效
大概很多媽咪都被小兒濕疹所困擾過，我也不另外。入夏以來，小兒的濕疹又犯了，在他的左右肘內側出現密集的丘疹，時而瘙癢，有時把皮膚都撓破了。雖然不是什麼大毛病，可看在眼裡疼在心裡。 這個毛病去年也得過，...
2017-02-12 -
寶寶缺鐵貧血怎麼辦 該吃什麼食物才能補鐵呢
對於寶寶的吃穿住行，聰明的媽媽都應該有自己的一套科學合理的計畫。但是，往往要做到這些，是很難的。就拿為寶寶檢查微量元素來說，有很多媽媽都不可以提前做到。而是等到寶寶出現了各種症狀之後，才後知後覺的，...
2017-02-12 -
1-3歲寶寶食譜——牛奶蛋黃羹的做法（附圖）
1歲-3歲的寶寶，已不再像4-6個月剛添加輔食那段時間一樣，只能以流汁食物為輔食。此階段的孩子的日常飲食，只要不是過於堅硬或難消化的食物，都可以試著讓寶寶去嘗試。 先準備兩隻碗，將一隻雞蛋打在碗裡...
2017-02-12 -
寶寶補鐵吃什麼好 為寶寶補鐵的6款豬肝食譜
一、豬肝泥 二、豬肝米糊 三、豬肝蔬菜湯 四、豬肝粥 五、番茄豬肝 六、豬肝燴飯 一、豬肝泥 適用7個月以上寶寶(一人份) 材料：豬肝20克 做法： 1、豬肝洗淨備用。 2、用鐵湯匙刮成細漿。 3、...
2017-02-12 -
寶寶吃什麼能補鐵、鋅、鈣?
鐵是血紅素的主要成分，因此，如果補鐵不足，寶寶6個月至2歲容易發生缺鐵性貧血，還會影響指甲的生長。所以在寶寶6個月以後，應添加富含鐵質豐富的食物，奶粉中的鐵質也可以增加人體鐵的吸收。 鋅是參與體內...
2017-02-13 -
三大補鐵錯誤傳說
傳說一：鐵鍋做飯菜補鐵 使用鐵鍋烹調可能會增加人體鐵的攝入量，因為用鐵鍋烹調的食品中鐵的數量確實增多了，這也許是微小鐵屑的脫落和鐵的溶出所致。但是，使用鐵鍋時鐵的溶出量的控制是一件不容易的事：一方面...
2017-02-13 -
寶寶正確補鐵避開6大誤區
家長在給孩子服用鐵劑時，往往存在種種問題，要想給孩子正確補鐵，需要避開以下6大誤區。 誤區一：過量服用 鐵劑如果用量較大，可刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉等症狀，嚴重者可發生昏迷，甚至死亡。此外，鐵...
2017-02-13
