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體弱兒童不宜盲目“秋凍”
據《保健與生活》報道，“春捂秋凍”是一句由來已久的健康諺語，它是前人維護身體健康的經驗總結，具有一定的科學道理。時值秋季，天氣漸涼，究竟該如何“秋凍”呢？ 人是恒溫動物，體內有一套完善的體溫調節系...
2012-05-29 -
準媽媽喝蜂蜜的小常識
蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。孕婦...
2012-04-23 -
孕婦日補葉酸不宜超量
據《衛生與生活報》報道美國科學家研究發現，長期服用維生素片會導致女性難懷孕。 哈佛醫學院的科學家發現，如果女性一個星期至少服用6次復合維生素片(約400毫克)，那么，大約有40%的人會出現排...
2012-03-21 -
孕婦不宜食物有哪些
并不是所有的食物都適宜孕前女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對孕婦和胎兒不利，故不宜多食或食用。了解這些將有利于您和孩子的健康。 含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂飲...
2012-03-20 -
孕婦宜適量食用蜂蜜
孕婦的膳食一定要保證營養均衡全面，粗細葷素搭配合理。日常飲食應該注意多樣化，不可偏食，除了每餐攝取足量的蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、礦物質、維生素以外，孕婦宜適量食用蜂蜜。蜂蜜是天然的大腦滋補...
2012-03-23 -
孕婦喝蜂蜜小常識
蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。孕...
2012-03-02 -
6種孕婦不宜喝牛奶?
牛奶雖然營養，但喝起來也有講究。患有貧血、食道炎、消化道潰瘍等6類疾病的孕婦不宜喝牛奶，否則不利于恢復健康…… 1.缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的...
2012-05-10 -
孕婦飲食十大不宜要知道
一、不宜高脂肪飲食：醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不...
2012-03-22 -
孕婦不宜和不能吃的食物
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃，但這樣常常會對健康構成威脅。 ...
2012-05-04 -
準媽媽晚餐的“三不宜”
1.不宜進食過多 晚餐暴食，會使胃機械性擴大，導致消化不良及胃疼等現象。2.不宜過遲 如果晚餐后不久就上床睡覺，不但會加重胃腸道的負擔，還會導致難以入睡。 3不宜厚味 晚餐進食大量蛋、肉、魚等，...
2012-03-26 -
解析孕婦可以喝蜂蜜嗎
解析孕婦可以喝蜂蜜嗎是一些年輕的備孕女性經常會關心的話題，那么生育健康網整理了孕婦可不可以喝蜂蜜的資料，來告訴您孕婦能喝蜂蜜嗎?以下要介紹的內容系孕婦是否可以喝蜂蜜?希望對您有幫助，請閱讀參考。...
2012-02-29 -
孕婦不宜多吃動物肝臟
過去，人們都提倡孕婦的飲食中必須包括動物肝臟，因肝臟含有豐富的維生素和微量元素，認為是孕婦食譜中必不可少的食品。但是，過多地食用動物肝臟，也會導致副作用。 近年來英國學者研究發現，孕婦過多食用動物...
2012-03-13 -
孕婦不宜多吃月餅
營養學家提醒，孕婦及產婦不適宜多吃月餅，以免傷陰耗液和影響胎孕。專家同時提醒，在食用“熱氣”月餅時可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。 廣東省藥膳委員會委員黃紅中指出，從中醫營養學角度來說，月餅...
2012-03-12 -
哪些食物準媽媽不宜多吃？
例1 早餐饅頭1/2個、牛奶1杯、荷包蛋1個、蕃石榴1個 午餐飯1/2～2碗、魚1兩、洋蔥&胡蘿卜1兩、炒菠菜3兩、木瓜1片 午點紅豆湯1碗 晚餐飯1/2～2碗、清蒸鯧魚1兩、肉...
2012-05-08 -
準媽媽喝蜂蜜有禁忌嗎
在網上常有準爸媽問孕期能不能吃點蜂蜜?有沒有喝蜂蜜的禁忌?想知道答案，那就花點時間來看看生育網整理的這篇文章的內容介紹吧。 準媽媽喝蜂蜜有禁忌嗎 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高...
2012-04-25 -
哪些食品孕婦不宜多吃
1、罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后...
2012-03-22 -
孕媽媽飲食三不宜
孕婦不宜偏食 孕婦如果偏食，營養攝入單調，使體內長期缺乏某些營養物質或微量元素，造成孕婦營養不良，使妊娠合并癥增加，如貧血或骨質軟化癥等。同時母體不能為胎兒生長發育提供所需要的營養物質，以致于造成...
2012-03-20 -
孕期不宜吃的食物大盤點
孕了，以前為了保持身材而緊縮的胃如今終于可以大肆犒勞一番了。一個人吃兩個人的飯，孕媽咪開始毫無顧忌地享受饕餮大餐。其實，病從口入，要知道，百無禁忌與以前不良的飲食習慣會影響到媽媽和寶寶的身體健康哦...
2012-06-15 -
孕前不宜食用的11種食物
想要孕育健康的寶寶，就要從孕前的飲食開始準備，以下是十一種孕前不宜的食物； 孕前不宜喝的幾種飲料 一、不宜高脂肪飲食 大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦...
2011-03-15 -
孕前不宜吃的食物匯總
孕前不宜吃的食物大盤點 并不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。 孕前一個月你該注意： 避免含咖啡因的飲料和食品 避免辛辣食物 避免飲酒 ...
2011-03-12
