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孕期食譜：蜜燒紅薯
國際最新研究認為，寶寶的健康和智商更多的取決於母親的健康和智商，母親的健康與飲食十分相關。下面介紹一種能祛病強身，促進胎兒的生長發育，防止便秘，有利保胎的食譜：蜜燒紅薯[原料]：紅心紅薯500克，...
2017-02-16 -
孕期食譜：蜜汁藕
特點: 這個菜脆甜，還有桂花的香味，簡直回味無窮。 用料：鮮藕500克，白糖150克，水100克，生粉40克，牛奶100克，桂花少許制法：把藕切去藕節，刮皮，細藕頂刀切，粗藕破開切，均切成一分厚的...
2017-02-16 -
蜜汁甜藕
原料：藕750克，糯米150克，蜜蓮子25克，蜂蜜50克，白糖200克，濕澱粉15克，蜜桂花5克。 蜜汁甜藕做法： (1)、將藕洗淨，切去一端藕節;將糯米用清水漂洗乾淨，浸泡2小時，撈起晾乾。藕孔...
2017-02-16 -
蜜汁栗子燒雞
食譜原料 雞翅中12只，栗子250克，老抽醬油15毫升，生抽醬油30毫升，酒30毫升，蜂蜜45毫升（如果不喜甜請減少用量），番茄醬50克，鹽1小勺（約2克），蔥一根，薑一塊製作方法 1、生栗去皮。這...
2017-02-16 -
蜜燒紅薯-孕期4-6個月-孕中期食譜
蜜燒紅薯 原料：紅薯300克，大紅棗20克。 調料：蜂蜜10克，冰糖30克。 製作過程： 1、將紅薯去皮切成小塊，用清水洗淨，大紅棗用溫水泡透。 2、鍋內燒水，下入紅薯塊、大紅棗用中火燒開，加蓋，...
2017-02-16 -
可有效緩解便秘的紅薯煎餅
原料：紅薯、糯米粉、白糖、清水。 做法：1.將紅薯洗淨去皮、切成大塊，入鍋蒸20分鐘;2.紅薯搗碎，做成薯泥;3.把糯米粉和薯泥混合加水調勻，根據個人口味加些白糖。4.麵團反復揉至表面光滑，就可...
2017-02-16 -
妊娠期糖尿病能吃紅薯嗎
1 妊娠期糖尿病能吃紅薯嗎? 妊娠期糖尿病可以適量吃一些紅薯，糖尿病之所以要控制糖和鹽的攝入量，是因為過多攝入會導致胰島素分泌不足。紅薯可以吃是因為它含有豐富的高纖維素，有利於促進機體糖代謝。不過...
2015-11-19 -
哺乳期可以吃紅薯葉嗎
哺乳期吃可以吃紅薯葉的。 1、紅薯葉中還有豐富的黃酮類化合物，而此類化合物可以促進母體乳汁的分泌，這對初產的媽媽是一件喜訊，多吃番薯葉能促進乳汁的分泌，乃至對寶寶的健康有好的功效。 ...
2015-11-01 -
哺乳期可以吃紅薯嗎
哺乳期是可以吃紅薯的，紅薯屬於粗糧，營養成分很高，不過要注意適量。 1、紅薯含有豐富的維生素，對於媽咪和寶寶來說都是非常有益的，紅薯中豐富的膳食纖維對於哺乳期媽咪的便秘問題能夠起到很好的...
2015-10-30 -
哺乳期能吃紅薯葉嗎 產婦吃紅薯葉的好處
我們都知道，女性在哺乳期有很多的注意事項，尤其是在飲食方面。哺乳期的媽媽們不能吃辛辣的食物，不能吃刺激性食物。那麼哺乳期能吃紅薯葉嗎？紅薯葉哺乳期能吃嗎紅薯葉哺乳期能吃。哺乳期的產婦需要保障多種營養...
2017-02-17 -
蜜汁糯米藕怎麼做 好吃的小甜點
這道蜜汁糯米藕是江南地區傳統菜式中一道獨具特色的中式甜品，將糯米灌在蓮藕中，煮好後淋上蜜汁，蓮藕的清脆，糯米的軟糯，蜜汁的酸甜，味道那是一個香甜啊！ 這樣一道甜美的蜜汁糯米藕既能作主食，又能當甜品...
2017-02-05 -
紅薯芋頭碗糕的做法，適合6個月及以上寶寶食用！
今天給大家帶來的是一款寶寶添加輔食初期就可以食用的紅薯芋頭碗糕。 紅薯富含蛋白質、糖、纖維素和多種維生素，可以增強寶寶的免疫力。尤其以紅心為最佳，其中含有豐富的胡蘿蔔素。芋頭的營養價值近...
2016-12-22 -
土豆、紅薯發芽了不能吃？這些食物發芽後營養加倍
有些蔬菜發芽了，對人的身體健康有害，最典型的就是土豆。一個土豆長了幾個芽就應當毫不猶豫地扔掉哦！ 但是有些蔬菜發芽了，不僅對人的身體沒有害處，而且營養更加豐富、更容易消化哦！這就是芽菜。...
2017-01-02 -
解決多年便秘問題，茄汁燉飯&牛蒡濃湯&紅薯南瓜奶漿，腸胃清清爽爽！
很多朋友多年受便秘的困擾，今天我就分享3道有利於緩解便秘的食譜，解決多年便秘問題，讓腸胃清清爽爽！ 蔬果、全谷、堅果及豆類，含有豐富的膳食纖維，熱量低，卻可以延長胃腸排空時間、增加飽腹感，又能減少...
2016-12-19 -
自製紅薯湯圓的做法
自製紅薯湯圓的做法一 材料：糯米粉300g、紅肉地瓜300g、水50-80cc、瘦肉(五花)1小塊、香菇3-4朵、蝦米1-2大匙、蒜苗2支、茼萵1把、香菜3根、高湯(水)適量、油蔥酥1-2大匙、鹽...
2017-01-22 -
拔絲紅薯的詳細做法
拔絲紅薯的詳細做法一 材料：紅薯1只、白糖、涼開水、食用油(比例大約是白糖150克、水50克、油10克)。 做法： 1、紅薯洗淨外皮，白糖小半碗、涼開水。 2、紅薯去皮，切成滾刀塊。...
2017-01-19 -
哺乳期能吃紅薯嗎 產婦吃紅薯的好處
我們都知道，紅薯是很常見的一種食物，它含有豐富的膳食纖維、維生素以及其他營養元素，具有很好的食用價值，很多人都會喜歡吃紅薯。那麼哺乳期能吃紅薯嗎？哺乳期可以吃紅薯嗎哺乳期是可以吃紅薯的，紅薯屬於粗糧...
2017-02-18 -
寶寶紅薯粥的做法大全
寶寶紅薯粥的做法大全：紅薯粥 材料：甘薯、粳米、白砂糖 做法： 1、將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊，粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。 2、將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1...
2016-11-03 -
紅薯香甜又營養 孩子卻不能多吃
紅薯，又名甘薯、地瓜、紅苕等，是人們熟悉而又喜愛的食品之一。紅薯雖然其貌不揚，但卻以它那獨有的“內在美”，征服了大小朋友們，頗受人們的喜愛。紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激消化道的蠕動和消化液...
2017-02-18 -
孕婦能不能吃紅薯葉
孕婦可以吃紅薯葉，是夏季比較常見的蔬菜，而且紅薯葉在成長的過程基本上不打農藥的，味道也是超級棒的。孕婦能不能吃紅薯葉孕婦可以吃紅薯葉，是夏季比較常見的蔬菜，而且紅薯葉在成長的過程基本上不打農藥的，味...
2016-10-19
