-
燴蝦仁
≮美食原料≯蝦仁150克,冬瓜100克,蛋清1個,水發冬菇,適量。花生油300克(實耗35克),料酒10克,味精2克,淀粉10克,濕淀粉15克,鹽4克,蔥花5克,姜末3克,雞油5克,鮮湯適量。≮美食...
2011-03-12 -
蝦仁炒豆腐(圖)
蝦仁炒豆腐 此菜含鈣豐富,還含有磷、鐵、蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、維生素b2等營養物質,適宜孕婦常食,增加鈣質,防治小腿抽筋。原料:青蝦仁100克,豆腐150克,淀粉5克,蔥花、姜末各1...
2011-03-09 -
韭菜炒蝦仁(圖)
韭菜炒蝦仁 韭菜含較高的胡蘿卜素,在胡蘿卜等蔬菜處于淡季的春天,吃春韭尤為重要。中醫認為,韭菜味辛,性溫,有溫中行氣,散血解毒的功效。此菜含有豐富的胡蘿卜素,維生素c及鈣、磷、鐵等多種營養素,是人們...
2011-03-15 -
燴蝦仁-孕婦食譜
燴蝦仁-孕婦食譜 美食原料 蝦仁150克,冬瓜100克,蛋清1個,水發冬菇,適量。花生油300克(實耗35克),料酒10克,味精2克,淀粉10克,濕淀粉15克,鹽4克,蔥花5克,姜末3克,雞油...
2011-03-05 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條(約250克),砂仁、味精各3克,生姜6克,蔥1條,花生油20克,料酒適量,淀粉少許。 制作: 1、將鯽魚去鱗、鰓,開肚去內臟,用清水洗凈,瀝干水份,待用。 2、...
2011-03-04 -
蝦仁豆腐湯-孕期1-3個月-孕早期食譜
孕期1-3個月-孕早期食譜 蝦仁豆腐湯 原材料:鮮蝦仁60克,嫩白豆腐200克,雞蛋2個,青菜50克,生姜8克。 調料:花生油10克,鹽6克,雞粉3克,黃酒3克。 制作過程: 1、將鮮蝦仁...
2011-03-17 -
蝦仁烘蛋
孕婦食譜 主料: 海蝦 150克 雞蛋 300克 輔料: 小麥面粉 10克 綠豆芽 50克 淀粉(豌豆) 5克 調料: 鹽 4克 大蔥 10克 植物油 30克 料酒 10克 胡椒粉 1克 醬油 ...
2011-03-14 -
西紅柿炒蝦仁
孕婦食譜 主料: 海蝦 300克 番茄 250克 輔料: 豌豆 50克 調料: 大蔥 15克 姜 15克 植物油 20克 鹽 3克 味精 2克 料酒 5克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 雞...
2011-03-17 -
蝦仁珊瑚懷孕280天孕婦飲食第200
蝦仁珊瑚懷孕280天孕婦飲食第200 蝦仁30克、干海蜇頭80克、香菇10克、油菜心200克、香菜、植物油、精鹽、料酒、胡椒粉、清湯、濕淀粉各適量。 制法: 1、干海蜇頭去膜,入沸水中浸泡8分鐘...
2011-03-04 -
玉米面蒸餃
孕婦食譜健脾開胃調理利尿調理 主料: 玉米面(黃) 500克 韭菜 300克 粉絲 100克 輔料: 蝦皮 40克 調料: 豬油(煉制) 50克 香油 50克 小麥面粉 100克 甜面醬 10克...
2011-03-02 -
韭菜炒蝦仁
韭菜炒蝦仁的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,韭菜炒蝦仁口味屬于,做法屬炒菜類,但怎么做韭菜炒蝦仁最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道韭菜炒蝦仁吧~~ 韭菜炒蝦仁韭菜含...
2011-03-07 -
蝦仁燉豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 400克 輔料: 蝦仁 150克 毛豆 50克 調料: 大蔥 8克 姜 5克 植物油 25克 芡粉 15克 香油 1克 鹽 20克 味精 5克 制作工藝 1. 豆腐切...
2011-03-12 -
蝦仁鮮豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 500克 蝦仁 200克 輔料: 蠶豆 80克 調料: 姜 8克 色拉油 60克 鹽 12克 白砂糖 10克 淀粉(豌豆) 25克 香油 10克 黃酒 10克 制作工藝...
2011-03-04 -
蝦仁溜豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 300克 蝦仁 80克 輔料: 大白菜(小白口) 50克 調料: 醬油 10克 鹽 2克 黃酒 5克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1.豆腐切塊,放入容器中。 2....
2011-03-10 -
清炒奶油蝦仁
清炒奶油蝦仁的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,清炒奶油蝦仁口味屬于,做法屬清炒炒菜類,但怎么做清炒奶油蝦仁最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道清炒奶油蝦仁吧~~ ·配...
2011-03-12 -
蝦仁燒菠菜
孕婦食譜貧血調理 主料: 菠菜 300克 輔料: 蝦仁 50克 淀粉(蠶豆) 13克 玉蘭片 25克 調料: 花椒 2克 鹽 3克 小蔥 10克 味精 2克 姜 10克 植物油 20克 制作工藝...
2011-03-08 -
欖仁什錦蝦仁
孕婦食譜 主料: 蝦仁 100克 輔料: 竹筍 100克 胡蘿卜 50克 絲瓜 75克 紅辣椒 10克 調料: 鹽 3克 味精 1克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 20克 黃酒 5...
2011-03-12 -
砂仁蒸鯽魚
砂仁蒸鯽魚的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,砂仁蒸鯽魚口味屬于,做法屬蒸菜類,但怎么做砂仁蒸鯽魚最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道砂仁蒸鯽魚吧~~新鮮鯽魚1條(約25...
2011-03-02 -
雙白炒蝦仁
孕婦食譜高血壓調理 主料: 海蝦 300克 百合(干) 100克 白果(干) 50克 調料: 大蔥 15克 姜 15克 雞蛋清 40克 淀粉(豌豆) 10克 鹽 2克 味精 2克 料酒 5克 植...
2011-03-12 -
金盞蝦仁-準媽媽的春日食譜
原料:餛飩皮數張、蝦半斤、雞蛋1個,香菇、白果、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜各少許,高湯少許調味:鹽、水淀粉、雞精 做法: 1、將蝦仁挑出來,放入蛋清、水淀粉、鹽調勻上漿,蒙上保鮮膜進冰箱冷藏30...
2011-03-14