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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料，來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹，希望對您有幫助，請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質，經常食用有...
2012-04-27 -
八種不適宜受孕的做法
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝，但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時若不加小心，也許會走入“雷池”中...
2012-03-25 -
產婦鯽魚湯的做法
催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯，最近的研究發現，被大家認為最有營養，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右！所以科學的觀點是湯汁要吃，...
2011-02-26 -
香菇炒薯條的做法
香菇炒薯條的做法 〖制作方法〗 備料： 馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大湯匙。鹽少許。油1大湯匙。 過程： 1.將馬鈴薯切成略粗的條（炒出來會很香），將香菇的菌柄頭去掉，切成薄片，青椒切...
2011-03-12 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條（約250克），砂仁、味精各3克，生姜6克，蔥1條，花生油20克，料酒適量，淀粉少許。 制作： 1、將鯽魚去鱗、鰓，開肚去內臟，用清水洗凈，瀝干水份，待用。 2、...
2011-03-04 -
不適宜懷孕8種的做法
相關標簽：,不適宜懷孕8種的做法 1、早產或流產后不久受孕 發生早產或流產的女性，體內的內分泌功能暫時還未完全恢復，子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復，特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕，不能為胎...
2011-03-17 -
蛋黃粥的做法
導 讀: 隨著的寶寶四個月后,就可以添加輔食了.而粥是營養比較豐富的,現介紹蛋黃粥的做法. 蛋黃粥 原料：煮雞蛋黃1個、肉湯40克、米粉25克、精鹽少許。 制法： 1、將熟蛋黃放入碗內研碎，注意...
2011-02-19 -
備孕食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法 1.準備食材：枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量 2.步驟1：將豬肝放入清水中浸泡半個鐘頭，中...
2017-02-11 -
催乳食譜 清淡肘子的做法
寶寶奶水而啼啼哭，這時候媽媽著急呀，產後沒奶給寶寶喝怎麼辦呢？沒關係，下面我們來介紹一份清淡肘子，材料簡單，一學就會哦。 產後催乳食譜 清淡肘子 營養小提示： 豬肘有豐富蛋白質和...
2017-03-08 -
孕媽媽避免蚊子的做法
小編介紹過孕媽媽不要做招引蚊子的行為，認為這樣還不足夠，有時候蚊子每時每刻都會出現在身邊，所以小編覺得應該向孕媽媽介紹一下如何避免這些蚊子，能夠為孕媽媽解決一些困擾。 孕媽媽避免蚊子的做...
2017-03-14 -
寶寶輔食豬肉丸子的做法 八個月即可食用
寶寶輔食豬肉丸子的做法：醬油豬肉丸子 材料：豬瘦肉適量，蔥，薑，醬油微量，鹽少量。 做法： 1、瘦肉洗淨，切塊，放入絞切杯裡，絞成肉泥。 2、將蔥薑洗淨切段，放入絞切杯中，使用料理棒把...
2017-08-01 -
烤箱版糖炒栗子的做法
主料 新鮮栗子1斤砂糖25克熱開水15克油適量 製作步驟 1. 栗子洗淨,以剪刀在頂端剪出十字。 2. 砂糖加熱水攪拌成糖水備用。 3. 剪出十字的栗子,放入電鍋蒸30分鐘。 4. 蒸好的栗子約7....
2017-10-16 -
兒童版珍珠丸子的做法
主料 生白米半杯細絞肉300g洋蔥1/5顆香菇2-3朵紅蘿蔔適量馬鈴薯1顆 製作步驟 1. 白米洗淨後用水浸泡1小時、馬鈴薯切薄片蒸軟備用(筷子搓得下去就ok了)。 2. 將洋蔥、香菇、紅蘿蔔洗淨後...
2017-10-24 -
肉臊子的做法 超長待機的美食快學起來
主料 五花肉 輔料 蔥薑幹辣椒面紅辣椒八角五香粉十三香鹽油醋 製作步驟 1. 選精五花肉，洗淨，連皮切成1cm見方的小片。 2. 鍋裡放上油，油熱後放入蔥絲、薑絲煸出香味。 3. 放入肥肉，待肥肉炒...
2017-10-24 -
紅燒肘子的做法 最正宗的做法
主料 肘子1小只米酒半斤醬油適量白糖2勺 製作步驟 1. 把肘子放在冷水中煮開，然後水倒掉。 2. 水倒掉後，肘子加入米酒、醬油、白糖，還可以加點開水，末過肘子就行。 3. 開大火燒開，然後轉小火燉...
2017-10-26 -
【夏天坐月子的做法】夏天如何坐月子
養生之道網導讀：夏天坐月子的做法是什麼呢？新媽媽在天熱時不要煩躁，要保持清爽的好心情。夏天坐月子相比其他時候而言，由於天氣炎熱，夏天坐月子的做法需要注意。不然容易給新媽媽自身健康造成一些不良影響。 ...
2015-08-06
