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減肥者吃水果撿“大”的吃
實際上這話并沒有多少科學性,但從減肥者的親身實踐來旨,卻又十分必要。 這里說的“大”水果指的是體積相對大,但所含能量較低的水果品種。例如蘋果、葡萄柚、橘子、檸檬等。食用這類水果的最大好處是:一個...
2011-03-12 -
酸奶瘦身 吃法有講究
酸奶瘦身 吃法有講究 每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由于酸奶不需加熱,喝起來方便,因此有人大量飲用,有人餓了以它充饑。但從營養的角度說,喝酸奶也講究時間,喝多了還會給身體帶來負面效果。 飯...
2011-03-12 -
瘋狂大S的吃香蕉減肥法
大s對外型的要求近乎神經質,這從她的新書《美容大王》中可見端倪,大s為了“懷孕流言”,居然持續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日,近日大s旋風來滬20小時為某化妝品牌代言,在記者會上露面的大s,面容看起...
2011-03-12 -
山藥兩種吃法最減肥
山藥最富營養的成分存在于它的黏液中,所含的甘露聚糖是一種能溶解于水的半纖維素,吸水后能膨脹80-100倍,容易產生飽腹感,因此不少女性也把它看作一流的“減肥食品”。 土褐色的外皮,筒形身材還長著細...
2011-03-15 -
春天減肥九吃法讓你狂瘦
春天已經到來,熱衷與減肥的人們面對這季節的變換,減肥方法是否也該考慮要順應時節了,一下內容看能不能給你帶來不一樣的收獲。 1、享用中式蒸煮法烹調之食物,諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等 舉例來看:...
2011-03-06 -
苦瓜健康瘦身減肥功效和吃法
苦瓜健康瘦身減肥功效和吃法,其實苦瓜也有不錯的健康瘦身減肥功效,是很多mm喜愛的瘦身減肥等經驗方法技巧!1.熱量超低,還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡,比減肥mm最喜歡的番茄,還少了7卡...
2011-03-12 -
幾道山藥吃法 瘦身又豐胸
山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的后顧之憂,而且對于女士們還有豐胸的功效哦! 山藥功效:瘦身、豐胸 山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊...
2011-03-02 -
提高母乳質量四吃法
新媽媽提高母乳質量又有高招了,你知道嗎? 1、 每天早晨要喝些新鮮的純果汁,這樣可以補充你體內的維生素。 2、 要多吃些谷類食物、水果等小零食,從而不斷補充你的熱量。 3、 只要感到餓,就要吃...
2011-03-12 -
孕育:準媽媽的吃與胎教
孕育:準媽媽的吃與胎教是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕育:準媽媽的吃與胎教”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 臺北醫學院附設醫院營養...
2011-03-04 -
你真的吃“精”嗎?
正常男性經性☆禁☆交或手☆禁☆淫射出的精液量為3-5毫升。精液呈乳白色,弱堿性,有特殊腥臭味,這種臭味,主要是前列腺液的臭味。其中精漿液占95%以上,精子占不到1%。每天每立方厘米睪丸組織能夠產生200萬個精...
2011-03-04 -
媽媽注意 寶寶早餐的六種錯誤吃法
一:“傳統風味”早餐 油條、豆漿。受歡迎原因:很多孩子都是從小就在爺爺奶奶的帶領下,習慣了早上吃油條加豆漿的,不但口味上習慣了這種吃法,而且感情上也有多年的“積蓄”。 油條是高溫油炸食品,跟...
2017-02-11 -
孕婦必吃的12種食物,你真的吃對了嗎?
孕婦是一個特殊的群體,他們在孕期的營養膳食比任何時候都重要。因為孕媽媽們身體裡承載著一條即將降臨的小生命,而這個小生命健康成長所需要的一切營養,都必須通過媽媽來“供應”。 只是,在懷孕初期階段,十個...
2017-02-11 -
雞蛋是孕期保健品 但孕媽媽雞蛋你真的吃對了嗎
在傳統的觀念裡,孕媽媽自從懷孕後,基本上頓頓都會和蛋打交道,而在坐月子的時候,也是離不開蛋的。所以,孕媽媽孕期必備食物之一,就有蛋。可以說,雞蛋就是孕婦很好的孕期保健品。 的確,雞蛋基本上全是寶,雞...
2017-02-11 -
媽媽沒奶吃絲瓜能下奶嗎 推薦絲瓜下奶的幾種吃法
對於媽媽母乳餵養的好處,我們一而再再而三地強調。就是希望我們的媽媽們能夠堅持對寶寶進行母乳餵養。母乳餵養可以讓寶寶通過母乳涉取營養的同時,還能從母體吸取更多的抵抗力,母乳餵養還可以促進母子之間的感情...
2017-02-11 -
伊可新魚肝油 (價格及吃法)
之前在論壇得知好多媽媽都在給寶寶喝伊可新的魚肝油,伊可新什麼時候開始服用,伊可新魚肝油的價格是多少呢?價格都不是統一的,有的賣得貴些,有的藥店賣得稍微便宜一些,不過普遍17塊錢左右,一般不會超過20...
2017-02-11 -
林志穎老婆曬兒子啃麵包 網友提醒這樣吃法對寶寶不利
要說在娛樂圈,誰是不老男神?睡擁有三個兒子?誰是人生的大贏家?那麼大家想到的第一位應該就是“林志穎”了。不過,近來,咱們的不老男神已經成功的被他的兒子們搶了關注度了。尤其是他的雙胞胎兒子,簡直比爸爸...
2017-02-11 -
孕婦午餐的健康吃法
1、三口菜一口肉 要想下午不犯困,最好多吃點素的。綠色高纖維蔬菜,如辣椒、胡蘿蔔、菠菜等,可確保腦細胞獲得充足的氧氣,讓人整個下午精神抖擻。 2、注意食物搭配 適當選用粗糧;一日飲食中應兼顧...
2017-02-12 -
葉酸不能和維生素C同補 孕媽須知葉酸的正確吃法
葉酸對孕媽媽與胎寶寶的重要性,相信孕媽媽和已經備孕的未准媽媽們已經有了很清晰的認識。不過,有些孕媽媽反映,她們是知道葉酸的重要性,也知道備孕和已經懷孕的女性朋友都需要補充葉酸。 但是,她們只知道要...
2017-02-12 -
孕婦吃梨的健康吃法
梨的吃法不同,對人體所起的功效作用也就不同。所以,如果孕媽媽喜歡吃梨,也可以考慮以下幾種健康吃法,給寶寶營造一個健康的母體環境哦! 1、自製梨汁:媽媽們可以將梨榨成果汁,早晚服用,這樣有潤喉生津的成...
2017-02-12 -
最適合孕婦的獼猴桃吃法
1、獼猴桃是屬於帶毛刺的水果,一般這種水果是大分子水果(記不太清楚了)很容易引起孩子過敏,所以在選擇的時候請注意先少量,觀察孩子的情況。我家寶寶就過敏了。 2、切開,用小勺刮著吃。 3、家裡有...
2017-02-12