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孕前須補充的4種微量元素
孕前須補充的4種微量元素，還一定要注意平衡膳食，合理攝取多種營養素，以使其他一些必需微量元素，如碘、鋅、錳等也得到一定的補充。 孕前須補充的4種微量元素 孕前應注意補充的4種微量元素...
2017-03-12 -
准媽媽產前補充鋅元素對自然分娩説明大
人體需要的一些微量元素中包括了鋅，對於孕婦來說非常重要，富含鋅的食物也可以幫助准媽媽們自然分娩是這樣嗎？ 鋅是人體中必須的微量元素，其中鋅對於很多的正常生理功能的完成也是起著重要的作用的，鋅對...
2017-03-12 -
懷孕第七個月的飲食 多補充鈣元素
本月是孕中期的最後時期，你的各方面情況與前一個月相差不大。但是本月已經面臨了妊娠高血壓綜合症，所以在飲食方面需要額外小心。 不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃鹹...
2017-03-12 -
孕媽媽補充鐵元素的方法
在懷孕期間，許多孕媽媽都會將注意力集中在補充鈣和補充蛋白質上。但是，對於孕媽媽來說，鐵的補充也有助於胎兒的發育以及孕媽媽身體的健康。那麼，孕媽媽要怎樣去補充鐵元素呢？小編為孕媽媽總結了幾點，一起去...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期需要補充哪些微量元素？
別看微量元素占的含量非常少，幾乎跟體重相比可以忽略不計的分量，就不去重視它。分子生物學的研究揭示，微量元素通過與蛋白質和其他有機基團結合，形成了酶、激素、維生素等生物大分子，發揮著重要的生理生化...
2017-03-12 -
孕期孕婦需要補充的微量元素有哪些呢？
別看微量元素占的含量非常少，幾乎跟體重相比可以忽略不計的分量，就不去重視它。分子生物學的研究揭示，微量元素通過與蛋白質和其他有機基團結合，形成了酶、激素、維生素等生物大分子，發揮著重要的生理生化功...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期必須補充的微量元素
微量元素之一葉酸 葉酸有幫助細胞分裂成長以及形成DNA的作用。對孕媽咪來說充足的葉酸還能幫助有效地預防胎兒神經管發育異常，同時預防巨幼細胞性貧血，對胚胎器官的分化和發育不可或缺，還可以預防早產...
2017-03-13 -
一旦出現孕期貧血就要補充鐵和葉酸等元素
發生在妊娠早期的貧血，可使受精卵細胞分裂和增殖受阻，引起胎兒神經管變異，可造成無腦兒、脊柱裂等嚴重胎兒畸形改變。另外，妊娠早期貧血還可引起胎盤發育不全而致流產、早產的發生，導致不良妊娠結局。 ...
2017-03-13 -
孕期為什麼應適量補充鋅元素？
與葉酸一樣，有些微量元素如鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。微量元素的缺乏，也會導致神經系統的發育異常。女性在孕期對鋅的需要量比非孕期時要高，僅靠從一般膳食中攝取是難以滿足需要的，而且目前孕婦缺...
2017-03-13 -
補充鋅元素能夠減輕分娩的痛苦
鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無...
2017-03-13 -
哪些寶寶需要補充微量元素？
哪些寶寶容易出現微量元素缺乏? 早產兒、雙胞胎、低體重兒，出生時體內微量元素儲備量少。餵養不當、輔食添加有誤、挑食偏食、食欲差、抵抗力低、經常生病的兒童等容易出現微量元素缺乏。 要給寶寶做...
2017-03-13 -
孕媽媽必須補充哪些微量元素
先後畢業於復旦大學生命科學院和香港中文大學理學院，現居美國華盛頓地區，在馬里蘭大學營養與食品科學系就讀博士，研究課題是各種人群的膳食結構。由於妻子剛懷孕，於是專業准爸開始潛心研究孕期營養，親自打造...
2017-03-13 -
孕早期准媽媽該如何補充營養元素
●優質蛋白適當補 妊娠早期蛋白質攝入量應不低於未孕婦女的攝入量，優質蛋白應不低於蛋白質總攝入量的50%，方可滿足孕婦的需要。優質蛋白質主要來源於動物性蛋白質如蛋、肉、魚、奶類及植物蛋白質大豆。...
2017-03-13 -
懷孕的不同時期要補充不同微量元素
從懷孕前的準備，到終於懷上寶寶，直至分娩的那一天，在這個漫長的過程中，准媽媽每天考慮最多的，恐怕就是怎樣補充營養才不會虧待肚子裡的小傢伙吧。一些人體必需的常量元素和微量元素，如果攝取不足，的確會影...
2017-03-14 -
補充過多曬元素會阻礙胎兒的智力發育
英國皇家婦產科學院發表研究報告，指高溫會令孕婦感到不適，懷孕初期要更加注意，因早孕3個月是胎兒急速發育的時期。研究稱，若懷孕3個月的婦女過度暴露在高溫下，嬰兒出生時的體重就會較輕，同時可能出...
2017-03-14 -
孕媽媽孕期需要補充的微量元素
孕婦及哺乳期婦女，因胎兒快速生長發育，消耗量較大，孕婦由於妊娠反應也往往會導致攝入不足，飲食結構不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏鋅、硒、鈣、碘、鐵、鉬、錳等。這裡面幾乎都是微量元素的缺乏。 ...
2017-03-14 -
孕婦體內微量元素是補充越多越好嗎？
有些孕媽咪認為，為了寶寶和自己的健康著想，吃得越豐富越好，不過育兒專家提醒孕媽咪，有些營養素不能攝取過量，否則反而對身體健康不利。 維生素分為脂溶性和水溶性兩大類，易溶於油脂的維生素便是...
2017-03-14 -
麻婆西施粥 補充孕期的營養元素
主料： 稻米 100克 對蝦 50克 豆腐 50克 甜豆 10克 輔料： 大蔥 5克 薑 3克 大蒜 2克 調料： 番茄醬 5克 豆瓣辣醬 5克 白砂糖 3克 味精 3克 香油 5克 ...
2017-03-14 -
懷孕晚期應該適當的補充鐵元素
鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分。它與血液中氧的運輸，和細胞內生物氧化過程有著密切的關係。因此，鐵是造血原料之一。孕婦每天的需鐵量為15毫克，除了維持自身組織變化的需要...
2017-03-15 -
孕婦妊娠期應當適當補充鋅元素
隨著胎兒的迅速生長發育，准媽媽往往有缺鋅的傾向，當鋅的攝入少於所需底限時，就容易引起妊娠併發症，甚至可能導致胎兒先天畸形，所以要適當補鋅。 准媽媽在妊娠期間適當補鋅時，應以食補為主。牛肉、豬肉...
2017-03-15
