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婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易...
2011-02-26 -
產婦應注意補充的營養素
產婦的消耗 越接近臨產,腹痛頻率越高,同時有少量血性分泌物從陰☆禁☆道流出。大部分產婦,雖然產前有心理準備,但真正到了宮縮時,仍是懼怕、緊張而影響進食。少數產婦拒絕進食,心緒急躁、紛亂。宮縮使產婦不能安...
2012-03-22 -
剖腹產后注意事項(補充)
不宜平臥:手術后麻醉藥作用消失,產婦傷口感到疼痛,而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感,故應采取側臥位,使身體和床成20o~30o角,將被子或毛毯墊在背后,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。 不宜靜...
2012-03-09 -
產后為什么要注意鈣的補充
核心提示:我國正常人每日需鈣600毫克,孕期1500~2500毫克,哺乳期2000毫克。通過調查,我國孕婦在懷孕晚期幾乎百分之百缺鈣。100毫克的人乳中含鈣34毫克,如果每日泌乳1000~1500...
2012-03-10 -
產后多補充維C可淡化斑點
核心提示:從懷孕到產后,由于機體狀態和生活規律的改變,大多數新媽媽的面部會出現色素沉著,俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處,并且對稱分布,形狀像蝴蝶,也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生...
2012-03-01 -
要適當補充魚類食品
從這周開始,孕媽媽要適當地增加魚的攝入量,這樣,胎兒就可以獲得大量的DHA,使腦細胞數目快速增加。 在日本曾有許多專家做過調查,發現日本聰明的孩子中絕大多數喜愛吃魚。孕媽媽從妊娠的第一天起就應把吃魚...
2011-02-19 -
孕婦一天中應該怎樣補充水份
孕婦要負擔著母子兩人的代謝任務,新陳代謝旺盛,主要表現為心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等,機體的物質消耗量大大增加,因此不能忽略飲水。 孕婦的陰☆禁☆道分泌物增多,給細菌繁殖創造了有利環境;女子尿...
2011-02-27 -
產后為什么要注意鐵的補充
核心提示:我國成年婦女每日需要鉄15毫克,孕期及哺乳期需18毫克。 我國成年女性每日需要鐵15毫克,孕期及哺乳期需18毫克。一般膳食每日供給鐵15毫克左右,但只能吸收其中的1/10,其余來自對破壞...
2012-04-25 -
孕婦如何補充維生素B6和B12
孕婦應適量攝入維生素B6維生素B6是作用于氨基酸的輔酶,被人們稱作女性的維生素,因為它有助于治療一些特發于女性群體的疾病,如懷孕時的嘔吐以及口服避孕藥或激素替代治療產生的毒副作用。它之所以對女性如此...
2011-03-01 -
癲癇孕婦為什么要補充維生素K
維生素K主要作用于肝臟,用于制造凝血因子,使血液正常凝集,苯妥英、苯妥巴比妥和撲米酮都會影響維生素K依賴性凝血因子(凝血因子Ⅱ、凝血因子Ⅶ、凝血因子Ⅸ、凝血因子X)。服用這些藥物的孕婦產下的新生兒都...
2011-02-19 -
孕期需補充的三種營養
孕婦在孕期要補充特別營養素,主要集中在鈣制劑、葉酸、DHA、膽堿等重要的營養元素。食物多樣,谷類為主,多吃新鮮蔬菜、豆類、水果,吃清淡少鹽的膳食。在懷孕早期,孕婦的膳食應清淡、適口,少吃多餐,多攝入...
2011-02-26 -
孕早期需要大量補充熱能嗎?
孕婦熱能的需要量應隨著妊娠中基礎代謝的增加、胎兒和胎盤的生長發育、母體有關組織的增大以及體重的增加而增加。妊娠早期基礎代謝增加不明顯,胚胎發育緩慢、母體體重、乳☆禁☆房發育變化很小,所以熱能的攝入量只要比...
2011-02-19 -
你會給寶寶補充營養嗎
大多數家長都知道,營養不良會阻礙寶寶的正常生長發育,所以盲目地為寶寶補這補那,往往造成時下流行的現代病—“營養過剩綜合征”;另一方面,由于年輕父母缺乏必要的營養知識,也造成了某些營養素的缺乏癥。那么...
2011-02-27 -
孩子生長發育需要那些徽量元素
什么叫做微量元素?一般說,凡是重量低于人體體重萬分之一的元素,就叫做微量元素,自然界有三十余種,人體所必需的有十四種,它包括鐵、銅、鋅、鎳、鉻、碘、氟、錫、鉬、釩、硅、鈷、硒、錳。這些元素加起來也...
2011-03-12 -
嬰兒期補充DHA,跟孩子長大后的智力有關系嗎?
本期“媽咪最疑惑”:嬰兒時期補充的dha對寶寶智力發育的優勢能持續到長大嗎? 前些天看到一篇文章,說是美國營養學家,對兩組嬰兒對比試驗,在18個月的時候,添加dha、ara一組嬰兒的智力發育比...
2011-03-04 -
剛出生的嬰兒是否要補充糖水或牛奶
嬰兒出生后,母乳要到12小時甚至3天之后才會泌出,有些產婦初乳還很少。由于擔心母乳來到之前嬰兒會餓著,過去民間有做法是先給嬰兒喂些糖水、葡萄糖水或稀釋牛奶,以緩解嬰兒的哭鬧。 專家們發現,這種做法...
2011-03-09 -
怎樣給寶寶補充DHA?
網友提問:聽說dha有助腦力發育及提高抵抗力,如何幫囡囡補充?那些食物富含dha? 付小青: 如果寶寶純母乳喂養,母乳里含了dha也含了aa,也含了一系列的營養東西,沒必要單純補充,如果母乳不夠我...
2011-03-12 -
添加輔助食品補充母乳的不足
添加輔助食品是為了補充母乳的不足。按照嬰兒生長發育的情況來測算,4月齡的嬰兒男童平均體重為6.7公斤,女童為6.0公斤;6月齡男童平均體重7.8公斤,女童為7.2公斤。按嬰兒每公斤體重每天需要母乳...
2011-03-10 -
如何補充維生素A?
補充維生素A: ①食補:提倡母乳喂養,母嬰及兒童均應適量食用富含卜胡蘿卜素和維生素A的食物,如乳類、蛋黃、動物肝臟、深綠及橙黃色蔬菜和水果(胡蘿卜、菠菜、南瓜、西紅柿)等。 ②維生素A藥物補充:可用...
2011-02-26 -
母乳喂養的嬰兒是否需要補充維生素
兩周后應開始補充維生素 由于胎兒在母體中吸收了多種維生素并且儲存起來直至出生,因此一般認為出生后2個月內,即使不給嬰兒補充維生素,嬰兒體內的儲備也能滿足體內的需要。不過,如果孕婦偏食或在妊娠期間沒有...
2011-02-23