-
排骨燉蘿卜-孕前準媽媽多種營養物質補充食譜
排骨燉蘿卜 材料:排骨250克、白蘿卜150克 調料:料酒適量，鹽、雞精、蔥花、姜絲各少許 做法: 1.將排骨洗凈，剁成小塊，放入開水中焯一下，撈出控水:蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊。 2...
2011-03-06 -
五花肉燒土豆-孕前準媽媽多種營養物質補充食譜
五花肉燒土豆 材料:帶皮五花肉500克、土豆300克 調料:鹽少許，醬油、料酒、糖、蔥段、姜片各適量 做法: 1.將帶皮五花肉洗凈，切成方塊;土豆洗凈，去皮，切成滾刀塊。 2.炒鍋加熱...
2011-03-10 -
懷孕期間準媽媽要補充哪些營養物質?
妊娠期是胎兒大腦發育的關鍵期，蛋白質和核酸又是大腦細胞構成的物質基礎。為了保證胎兒的腦組織和其他組織的正常發育以及準媽媽自身子宮、胎盤和乳☆禁☆房等的發育，準媽媽的蛋白質攝入量應比平時增加30%。對媽媽...
2011-03-12 -
10種孕婦應該補充的營養物質
孕期的飲食不僅僅是解決准媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就看看哆啦給出的10個飲食要點孕育優聰寶寶~ 1.補充鐵質 鐵質不足會導致胎兒...
2017-02-15 -
哺乳母親需要補充哪些營養物質
哺乳母親的營養 ∴∴∴如果產婦正在母乳哺育嬰兒，一定會意識到對自己的營養要求很高。通過乳汁，產婦必須給正在成長中的嬰兒提供充分的能量。另外，產婦飲食中必須含有豐富的維生素和礦物質，以確保嬰兒健康的需...
2017-02-15 -
排骨燉蘿蔔 (孕前准媽媽多種營養物質補充)
排骨燉蘿蔔 材料:排骨250克、白蘿蔔150克 調料:料酒適量，鹽、雞精、蔥花、薑絲各少許 做法: 1.將排骨洗淨，剁成小塊，放入開水中焯一下，撈出控水:蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊。 2.鍋裡熱油...
2017-02-16 -
準備懷孕要補充三種關鍵物質
孕前關鍵字一：葉酸 葉酸是一種B族維生素，對細胞的分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。因此，葉酸是胎兒生長發育中必不可少的營養素。若不注意孕前與孕期補充葉酸，會影響胎兒大腦和神經...
2017-02-18 -
孕期這種物質補充不夠，寶寶將來的記憶力可能會很差
王媽媽的女兒現在三歲了，在牙牙學語的時候，王媽媽發現女兒的腦子很笨，記憶力特別差，剛教的轉眼就忘了，為之無數次懷疑過自己和老公的智商。 但是王媽媽自認為自己和老公智商還算可以的，怎麼女兒就沒...
2016-12-09 -
準備懷孕補充三種關鍵物質
想要生個優質寶寶，孕期補身體是最重要的。然而，准媽咪們別忽視了孕前的營養補給。先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。所以，孕前也千萬不要忽略以下3大營養素的攝取。 孕前關鍵字一：葉酸 葉...
2015-09-02 -
孩子運動後需要補充哪些營養物質？
很多家長都知道運動鍛煉可以增強孩子的體質，可以幫助孩子長高，所以有些父母喜歡帶著孩子一起參加鍛煉。也有不少家長就會問到：孩子鍛煉後應該怎樣增加營養？運動後，孩子飲食的關鍵是要葷素搭配、營養平衡。對於...
2015-10-02 -
2個月的准媽媽需要補充哪些營養物質
1、蛋白質 每天的供給量以80克左右為宜。懷孕兩個月內，對於蛋白質的攝入，不必刻意追求一定的數量，但要注意保證品質。今天想吃就多吃一點，明天不想吃就少吃一點，或者不吃也可以，順其自然就好。 食物來...
2015-11-02 -
孕前必須要補充的六種營養物質
一、補充葉酸 孕婦體內葉酸不足可引起巨細胞性貧血，增加胎兒畸形的發生率。孕前半年應在醫生指導下補充葉酸或多吃動物肝臟、綠葉蔬菜、穀物、花菜和豆類等，特別是生過畸形兒的婦女更要提前補充葉酸。 ...
2017-03-10 -
攝取哪些礦物質和維生素有助寶寶發展
攝取哪些礦物質和維生素有助寶寶發展 孕期多攝取哪些礦物質和維生素有助寶寶發展？專家為大家解答如下： 孕媽咪可以多攝取以下四種礦物質和維生素有助寶寶生長： 微量元素：像是維生素B12可安定神經...
2017-03-15 -
湯臣倍健孕婦型多種維生素礦物質片解答孕婦的忌口困惑！
“孕婦不能吃柿子，吃了對身體不好。”、“懷孕了不能吃螃蟹，對寶寶不好。”、“大著肚子不能吃……”關於種種忌口的傳聞讓很多孕婦膽戰心驚，懷孕後好像食物都變成了毒藥，事實果真如此嗎? 傳聞一：吃螃...
2017-09-27 -
維生素——幫助孕媽咪對礦物質吸收
為了幫助准媽媽對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，孕4月要相應增加維生素A、維生素B1、維生素B2 、維生素C 、維生素D和維生素E的供給。維生素D有促進鈣吸收的作用，每日的維生素D需要量為10微克。 ...
2015-12-01 -
增強寶寶骨骼 應補充哪些營養物質？
一、增強寶寶骨骼應補充的營養 1、補充適量的磷 大約有85%人體的磷都在骨礦物被發現。然而，磷缺乏是罕見的，因為大多數的食物中都有。另一方面，如果攝取太多的磷又會削弱骨頭，因為身體會輸送鈣到血流中...
2017-01-18 -
孕期礦物質的進補需要技巧
礦物質對于保護人體功能其實是非常關鍵的。有幾種礦物質（像是鈣、鐵、鋅）普通人也是不能缺少的，更何況是准媽媽呢。我們上述提到的這幾類礦物質其實和維生素一樣不能在體內自身合成，所以想獲取這些礦物質的話一...
2016-06-27 -
孕婦貧血應該補充三種物質
孕婦為什麼容易貧血?妊娠期孕婦身體對氧的需求量增多，新陳代謝加快，而且子宮中胎寶寶、胎盤的發育使血容量增加，因此形成了孕期血液稀釋的現象。醫學上稱這種現象為生理性貧血，屬於正常的生理過程，其中較多...
2014-09-02 -
孩子運動應該補充九大營養物質
很多的小孩子都是喜歡運動的，而且孩子一般在運動的時候都是會大量的消耗能量的，所以我們應該在孩子消耗能量的同時幫助孩子補充足夠的營養的，下面我們就給大家說說哪些食物能幫助孩子在運動後補充營養吧。 1...
2017-02-18 -
孕媽咪可以適量喝些礦物質水嗎？
大家都知道，礦物質水中含有一定的礦物質與微量元素，喝礦物質水對人的身體有好處。然而，孕婦適合喝礦物質水嗎？接下來小編為大家介紹這個問題，一起來圍觀一下吧。其實，孕婦喝礦物質水是沒有影響的，因為孕婦...
2015-01-09
