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夫妻孕前補充維生素很重要
“近期準備懷孕，除了補充葉酸還需要補充維生素e，說可以防止流產，並且可以提高精子活力度，所以打算和老公一起吃。”孕前難道必須補充維生素嗎？答案是肯定的。 維生素是人體必需的營養素，有很多准爸媽因...
2017-02-17 -
不應該犯補充維生素的七大誤區
導讀：維生素對維護人體的健康極為重要，不僅可預防多種疾病，甚至對延緩衰老也帶來一線希望。但是，如果人為地長期服用過多的維生素，反而會影響人體的新陳代謝，出現一些後遺症。 誤區一：維生素吃得越多...
2017-02-18 -
如何幫助1-12個月的寶寶補充維生素?
4-6個月的嬰兒輕拉腕部即可坐起，獨坐時頭身能前傾，運動能力已經比初生時有了很大的進步。此時要強化寶寶室內外的活動，每日使活動時間達到2小時以上。但由於4-6個月的嬰兒還不能行走，甚至還不能爬，所...
2017-02-18 -
如何補充維生素有效安全
如何補充維生素有效安全?維生素對人體的健康不言而喻，那吃什麼補充維生素有效又安全呢?其實，日常的一些食物含有的維生素也非常豐富，所以通過食補的方法是有效且安全的補充方法。下面，一起來瞭解吧! 維生...
2017-02-18 -
懷孕初期別忘補充維生素
如果你已經確診自己懷孕了，那麼衷心的恭喜你，接下來在懷孕的初期你應該從以下幾個方面進行調整：補充維生素：懷孕初期應該注意持續補充葉酸。不知道是不是所有的媽咪們都熟知葉酸，但現在孕前補充葉酸也基本上成...
2017-02-18 -
孩子天天曬太陽，還要額外補充維生素D嗎？
有的家長很重視日光浴，會根據給孩子曬日光浴時間的長短，調整口服維生素D的攝入量。雖然陽光會促進維生素D的合成，但也不要因此神話陽光的這種作用，目前還沒有資料顯示光照時間與維生素D產生之間的關係，況且...
2017-02-18 -
寶寶補充維生素D不可過量
由於季節的變化，部分家長擔心孩子的免疫力不足，會引發一些疾病，而盲目地給孩子補些強化維生素d的食品或維生素d。針對這樣的情況，專家提醒，兒童維生素d吃多會引起諸多不良反應，發燒便是其一。 小兒正處...
2017-02-18 -
寶寶如何補充維生素效果最好？
寶寶如何補充維生素的效果最好呢？飲食中如何獲得充足的維生素？寶寶需要服用維生素補充劑嗎？帶著這些問題，我們一起走進39育兒頻道，找尋答案。 ★寶寶應合理補充維生素 一般來講，如果孩子能夠得到他這...
2017-02-18 -
兒童補充維生素 不可偏食挑食
兒童補充維生素，是可以從日常生活中攝取，但不少家長反映，自己的孩子三餐都正常，但依然缺乏某些維生素。問題的根源就在於孩子偏食或挑食等不良習慣，父母過分疼愛孩子，不願“逼迫”孩子吃不愛吃的食物，於是...
2017-02-18 -
寶寶補充維生素“十誤區五問題”
維生素小知識： 目前公認的維生素共有14種，它們作用各異，根據其溶解性可以分成脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類，前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K4種，另外10種水溶性維生素中有9種統...
2017-02-18 -
如何正確補充維生素E
維生素E是生育酚和生育三烯醇的總稱。維生素E是一種脂溶性維生素，也就是意味著維生素E的消化吸收將依賴於脂肪的吸收情況，故脂肪攝入量的多少以及影響脂肪吸收的因素亦必影響維生素E的吸收，例如肝炎、膽囊...
2017-02-18 -
孕中期補充維生素要謹慎
一、孕期所需維生素 維生素A：維生素A的作用市維持胎兒正常生長發育與母體各組織的增長。低脂肪、高纖維飲食和腸道寄生蟲可降低β—胡蘿蔔素轉化為維生素A。 維生素C：維生素C可促進膠原組織形成，維持骨鉻...
2015-01-20 -
孕中期該怎樣補充維生素
在懷孕期間合理補充維生素，為寶寶的健康成長打好基礎，以達到優生優育的目的，這是孕媽咪們普遍關心的話題。但維生素也不是絕對安全的，過量補充有可能引起胎兒發育異常，而如果錯過了需要補充的時機，也將達不到...
2015-01-20 -
孕期補充維生素B
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和...
2015-01-20 -
懷孕前應多補充維生素B6
一開始懷孕，維生素B、維生素B6、葉酸及維生素E的需要量立刻激增，臨床實驗中，缺乏維生素B6的婦女，在懷孕期間有噁心、嘔吐、腿部抽筋、緊張、顫抖、耳鳴、手指麻木、失眠、暈眩、頭痛、暴躁、倦怠、頭皮...
2015-04-20 -
怎樣知道孩子需要補充維生素
真的有必要給孩子吃這些保健品嗎？怎樣判斷孩子需要補充這些營養素呢？一起和小編來看看吧。 醫生表示，正在發育的孩子，每天除了補充足夠的蛋白質、脂肪和糖類之外，還應該有足夠的維生素，這樣才能保證...
2014-02-17 -
孕婦補充維生素C能喝橙汁嗎?
人體或者胎兒的健康都需要維生素C營養，孕婦每天需要補充定量的維生素C營養，而柳橙汁雖然也含有維生素C，但也不要只喝一種維生素營養。 孕婦能喝橙汁嗎? 孕婦是可以喝橙汁的。橙汁最好是自已在...
2015-02-10 -
寶寶補充維生素食譜推薦
富含維生素A的食物：動物肝臟，奶與乳製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、番茄、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、柳丁、杏、紅薯、杏等都可...
2015-01-19 -
懷孕五個月吃什麼好 補鈣補充維生素
懷孕五個月吃什麼好？飲食營養是最好的，儘量從食物中攝取營養，每天堅持喝兩袋高鈣牛奶，既補充體能又可以補充足量的鈣（當然是指身體不缺鈣的狀態）。鈣的吸收乳製品是最佳的，液體鈣也不錯。但如果平時營養跟...
2013-02-27 -
冬季寶寶預防感冒應補充維生素A
冬季來臨北方各地氣溫驟降，很多父母怕寶寶凍感冒足不出戶。其實經受寒冬“冷”洗禮寶寶們才能鍛煉出強健的體魄。但是時間、地點、溫度和寶寶承受狀況掌握不好的話，冷空氣很容易刺激寶寶的呼吸道，引發寶寶呼吸道...
2015-01-20
