-
多吃蘑菇補充維生素D
大家都知道，維生素D能促進鈣的吸收，是人體不可或缺的一種維生素，不過維生素D在食物中很少存在，除了魚肝油，還能吃什麼來補充維生素D? 陽光是維生素D的“催化劑”，其中的紫外線能促使皮膚合成維生...
2017-02-23 -
補充維生素B6可止孕吐
在懷孕期間合理補充維生素，為寶寶的健康成長打好基礎，以達到優生優育的目的，這是准媽媽普遍關心的話題。但維生素也不是絕對安全的，過量補充有可能引起胎兒發育異常，而如果錯過了需要補充的時機，也將達不到...
2007-11-05 -
夏日陽光充沛 寶寶是否還需額外補充維生素D
夏季光線照射充足，家長們常常帶寶寶外出進行戶外活動，一方面探索大自然的神奇，另一方面享受陽光帶來的溫暖。大家都知道，陽光是最好的維生素“活化劑”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線...
2017-02-23 -
補充維生素C可以降低分娩危險
新的研究表明，補充足夠的維生素可以降低分娩危險，其主要作用在於降低羊膜早破的概率。補充了足量維生素C的准媽媽羊膜早破的發生率要比沒有補充的准媽媽低5%，因為維生素C可以加固羊膜中的膠原構成。 所...
2017-02-23 -
補充維生素 母嬰營養全
大家都知道維生素是人體中不可缺少的營養元素之一，尤其對孕婦和嬰幼兒來說，充足的維生素對預防疾病，提高身體的免疫力，促進身體正常“運行”和發育等都起著非常重要的作用。所以適量補充維生素，保證母嬰營養...
2017-02-23 -
正常人是否需要補充維生素
維生素是一種微量營養素，機體需要量極小，但是維生素是機體內酶系統中輔酶的重要組成部分，是維持人體正常生理功能所不可缺少的。缺乏時會出現各自相應的症狀，嚴重者影響小兒生長發育和機體的免疫力。那麼維生...
2017-02-23 -
補充維生素D的食譜介紹
上醫院檢查，醫生說我體內缺乏維生素D，醫生推薦我用食補，回家多吃些富含維生素D的食物，有效食譜如下。 白蘿蔔燉蜂蜜 材料：白蘿蔔400克，枸杞10粒，小番茄6個。 調料：蜂蜜適量。 做法：...
2017-02-23 -
補充維生素A的作用介紹
我感覺最近身體不舒服，然後就自己上離家不遠的醫院檢查了一下，醫生說我缺乏維生素A，我聽了醫生的話，醫生給我開了專門補充維生素A的營養片，同時也給我講解了維生素A的一些功用如下。 1．促進人體骨骼...
2017-02-23 -
喜食肉類食物者需補充維生素E
喜食肉類食物的人，首先需要補充的維生素就是維生素E。 由於大量攝取肉類，體內動物性脂肪會大量堆積引起高膽固醇血症及動脈硬化，易造成血管脆弱而引發心肌梗死或腦中風等疾病。而維生素E的抗氧化作用可以...
2017-02-23 -
高溫天氣我們要怎麼補充維生素
在高溫環境中，隨人體的汗液和尿液而排出的水溶性維生素較多，因此要注意增加水溶性維生素的攝入量。 （1）維生素C：有人測定在汗液中維生素C含量可達10微克／毫升，如按每天排汗5000毫升計，可損失...
2017-02-23 -
母乳餵養別忘補充維生素Ｋ
兵兵一出生，父母就決定給兵兵餵養母乳，因為他們知道母乳營養豐富，還含有免疫因數和神經營養因數，可以增強孩子的抵抗力和促進孩子大腦的發育。 幾天前，兵兵因受涼後出現感冒、咳嗽和腹瀉，父母給他喂了點小...
2008-06-01 -
如何判斷寶寶是否需要補充維生素
母乳中含有豐富的維生素，其含量與媽媽的營養狀況密切相關。一般情況T，母乳中的維生素A、維生素E、維生素C要高於牛奶和配方奶，但是，如果媽媽攝取的綠葉蔬菜少或陽光照射不足的話，維生素K和維生素D的含...
2017-02-23 -
長期服用避孕藥需適當補充維生素
長期服用避孕藥容易缺乏的維生素主要是B族維生素。維生素B6缺乏，會出現興奮、不安、情緒起伏等，可多吃穀類、麥芽等食物以補充;維生素B12缺乏會影響機體的造血功能，出現貧血及肢體運動失調等，其主要來...
2011-11-23 -
綠葉菜比部分水果更利於補充維生素
水果和蔬菜有著差不多的營養價值。大部分水果可以生吃，但是蔬菜大部分需要烹飪，然而烹飪不當會降低蔬菜的營養價值。水果中富含的酸可以促進消化，但是果糖攝入過多卻會導致肥胖。很多水果所含的維生素和礦物質...
2017-02-26 -
為什麼要補充維生素片劑呢
為什麼要補充維生素片劑呢？ ①科學研究已發現，果蔬及菌類，無論炒、煮、燒、溜、燉、蒸，都會使其中多種維生素、礦物質等營養成分受到不同程度的破壞，各種生理活性物質也會因高溫而遭到破壞。 果蔬中的維...
2017-02-26 -
寶寶缺鈣？也許你應該先給寶寶補充維生素D
1.為什麼維生素D對寶寶很重要？ 維生素D是寶寶骨骼強健和健康成長最重要的因素。 2.寶寶如果攝入維生素D不足會發生什麼？ 如果寶寶維生素D攝入不足會導致“佝僂病”，佝僂病會引起骨骼的改變...
2016-08-02 -
小寶寶經常吃魚還用補充維生素AD嗎？
家長問題：想諮詢一下，寶寶現在一個多月了，吃的維生素D，現在用不用吃魚肝油或者DHA，哪個對這個階段的寶寶好？如果是大寶寶每天吃魚是不是就不用魚肝油了？ 兒科醫生說： 維生素AD也常被稱為...
2016-06-27 -
補充維生素 胎兒更健康
維生素是維持機體正常功能所必需的營養素，也是胎兒生長發育必不可少的。孕婦缺少維生素會引起機體代謝紊亂，進而對胎兒的生長發育造成不良影響。 維生素A 維生素A有助於人體細胞的增殖和生長，並能增強機體...
2010-10-29 -
補充維生素存在的3大誤區
每到夏季，小兒發熱的現象就增多，但某些病兒全無感染症狀，這可能與體溫調節障礙有關。小兒多吃維生素D引起發熱 小兒正處於生長發育階段，其神經系統尚未發育完善，協調功能較差，很容易受氣候、不良環境、精...
2010-05-04 -
孕期要補充維生素嗎？
問：我懷孕8周，身邊很多准媽媽都服用維生素片，比如愛樂維，但藥劑畢竟含有化學成分，也會通過胎盤傳送給胎兒，不知道對胎兒有無副作用？乖乖網：維生素片在孕期服用對胎兒沒有不良反應。維生素片，可以幫助你補...
2014-10-17
