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孕期補充維生素食譜 素什錦
孕期補充維生素食譜 素什錦 原料：綠豆芽，豆腐乾，白菜，香菇，豬腿精肉，筍絲。 做法： 1、先將綠豆芽去根，豆腐乾、白菜、香菇、豬腿精肉均切成絲。 2、炒鍋上旺火，放油燒至六成熱，下肉...
2015-11-04 -
孕期補充維生素食譜 萵苣肉片
孕期補充維生素食譜 萵苣肉片 原料：萵苣，瘦豬肉；醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量。 做法： 1、把萵苣去皮洗淨切片;瘦豬肉洗淨切片，放在碗中放鹽、醬...
2015-11-03 -
寶寶補充維生素A必備小常識
至於怎樣讓寶貝從飲食中攝取到這些維生素?這裡面有很多學問，以下這 33個妙計會讓寶貝體內不缺這些維生素。 防缺維生素A的妙計 1、孕媽咪應從孕期開始多吃富含維生素A的食物，哺乳媽咪也應注意從食物中...
2011-01-29 -
孕期不宜過量補充維生素
維生素分為水深性和脂溶性兩種。所謂水溶性維生素，是指可溶于水的維生素，如維生素B族、維生素C族，即使服用過量，也可以經由尿液及汗液排出體外;而脂溶性維生素則必須溶解於脂肪才能吸收並排泄出體外，如維...
2011-11-11 -
寶寶多吃蘑菇可補充維生素D
大家都知道，維生素D能促進鈣的吸收，是人體不可或缺的一種維生素，不過維生素D在食物中很少存在，除了魚肝油，還能吃什麼來補充維生素D? 陽光是維生素D的“催化劑”，其中的紫外線能促使皮膚合成維生...
2017-02-20 -
香菇炒花菜-胎兒發育補充維生素D孕期菜譜
原材料：花菜250克，香菇15克，蔥段、生薑、精鹽、雞精、雞湯、濕澱粉、雞油、植物油各適量。 製作方法： 1、花菜摘洗乾淨，切小朵，焯水；香菇泡發，去蒂洗淨。 2、鍋上火放油燒熱，下蔥段、生薑煸...
2008-06-10 -
孕媽媽合理補充維生素
婦女帶病妊娠，不僅對本人有害，可使病情加重，而且還會危及胎兒。不過，也並非所有的慢性病人都不能妊娠。因為，有些慢性病短時間不能治癒，但經過合理、恰當的治療，待病情好轉後，也可以妊娠。這些疾病主要有...
2008-02-26 -
孕早期補充維生素Ａ很重要
維生素A是複雜機體必需的一種營養素，它以不同方式幾乎影響機體的一切組織細胞。儘管是一種最早發現的維生素，但有關它的生理功能至今尚末完全揭開。 維生素A(vitaminA)又稱視黃醇(其醛衍生物視黃...
2007-12-25 -
母乳餵養要補充維生素Ｋ
兵兵一出生，父母就決定給兵兵餵養母乳，因為他們知道母乳營養豐富，還含有免疫因數和神經營養因數，可以增強孩子的抵抗力和促進孩子大腦的發育。 幾天前，兵兵因受涼後出現感冒、咳嗽和腹瀉，父母給他喂了點小兒...
2015-01-20 -
孕期補充維生素食譜 娃娃菜墨魚湯
孕期補充維生素食譜 娃娃菜墨魚湯 原料：娃娃菜，幹墨魚，瘦豬肉，精鹽、雞精各適量。 做法： 1、把墨魚浸軟，洗淨，連其內殼切成5段； 2、將娃娃菜洗淨去泥土，豬肉洗淨； 3、把所以食...
2015-11-03 -
不孕不育夫妻要多補充維生素
擁有一個健康的寶寶是任何家庭所感到幸福的事情，但豈不知受孕是一個比較複雜的過程，一旦其中任何一個環節出現了紕漏，都有可能引發不孕不育症，對於不孕不育患者來說，要想徹底治療病情並非易事，除了要積極...
2013-01-04 -
孕婦補充維生素C就喝橙汁嗎
孕婦喝橙汁可以補充維生素C嗎? 橙汁是以柳丁為原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料，比較新鮮，營養價值高，可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。喝橙汁可以補充些維生素C，生津止渴,祛脂降壓、護心、消食...
2015-12-31 -
備孕前為啥要補充維生素B2
維生素B2是人體所需重要的微量元素，缺乏維生素B2容易得病，這點大多數人都知道。但是有點人們往往忽視了，缺乏維生素B2甚至會影響夫妻要寶寶呢，因為維生素B2與生☆禁☆殖☆禁☆器官、妊娠、生殖健康關係密切。所以...
2017-02-21 -
補充維生素A：軟煎雞肝
維生素A是身體必需的重要營養素之一，下面為大家介紹一款補充維生素A的美味小餐-軟煎雞肝。 原料：雞肝100克，麵粉少許，雞蛋清、精鹽、植物油各適量。 製作方法： 1、將雞肝洗淨，摘去膽囊，切成圓...
2015-01-11 -
產後補充維生素需適量
有研究統計顯示，孕婦和哺乳期婦女對所有維生素、礦物質和微量元素的需要量大約是非妊娠婦女的1.8倍，但對能量的需要僅增加了15%。換句話說，如果單純靠攝入超過平時80%的膳食攝入，維生素、礦物質等需...
2011-09-19 -
春季補充維生素A
春季是兒童發病率較高的季節。有關資料表明，春季兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。醫學家通過對200例兒童患病狀況的研究發現，增加食用含維生素A的食品，可使兒童相關疾病發病率降低75%。...
2008-03-06 -
秋冬季寶寶補充維生素AD的好時機
導讀：秋冬季節，正是寶寶補充維生素AD的好時機。也許很多媽媽值注重寶寶的補鋅補鈣等問題，很少關注維生素AD。其實，寶寶缺乏維生素AD，對身體會有很大的不利。其中有些寶寶出現枕禿和盜汗、夜哭等現象都...
2013-11-02 -
自製寶寶輔食 補充維生素Ｃ
母乳中維生素C的含量較不穩定，若母親偏食，攝人維生素C（水果、新鮮蔬菜）較少，其乳汁中維生素C含量亦偏低。牛乳中的維生素C含量只有人乳的１／4，且於煮沸後破壞殆盡。所以，人工餵養的嬰兒更容易發生維...
2017-02-21 -
秋冬季節寶寶補充維生素AD好處多
進入秋季，臨近冬季，寶寶戶外活動和曬太陽的次數銳減，受寒冷天氣的影響，人體氧化功能加強，致使各種維生素消耗量增加，維生素缺乏症也跟著出來搗亂了。口角炎、佝僂病、反復呼吸道感染、皮膚乾燥、皸裂……寶...
2013-10-23 -
奶粉餵養：新生兒如何補充維生素D
維生素D2，又稱骨化醇;維生素D3，亦名膽骨化醇，屬於脂溶性維生素。D2主要存在於蘑菇中;D3主要存在於魚肝油、牛奶、蛋黃、動物肝和植物油中，體內只要有其中一種，均可維持機體的正常功能。 維生...
2017-02-21
