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母乳喂養別忘補充維生素Ｋ
兵兵一出生，父母就決定給兵兵喂養母乳，因為他們知道母乳營養豐富，還含有免疫因子和神經營養因子，可以增強孩子的抵抗力和促進孩子大腦的發育。母乳喂養別忘補充維生素Ｋ 幾天前，兵兵因受涼后出現感冒、咳...
2011-09-21 -
孕產婦每天補充1600毫克鈣
一個出生時2800～3000克的新生兒，骨頭中至少含有40克以上的鈣。但嬰兒體內不能生成鈣，全是從母親身上要來的。若換算孕婦每天的鈣攝取量，至少要補充1600毫克，這樣才能“收支平衡”。中國營...
2012-03-10 -
補充體力可幫準媽媽緩和產痛
為了有效的抵抗陣痛，你可能需要攜帶一些物品，有些可以舒緩疼痛，有些可以轉移注意力，有些對安產甚有幫助，前輩的經驗，你也試試看吧！ 【舒緩疼痛類】 按摩器...
2012-06-21 -
人工喂養的寶寶要補充維生素C嗎?
維生素c主要來源于新鮮蔬菜和水果，因為嬰兒不能進食，所以容易造成維生素缺乏癥。一般說來，每100克母乳含有維生素c2-6克。母乳喂養的寶寶基本上不存在維生素c缺乏問題。 但人工喂養的寶寶就不同了...
2011-03-13 -
大運動量后的營養補充
大運動量后的營養補充 對于大量運動的青少年來說，飲食安排既要滿足他們生長發育的需要，又要補充運動中能量的消耗。從營養角度看，大運動量的孩子與同齡人相比，應特別注意以下營養補給。 (1)碳水化合...
2011-03-08 -
優生孕前應注意什么 需要補充哪些營養？
都說孕前準備工作不能忽視，究竟孕前應注意什么？需要補充哪些營養呢？也許你會認為，補充營養應該是在懷孕之后的事情，在沒有懷...
2012-05-06 -
補充葉酸 始于孕前
葉酸對于孕育的重要性，很多準媽媽通過各種途徑已經知曉，可是準媽媽，你是否真正了解這其中的“奧妙”呢?你知道如何補充葉酸才最正確有效嗎? 葉酸其實并不神秘 葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生...
2012-03-25 -
孕前補充葉酸更佳
加拿大渥太華東安大略省兒童醫院的研究人員稱，目前，只有四分之一的懷孕婦女足夠早期開始補充葉酸來降低神經管缺陷的危險。并且，懷孕婦女已經比非懷孕婦女更容易服用葉酸。他們對1996年4月到6月間到兒...
2012-05-12 -
準爸爸孕前這樣補充營養
準備懷孕，準爸爸和準媽媽都要進行檢查，進行飲食調理，讓生出的寶寶更健康更聰明。我們平時看了很多準媽媽孕前如何補充營養的知識，準爸爸的卻很少，那準爸爸在孕前要如何補充營養呢? 1、合理補充礦物質...
2012-06-03 -
孕前補充葉酸 夫妻要同補嗎？
預防胎兒畸形，孕前補充葉酸需要夫妻同時進行嗎？婦女在孕前和孕早期開始每日補充0.8mg斯利安葉酸可有效預防85%的神經管畸形初發，還可使其他重大出生缺陷如先天性心臟病、唇腭裂等發生率降低35%...
2012-06-04 -
剖宮產的產婦如何補充營養
核心提示：有些產婦因高危妊娠、胎位不正、產道狹窄或胎兒過大、胎兒宮內窘迫等原因需要進行剖宮產手術，確保母嬰安全。從營養方面來說，剖宮產比正常分娩對營養的要求更高。因為手術需要麻醉劑、開腹等治療，對...
2012-03-12 -
產后營養補充的五大誤區
核心提示：寶寶終于出生了，新媽媽滿心歡喜地希望給寶寶一個健康的身體，渴望寶寶能茁壯成長。如何在月子里媽媽吃的既營養又健康，已經成為很多新媽媽的一大難題，因為只有媽媽營養健康，寶寶才會從中受益。 其實...
2011-03-03 -
夏季產婦需補充的營養食物
產婦由于在生產過程中消耗的大量的能量，并且馬上又給還的喂奶的責任，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。下面我們介紹幾種適合給產婦進補的營養食物。 1、紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營...
2011-02-27 -
產后：如何補充流失的鈣?
媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處于哺乳期的新生兒先天性缺鈣，為母子將來高發的骨質疏松患病率埋下隱患。 鈣，是做為準媽媽們孕期必不可缺的營養元素，它不僅能增強孕婦的體質，更能為肚子里的小寶寶...
2011-02-19 -
月子必須補充的幾種營養
核心提示：坐完月子后，很多媽咪的身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了谷底，不過別擔心，其實坐完月子后，還有一次的瘦身高峰期的開始喔! 加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、...
2011-03-03 -
為什么要重視為產婦補充營養？
產婦產后即面臨兩大任務，一是產婦本身身體恢復，二是哺乳、喂養寶寶，兩個方面均需要營養，因此飲食營養對產婦來說尤其重要。 產婦由于在分娩時耗力及損血，流失了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、...
2011-02-26 -
產后營養補充應該注意什么？
陰☆禁☆道分娩后的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。 剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次日，...
2011-02-26 -
有多少孕婦需要補充葉酸
據調查膳食葉酸攝入量一般均達不到推薦攝入量， 美、加、英居民平均每人葉酸攝入量為185-305微克/日。北京醫科大學中國婦嬰保健中心于1991～1992年對10個市縣中對1 694名中國婚檢婦女體...
2011-03-13 -
為什么要在懷孕前三個月補充葉酸？
因為，孕期開始后的3-6周正是胚胎中樞神經生長發育的關鍵時期，也最易受到致畸因素的影響。為防患于未然，計劃懷孕的婦女，在孕前至少1個月起服用葉酸預防神經管畸形。 懷孕后，我國孕婦缺乏葉酸的情況比...
2011-03-02 -
鮮奶四蔬-孕早期食譜可補充葉酸
鮮奶四蔬-孕早期食譜可補充葉酸 原料:花椰菜、西蘭花、生菜、甜椒各50克，椰汁20毫升，鮮奶50毫升,糖、鹽各適量。 制法: 1、把所有原料切成小塊,用滾水焯熟，瀝干待用。 2、素上湯煮...
2011-03-03
