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婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
產婦應注意補充的營養素
產婦的消耗 越接近臨產，腹痛頻率越高，同時有少量血性分泌物從陰☆禁☆道流出。大部分產婦,雖然產前有心理準備，但真正到了宮縮時，仍是懼怕、緊張而影響進食。少數產婦拒絕進食，心緒急躁、紛亂。宮縮使產婦不能安...
2012-03-22 -
剖腹產后注意事項（補充）
不宜平臥：手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20o～30o角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。 不宜靜...
2012-03-09 -
產后為什么要注意鈣的補充
核心提示：我國正常人每日需鈣600毫克，孕期1500~2500毫克，哺乳期2000毫克。通過調查，我國孕婦在懷孕晚期幾乎百分之百缺鈣。100毫克的人乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000~1500...
2012-03-10 -
產后多補充維C可淡化斑點
核心提示：從懷孕到產后，由于機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處，并且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生...
2012-03-01 -
要適當補充魚類食品
從這周開始，孕媽媽要適當地增加魚的攝入量，這樣，胎兒就可以獲得大量的DHA，使腦細胞數目快速增加。 在日本曾有許多專家做過調查，發現日本聰明的孩子中絕大多數喜愛吃魚。孕媽媽從妊娠的第一天起就應把吃魚...
2011-02-19 -
孕婦一天中應該怎樣補充水份
孕婦要負擔著母子兩人的代謝任務，新陳代謝旺盛，主要表現為心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等，機體的物質消耗量大大增加，因此不能忽略飲水。 孕婦的陰☆禁☆道分泌物增多，給細菌繁殖創造了有利環境；女子尿...
2011-02-27 -
有助准媽媽孕晚期補充鈣質食譜
豌豆含蛋白質、碳水化合物、脂肪和多種維生素；蝦仁含豐富的蛋白質和鈣質，具有開胃補腎的功效。常食此菜，准媽媽可補充鈣和蛋白質。 有助准媽媽孕晚期補充鈣質食譜 甜豌豆炒蝦仁 材料：蝦仁2...
2017-03-15 -
產後完美補鈣計畫之補充鈣劑
身體對鈣的吸收率不到30%，所以，光靠飲食中的鈣是不夠的，要適當補充些鈣劑，每天吃一片含鈣量為600毫克的鈣片，並且通過隨時檢查及時調整補鈣劑量。 專家提示： 要選擇安全性好、鈣元素含量高的產...
2015-09-13 -
產後媽媽為什麼要補充鈣質
新媽媽常出奶水不足、身體虛弱的症狀，這都是現缺鈣的表現，因為媽媽在懷孕期間身體的鈣質都被寶寶吸個精光，有資料表明：孕產婦低鈣症狀的發生率達60%，產後骨質疏鬆症的患病率達10%以上。因此產後媽媽和寶...
2016-05-25 -
春季給寶寶進補要注意補充鈣質
春季是寶寶長身體的最佳時期，同時，春季也是給寶寶進補的最佳時節。那麼，春季寶寶進補吃什麼好呢?專家指出，春季寶寶進補要注意補充鈣質跟維生素。下面就請看，春季寶寶餵養指南介紹。 1、春季要注意給寶寶補...
2016-05-26 -
春季寶寶餵養指南：注意補充鈣質
隨著天氣漸漸的變暖，春天的氣息，也開始越來越濃。因此，為了適應季節的變化，春季寶寶的飲食，也會發生一系列的變化。那麼，春季寶寶飲食需要注意些什麼呢?育兒專家指出，春季寶寶飲食應該注意補充鈣質。下麵請...
2016-05-28 -
坐月子時補充鈣質注意別過量
相信在懷孕的過程中，各位媽媽們一定都沒少補充鈣質。分娩過後，進入了坐月子階段，補充鈣質的任務仍然不能省略，不過，月子中的鈣質補充可千萬別過量。 新媽媽體內鈣的流失量較大。加之天氣寒冷，在冬季坐月子不...
2016-05-30 -
未出牙寶寶補充鈣吃芝麻醬
補鈣——芝麻醬 芝麻營養豐富，但籽粒外面有一層稍硬的膜，碾碎後營養才能充分被人體吸收。芝麻醬和香油是我們常見的芝麻製品。 營養分析 芝麻醬中鈣的含量非常高，而且它本身是泥糊狀，非常適合給未出...
2016-05-30 -
如何補充鈣劑和維生素D？
> 嬰幼兒時期是人體生長發育最迅速的時期，尤其是骨骼增長很快，補充鈣劑和維生素D預防佝僂病的發生就顯得尤為重要。那麼如何補充鈣片和魚肝油滴劑呢？ 根據世界衛生組織的規定，純母乳餵養的嬰兒在4個...
2016-06-01 -
給寶寶補充鈣營養的好處
鈣質是嬰幼兒時期最重要的元素之一，鈣營養影響著人體的骨骼健康。嬰幼兒時期是補鈣的最佳時期，給寶寶補充乳鈣的好處有很多喔。 鈣質是嬰幼兒時期最重要的元素之一，鈣營養影響著人體的骨骼健康。嬰幼兒時期是...
2016-08-31 -
嬰幼兒補充鈣質九大迷思
一、鈣質補充九大錯誤觀念 1、鈣質影響身高 基本上，身高的高矮與鈣質並沒有直接相關，反倒是與遺傳因素有較大的關連性。但是假若嬰幼兒在生長發育時多了鈣質的加持，會讓孩子有更健壯的骨骼組織與牙齒結構，...
2016-11-23 -
春季兒童要補充鈣質和維生素C
春天是孩子生長發育較快的季節。為了適應這一特點，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養供給。所以今天我們的專家為你介紹一下春季育兒小知識，春季兒童要補充鈣質和維生素C!>>>早...
2014-02-28 -
孕媽咪應合理均衡補充鈣和鐵
鐵和鈣是孕婦不可缺少的重要元素，孕婦缺鐵，將會出現面色萎黃蒼白，倦怠乏力，食欲減退，甚至暈厥，將影響胎兒的正常發育甚至危及胎兒生命；孕婦缺鈣最常見的是會出現小腿抽筋，另外會造成牙齒鬆動，高血壓綜合症...
2014-12-03 -
鹹鴨蛋有補充鈣和鐵的作用？孕婦可以吃咸鴨蛋嗎？
健康飲食專家發現，不少人都喜歡吃鹹鴨蛋，甚至每頓飯都會吃上一兩個。那麼，吃鹹鴨蛋都有什麼養生好處呢?專家通過研究發現，鹹鴨蛋有補充鈣和鐵的作用，其食物營養很豐富。下文就為你具體介紹了鹹鴨蛋。 ...
2016-09-26
