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夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具...
2012-05-19 -
可以緩解產后水腫的食物
素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽...
2012-05-04 -
消除準媽媽產后抑郁的食物
1、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，...
2012-03-09 -
微量元素的食物補充方法
如果寶寶真的缺乏某種微量元素，也可以通過食物補充。 通常食物補充後一周內就可以達到正常指標。例如，缺鐵可多吃動物肝臟、血製品及肉類，並注意補充維生素C；補鋅可多吃一些動物肝臟及貝殼類海產品；補碘可通...
2014-12-20 -
母乳不足應給嬰兒補充的食物
人工餵養時的補充量應先少後多，根據嬰兒食後是否哭鬧、消化是否正常予以調節。 即使母親母乳不足，也要每天讓嬰兒吸吮乳☆禁☆頭，並用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。母親應該生活有規律、勞逸安排好，睡...
2015-01-03 -
微量元素缺乏時的食物補充
看著寶媽們在育網尋求微量元素食補，我寶剛做了微量元素，單子下面有這方面的資料，特拿出來分享下微量元素測定的意義—— 一：微量元素的生理功能： 1：鋅是“智慧元素”。缺鋅不僅厭食、異食，而且發育遲緩...
2011-05-07 -
孕期能補充營養不發胖的食物
准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。 低脂優酪乳 優酪乳富...
2010-09-10 -
五種幫女性補充雌激素的食物
女性需要滋補和呵護，尤其是不能缺乏雌性激素，缺乏雌性激素會對身體產生許多危害。那麼你知道雌性激素食物有哪些嗎？你知道女性要怎樣健康飲食嗎？今天小編幫大家總結了五種幫女性補充雌激素的食物，一起來瞭解一...
2017-03-04 -
給准媽媽們介紹孕期補充營養的食物
眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是孕媽媽及其腹中胎兒必需的營養成分，需要從食物中不斷攝取。但是，你可能想不到的是僅吃香蔥就能同時獲得這三種營養素。另外，把無花果添加到飲食中能夠提高鈣的攝入量，這個你也沒...
2017-03-06 -
母乳不足時應給嬰兒補充的食物
如母乳不足，可採用既吃母乳又用人工餵養的混合餵養方法。用配方奶粉補充一部分母乳。也可根據母親上班的情況，早晚吃母乳，中間人工餵養。人工餵養時的補充量應先少後多，根據嬰兒食後是否哭鬧、消化是否正常予...
2017-03-07 -
准媽媽在分娩前可以吃高熱量的食物來補充體力嗎？
准媽媽在分娩前要補充足夠的能量，那在分娩前能吃高熱量的食物嗎？ 臨產時，由於宮縮陣痛，有的產婦不夠安靜，而且又不吃東西，甚至連水也不喝，這是不好的。臨產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能...
2017-03-10 -
補充富含鐵元素的食物
含鐵豐富的食物有: 動物肝臟，全血、肉、魚、禽類，其次是綠色蔬菜和豆類。黑木耳、海帶、芝麻醬含鐵較豐富! 食物名稱 每100克食物含蛋白質 燕麥 15.6 蓮子 16.6 黃豆 36.3 蠶豆 2...
2017-03-11 -
懷孕8周補充富含葉酸的食物
天然葉酸含量高的食物有很多，包括動物肝臟、豆類、深綠葉蔬菜(比如西蘭花、菠菜、蘆筍等)、堅果、葵花籽、花生和花生醬、柑橘類水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了葉酸，這些健康食品中也包含其他營養元素，所以...
2017-03-11 -
孕婦用電腦需要補充的食物
長時間注視電腦螢光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，...
2017-03-12 -
【孕婦DHA】孕婦補充DHA吃什麼好?富含DHA的食物有哪些?
食物當中含有DHA，孕婦食用同樣可以達到補充DHA的效果。那麼，孕婦補充DHA吃什麼好?富含DHA的食物有哪些?孕婦補充DHA吃什麼好?富含DHA的食物有哪些?任何智力的發展，都以良好的腦部發育為前...
2017-05-23 -
你不知道的補充葉酸的食物
懷孕期間葉酸的補充是很有必要的。其對嬰兒的營養，預防畸形都有很重要的作用的，那麼吃什麼可以補充葉酸？孕媽媽補充葉酸要注意保持食品營養的幾點通用準則：一.買回來的新鮮蔬菜不宜久放。製作時應先洗後切，現...
2017-07-02 -
補充雌激素的食物
你知道補充雌激素的食物有哪些嗎？一起去看看補充雌激素應該吃什麼食物吧。1、水水是最好的營養品，喝水也可以補充女性的雌性激素。很多人一忙起來就什麼都忘了，但是請記住：你可以忘記吃飯，但不能忘了喝水。為...
2017-09-19 -
適當補充含四種元素的食物可預防孩子感冒
春季是感冒的多發時期，孩子抵抗力較弱，每到春天就有一大批孩子紛紛中槍，孩子感冒，家長就會心疼，那麼怎樣才能預防感冒呢？要預防感冒，首先要從孩子的身體素質抓起來，孩子的抵抗力好了，病菌自然就不能妨礙到...
2013-05-02
