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6種食物當零食 補氣血如此容易
自從生完寶寶，似乎我一直引以為豪的身體，開始發生了翻天覆地的變化，皮膚沒光澤、面色差、胸悶氣短、頭暈乏力、精神萎靡、免疫力低、月經量大、經期長、出虛汗...... 曾經跑800米都是休息2分鐘完事，...
2017-02-15 -
補氣養生中藥之麥冬介紹
《本草綱目》記載麥冬：“去心熱，止煩熱，寒熱體勞，下痰飲。” 別名：麥門冬、寸冬、沿階草。 來源：百合科植物麥冬的乾燥塊根。 性味歸經：甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經。 傳統功用 1．清...
2017-02-16 -
幫助補氣養血的14道食譜
女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重者，還易引起早衰。氣足、血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤。女性若要追求面容靚麗，身材...
2017-02-16 -
炒牛肉片-孕中期准媽媽健脾益腎補氣養血強筋健骨食譜
炒牛肉片 材料:牛裡脊肉400克、荷蘭豆100克、胡蘿蔔50克 調料:醬油、料酒、澱粉各適量，糖、姜末、薑汁、鹽各少許 做法: 1.將牛裡脊肉洗淨，切成片，再用刀背槌薄，用澱粉、料酒、薑汁和醬油醃...
2017-02-16 -
炒鱔絲-孕中期准媽媽補血補氣消炎食譜
炒鱔絲 材料:鱔魚肉300克、青椒絲100克、筍絲50克 調料:香油數滴，鹽、糖、料酒、豬油、雞精、蔥絲、薑絲各適量 做法: 1.將鱔魚肉切成絲，加鹽和料酒醃10分鐘。 2.鍋中加熱豬油，放入蔥絲...
2017-02-16 -
產後補氣血吃什麼好
一般媽媽在產後身體都比較弱，因此常常產後都需要注意補血。產後補血有很多種方法，其中最好的就是食補。那麼產後補氣血吃什麼好呢?小編強烈推薦以下幾款食譜，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧!產後補氣血吃什...
2017-02-16 -
備孕女性如何補氣血？
中醫認為：女子以血為本。對於女性來說，只有把氣血養好了身體才會更健康。冬季也是進補的季節，當讓補血要放在第一位，伴隨女人一生的經、孕、產、乳、更不同生理過程，也都與血息息相關。充盈的氣血是健康母體的...
2017-02-17 -
合理飲食對抗人流感染 補血補氣要怎樣吃？
很多朋友都認為，對於現今醫學來說人流不過是小事一樁，身體很快就可以恢復過來的。事實上，人流後如果調養不好的話，很有可能會埋下不孕和各種婦科雜症的禍根！流產後要怎麼進補才能讓身體儘快地恢復呢？ 無論...
2017-02-17 -
補氣補血吃什麼 補氣補血的食物
中醫認為，氣是人體一切生理功能的動力，是由水穀的精氣與吸入的自然界大氣合併而成的。《黃帝內經》認為人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲使人致病。怎樣才能補氣補血呢?食補是一種重要的保健養生方法。然而，補氣時...
2017-02-17 -
懷孕之後怎麼吃？孕期最理想的飲食方案（附孕期補氣漿食譜）
孕前到產後，准媽媽們一直擔心自己的營養不夠，影響寶寶成長發育？准媽媽們在孕期，需要補充哪些營養呢？ 孕期飲食除了澱粉、蛋白質等基本營養的攝取，也要特別注意以下營養的補充和攝取。 葉酸 ...
2017-01-24 -
寶寶補氣健脾點心：紅棗赤豆湯
點心：紅棗赤豆湯 原料：赤豆250克，紅棗30枚。 輔料：紅糖適量。 做法： 1) 將赤豆洗淨，放入鍋裡，加入適量水煮開。 2) 將赤豆煮至快酥爛時，把洗過的紅棗放入。 3) 赤豆、紅棗都酥爛時，...
2017-02-18 -
5種坐月子食譜補血又補氣
坐月子食譜對於產後的婦女而言是非常重要的，產婦可以通過日常飲食攝取充足的營養，為產後的身體恢復提供能量，也能為嬰兒提供有營養的乳汁。下面推薦5款補血又補氣的坐月子食譜，家中有產婦的朋友，不妨學著做一...
2017-02-18 -
月經過後吃什麼補氣血最好？
我們都知道女性朋友每個月都有那麼幾天煩躁的時候，月經期間大量失血。那麼月經過後補血喝什麼最好？月經過後吃什麼補氣血？下面小編將為大家詳細解答，希望對大家有用。月經過後補血喝什麼最好山楂桂枝紅糖湯材料...
2017-02-18 -
理氣粥以及小偏方 寶寶食積媽媽不用慌
俗話說每逢佳節倍思親，但孩子們是每逢佳節必食滯。現在不單只是每逢佳節，隨著生活條件的改善，就連平時孩子也多出現食積的情況。孩子食積有什麼症狀？孩子食積又有什麼處理辦法？我們一起來看看吧！ 食積，也...
2017-02-18 -
懷孕期間是大補氣血的良機
生孩子是變漂亮的特殊時期 我有一個同事，因為她身體先天不足，相當瘦小，當初為了受孕費了很大的功夫，雖然飲食上也下了一番力氣，每天都煲湯，在湯品的用料上花了不少錢。可現在生完寶寶，小臉更黃了，還多了...
2017-02-18 -
孕前調養氣血最關鍵 備孕女性如何補氣血效果好
氣血是人一生健康和美麗的根本，女子在十七八歲的時候氣色最好，讓人眼前一亮，感覺活力無窮。究其原因，不外乎氣血充盈。但是偏偏很多女性容易有氣血不足的問題，甚至很多想要備孕的女性卻因為氣血兩虛久久...
2016-03-15 -
新媽媽必看：補氣血的最佳食譜
陰dao分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產婦在產後身體恢復快，乳汁充足，而且嬰兒生長發育良好。剖腹產是在不能正常分娩時，...
2017-02-18 -
兩款滋陰潤燥補氣利水的靚湯
秋季正是吃菠菜的時候，銀耳是愛美女性的好朋友。今天推薦的這兩款湯可說是讓很多女性☆禁☆愛到心坎裡啊。 1、菠菜銀魚湯 【原料】菠菜400克，銀魚200克，熟豬油10克，食鹽、生薑、大蔥、料酒各適量。...
2017-02-18 -
備孕女性如何補氣血效果好
氣血是人一生健康和美麗的根本，女子在十七八歲的時候氣色最好，讓人眼前一亮，感覺活力無窮。究其原因，不外乎氣血充盈。但是偏偏很多女性容易有氣血不足的問題，甚至很多想要備孕的女性卻因為氣血兩虛久久不能...
2016-03-22 -
哺乳期補氣血吃什麼食物
產婦在生完寶寶以後是很虛弱的，因為流血過多還有每天要給寶寶不分晝夜的餵奶，身體不適很好的。那麼哺乳期補氣血吃什麼食物？我現在生完寶寶幾個月了，我再坐月子的時候，沒注意大補，結果氣血兩虧，恢復的特別差...
2017-02-19
