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補氣藥粥——白參山藥糊粥
白參山藥糊粥 【出處】經驗方 【組成】白參30克，生山藥500克，黃豆300克，面粉500克，粳米450克。 【制法】先將白參、生山藥、黃豆均加工成粉，與面粉混合均勻。每次取粉約100克和粳米30克...
2011-03-01 -
補氣粥——人參粥
人參粥 【出處】民間驗方 【組成】粟米50克，人參、姜汁各5克，高湯、鹽、麻油適量。 【制法】人參碾為細料，粟米加高湯、姜汁共同煮粥，粥熟后人人參末和勻，適加鹽、麻油調味。 【服法】日服1劑，空腹食...
2011-03-01 -
補氣粥——黃芪粥
黃芪粥 【出處】《太平圣惠方》 【組成】黃芪10克，粳米50克。 【制法】先將黃芪水煎取汁，去渣后入米煮粥。 【服法】乘溫空腹服，每日1～2次。 【功用】生黃芪粥，益衛固表，利水消腫，托毒生肌；炙黃...
2011-02-26 -
補氣藥粥——參芪膠艾粥
參芪膠艾粥 【出處】經驗方 【組成】黃芪、黨參各15克，鹿角膠、艾葉各6～10克，升麻3克，當歸、砂糖各10克，粳米100克。 【制法】將黨參、黃芪、艾葉、升麻、當歸人沙鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳...
2011-02-26 -
補氣粥——參芪補氣粥
參芪補氣粥 【出處】經驗方 【組成】炙黃芪10克，人參10克，粳米100克。 【制法】先將黃芪、人參切成薄片，用冷水浸泡半小時后，水煎取汁2次。然后將2次煎液合并，人粳米煮粥。 【服法】每日早、晚各...
2011-02-27 -
補氣藥粥——黃芪當歸羊肉紅棗粥
黃芪當歸羊肉紅棗粥 【出處】民間驗方 【組成】黃芪20克，當歸10克，羊肉100克，紅棗6枚，粳米100克。 【制法】先將黃芪、當歸洗凈后入布包，新鮮羊肉切15．毫米厚塊，紅棗加入水及調料，文火燉至...
2011-02-26 -
補氣粥——補虛正氣粥
補虛正氣粥 【出處】《圣濟總錄》 【組成】炙黃芪10克，人參3克，粳米100克。 【制法】先將炙黃芪、人參切成薄片，用冷水浸泡半小時后，水煎取汁2次。然后將2次煎液合并，入粳米煮粥。 【服法】每日早...
2011-02-27 -
補氣藥粥——蓯蓉雞粥
蓯蓉雞粥 【出處】《家庭滋補藥粥》 【組成】母雞1只，肉蓯蓉10克，生山藥250克，茯苓20克，粳米100克。 【制法】先將肉蓯蓉、茯苓煎取濃汁，煮熟母雞去骨。將雞湯、雞肉、山藥末、藥汁、粳米，同放...
2011-02-26 -
補氣藥粥——白參核桃仁粥
白參核桃仁粥 【出處】經驗方 【組成】核桃仁30g（搗碎），白參5克，粳米100克，糖適量。 【制法】先將白參切片，再與粳米核桃仁加水適量煎煮成粥，放糖調味食用。 【服法】每日1次，乘溫服。 【功用...
2011-02-28 -
冬季補氣豐胸讓你胸圍暴漲
冬季是人體脂肪養藏的時間，也是豐胸的最佳時刻。可是許多平胸MM用過很多方法卻毫無收獲，揪根溯源原來是你的氣血不足影響了胸部的發育。補氣其實就是從中醫理論出發的一種由內而外的豐胸方法，在這個養藏季節...
2012-06-30 -
產后補氣血課程
心悸失眠、頭暈目眩、腹痛、腰背酸痛、乳☆禁☆房脹痛、乳汁不通、高熱自汗、身材走樣、焦慮、便秘……這些氣血虛的癥狀困擾了很多新媽咪。那就來學習產后調補氣血的課程吧。 第一課：食療 首先要保證一日的營...
2012-05-03 -
孕前食譜--白燒蹄筋(養血安胎)
孕前食譜白燒蹄筋 白燒蹄筋 原材料：水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生姜、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。 制作方法： 1、蹄筋切成3厘米長段，汆水；火...
2011-03-07 -
白燒蹄筋-習慣性流產養血安胎食譜
原材料：水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生姜、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。 制作方法： 1、蹄筋切成3厘米長段，汆水；火腿切片；菜心洗凈焯熟，鋪盤底。 ...
2011-03-12 -
冬季備孕補陰補氣糯米飯
香菇糯米飯 食譜原料 主料： 糯米 400克 豬里脊肉 100克 輔料： 香菇(鮮) 70克 紫菜(干) 10克 蝦米 10克 調料： 姜 5克 料酒 5克 鹽 2克 香油 5克 醬油 5克 植物...
2011-02-27 -
養血孕媽走出補血誤區
一些女性對補血確實存在認識上的誤區，若不走出這些誤區，就難以合理地補血。 1、只吃紅棗可以補血效果甚微 紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來...
2012-03-20 -
剖腹產婦補氣血菜譜
核心提示：做剖腹產的產婦，在術后應注意休息，在飲食上多食用一些補氣血、補腎的食物，盡早恢復健康，同時也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常地生長發育。下面介紹一些食療方，剖腹產及順產的產婦都可食用。...
2012-05-29 -
小米粥可助產婦滋陰養血
核心提示：很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候，小米粥的作用不亞于開胃菜。北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、...
2011-03-11 -
產后補氣生乳：烏魚絲瓜湯
烏魚絲瓜湯 原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、姜各適量。 制法： 1、烏魚宰殺洗凈，剁成塊；絲瓜洗凈切段；姜洗凈切片。 2、燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入姜片...
2011-02-27 -
涼拌藕片,產婦補氣血食譜
核心提示：清爽酥脆的藕片取其形狀，意為“路路通順”。蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。對于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產婦極為適合。食譜_女媧網" width="500" src...
2011-03-11 -
養血安胎湯
養血安胎湯 此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。原料：雞1只，姜2片，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，鹽適量。制作：1...
2011-03-05
