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補氣藥粥——肉米粥
肉米粥 【出處《遵生八箋》 【組成】熟豬肉30克，粳米100克，雞湯（或肉汁，蝦汁湯）半碗，茭筍、香蕈適量。 【制法】先將粳米煮成軟飯，熟豬精肉切碎，茭筍、香蕈切碎，然后加雞湯等汁（僅取一種）煮粥。...
2011-02-19 -
鋅、養血補氣-桂圓豬心原料
產婦分娩時主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細胞內atp酶的活性，取決于產婦的血鋅水平。如果缺鋅，就會降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之產后新陳代謝加快，鋅的消耗增加。因此，孕產媽咪發生缺鋅的幾...
2011-03-14 -
杜仲腰子湯-腎虛腰痛補益腎氣養血生精
杜仲腰子湯-腎虛腰痛補益腎氣養血生精 原材料：杜仲20、豬腰1只。 制作過程： 1、杜仲用干凈紗布包裹;豬腰去筋膜，洗凈，切開，去臊腺，再切成小薄片。 2、將杜仲、豬腰置鍋中，放入清水適量，...
2011-03-02 -
孕前多吃米酒炒海蝦補氣又養血
孕前準備工作都要做些什么呢？當然是準爸爸和準媽媽都有一個健康的身體啊！如果孕婦貧血不僅對孕婦自己本身不利，對胎兒也會有影響，所以，孕前一定要預防貧血發生。中國教育文摘小編為各位準備要當媽媽的女性朋...
2011-03-12 -
這四種茶幫女人補氣養腎
喝茶，不僅成為當下養生的好方法，它的功效也是有許多益處的，比如喝茶能助于女人補氣養生，下面就給各位女性朋友們介紹四種適合女人補氣養腎的茶類偏方： 1、糖茶： 茶葉2克，紅糖10克。制服法：開水沖泡...
2017-02-15 -
補氣養生中藥之麥冬介紹
《本草綱目》記載麥冬：“去心熱，止煩熱，寒熱體勞，下痰飲。” 別名：麥門冬、寸冬、沿階草。 來源：百合科植物麥冬的乾燥塊根。 性味歸經：甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經。 傳統功用 1．清...
2017-02-16 -
豬肉山藥湯 (孕晚期補肺益氣養血健體食譜)
豬肉有養血生精、長肌壯體、補益臟腑的功效；山藥能夠增強機體免疫力，有補中益氣、強壯筋骨、健胃止咳等功效。准媽媽在孕晚期食用此湯可補肺益氣，養血健體。 豬肉山藥湯 材料:豬瘦肉100克、山藥100...
2017-02-16 -
豆腐山藥豬血湯-孕中期健脾補腎益氣養血菜譜
豆腐山藥豬血湯 材料:豬血200克、豆腐200克、鮮山藥100克 調料:香油少許，鹽、雞精各適量，薑末、蔥花各1小勺 做法: 1.將豬血和豆腐切塊;鮮山藥去皮，洗淨，切片。 2.鍋中加入水、鮮山藥...
2017-02-16 -
補氣補血湯怎麼做
補氣補血湯做法一 材料：雞1只、薯仔2個、番茄3個、青椒1個、紅蘿蔔1條、蜜棗2粒、薑1片、鹽1茶匙、水。 做法： 1、將薯仔去皮切塊，番茄、青椒、紅蘿蔔，洗淨後切厚片;雞肉去皮，洗淨，...
2016-11-23 -
補氣血食譜 鯉魚補血湯
補氣血食譜 鯉魚補血湯 材料 主料：鯉魚500克，輔料：山藥（幹）25克，枸杞子25克，棗（幹）10克，桂圓肉25克。 調料：黃酒100克 做法 1.鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽，切成...
2016-01-12 -
補氣血食譜 益氣補血湯
材料 A：豬脊骨250克。 B：黨參4根，紅棗3顆，桂圓肉8顆，枸杞子20顆，芡實40顆。 調味料：鹽1/4小匙 做法 1.豬脊骨斬大塊洗淨，放入開水鍋內氽燙至出血水，撈起用冷水沖洗...
2016-01-12 -
產後補氣養肝食譜：三鮮燴
三鮮燴 營養師推薦的產後食譜 三鮮燴 材料：雞脯肉、胡蘿蔔丁各100克，雞蛋(取蛋清)，嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉湯、調料：料酒、牛奶、雞油、澱粉、鹽各適量。 做法 1、將雞...
2017-02-23 -
孕婦多吃米酒炒海蝦補氣又養血
如果孕婦出現貧血症狀，不僅對孕婦自己本身不利，對胎兒也會有影響，所以，不管是孕前還是孕期，一定要預防貧血發生。接下來，小編為各位孕媽媽準備了一款既補氣又養血的食譜。我們一起去看看吧。 孕...
2017-03-09 -
黃魚參羹 養肝明目 益氣養血
孕媽食譜：黃魚參羹 原料： 大黃魚肉、水發海參各125g，火腿末10g，雞蛋40g 調味料： 肉湯280g，料酒、精鹽各5g，熟豬油、植物油各15g，蔥末3g，幹團粉2g，味精1g...
2017-03-12 -
孕早期益氣養血食譜：銀耳鶉蛋
食譜原料： 銀耳12g，鵪鶉蛋250g，冰糖15g。 製作方法： 1、水發銀耳，除去雜蒂，放入碗內加清水，上籠蒸透; 2、將鵪鶉蛋放入冷水鍋內煮開，撈出，浸在冷水中，剝去外殼...
2017-03-15 -
孕晚期准媽媽補氣養血該吃什麼
這個時期的孕婦需要補氣、養血、滋陰，所以營養一定要跟得上。如果營養不足孕婦往往會出現貧血、水腫、高血壓等併發症；如出現腰酸、小腹墜脹、宮縮頻繁，可服桂圓雞蛋羹；若發生水腫、高血壓，應吃些紅豆粥、冬...
2017-03-15 -
十大女人補氣養血的食物
十大女人補氣養血的食物？紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群...
2017-03-16 -
女人冬天補氣血食譜 6款補氣血湯品推薦
1 女人冬天補氣血食譜-百合紅棗銀杏羹 材料：百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。 做法： 將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後，切薄片;白果去殼，用水浸去外層薄膜，...
2017-10-23 -
產後飲食：補氣養血10大滋補食物
產後補氣補血吃什麼?生育孩子對於女人來講，是會消耗女性大量的元氣和體力的，除此之外，分娩還會帶走女性大量的血液，因此產後補血補氣尤為重點。那麼，產後如何進行補血補氣呢?今天，小編就從產後飲食方面為大...
2016-05-25 -
產婦氣虛更需注意補氣養氣
經歷了生產，一般女性會比較虛弱，尤其是比如就氣虛的女性，可能在生產後氣虛症狀更加明顯，主要表現為體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。經常心悸怔仲，精神疲憊，或腰膝痿軟，小便頻多。...
2016-05-28
