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小兒貧血食譜：蘋果土司粥
蘋果不易引起剛添加輔食的寶貝過敏，較適合做嬰兒初期添加的輔食。而南瓜粥煮好后，顏色深黃或微紅，非常好看誘人，不僅吃起來甜而不膩，還具有開胃助食的功效。 蘋果土司粥 食譜原料： 新鮮蘋果1/2...
2012-06-21 -
補血食譜：紅棗果仁糕
材料： 紅棗400克，枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克，糙米、薏米各50克，面粉適量。 做法： 1.將紅棗、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干凈后，加核...
2012-03-21 -
寶寶補血食譜：海帶鴨血湯
材料：水發海帶50克，鴨血500毫升，原汁雞湯1000毫升烹飪方法： 1.先將水發海帶洗凈，切成菱形片，放入碗中備用。 2.將鴨血加精鹽少許，調勻后放入碗中，隔水蒸熟，用刀劃成1.5厘米見方的鴨...
2012-02-13 -
預防貧血食譜：碧綠魚肚
預防貧血食譜：碧綠魚肚 養血安胎湯味道帶苦，孕婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試，此湯具有養血安胎作用。 【主料】 芝麻雞1只，姜2片，石蓮子、川續繼各12克，菟...
2012-04-23 -
產後補氣血食譜 乳鴿銀耳湯
產後補氣血食譜 乳鴿銀耳湯 用料：乳鴿1只，銀耳10克，瘦肉150克，蜜棗3個。 做法：①將乳鴿切好，切去腳，與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘，取出過冷河，洗淨。 ②銀耳用清水浸至膨脹，放入滾...
2016-02-15 -
產後補氣血食譜 鯽魚豆腐湯
產後補氣血食譜 鯽魚豆腐湯 原料：鯽魚1條（約250g），豆腐400g 調味料：黃酒5g，蔥花、薑片各3g，精鹽2g，味精1g，，食油30g 做法： 1.豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水...
2016-02-15 -
產後補氣血食譜 黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。 做法：將黑糯米酒放入煲裡，加清水1碗，煮滾後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裡，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。 食補功效：可為產婦補血補氣，散寒驅淤...
2016-02-15 -
孕期養血補血食譜
肝胰海參 用料：水發海參150克，豬肝250克，豬胰2條，菜心8棵，料酒、醬油、豬油、澱粉、白糖、精鹽、薑、蔥、雞湯各適量。 制法 1、水發海參洗淨，切條。 2、把豬肝切成片。 3、把豬...
2014-08-31 -
補氣血食譜 鯉魚補血湯
補氣血食譜 鯉魚補血湯 材料 主料：鯉魚500克，輔料：山藥（幹）25克，枸杞子25克，棗（幹）10克，桂圓肉25克。 調料：黃酒100克 做法 1.鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽，切成...
2016-01-12 -
補氣血食譜 益氣補血湯
材料 A：豬脊骨250克。 B：黨參4根，紅棗3顆，桂圓肉8顆，枸杞子20顆，芡實40顆。 調味料：鹽1/4小匙 做法 1.豬脊骨斬大塊洗淨，放入開水鍋內氽燙至出血水，撈起用冷水沖洗...
2016-01-12 -
補氣血食譜 補氣烏骨雞湯
材料 烏骨雞，黃芪和黨參，枸杞，蔥薑蒜，酒，青菜 做法 1、這個湯做起來比較簡單，大致說下吧，烏骨雞洗淨，黃芪、黨參、枸杞洗淨。 2、鍋裡放一大鍋水，放雞和蔥薑蒜、酒、黃芪、黨參，大火...
2016-01-12 -
補氣血食譜 淮山藥紅棗粥
補氣血食譜 淮山藥紅棗粥 材料 食材：淮山藥一根、紅棗50g、珍珠米200g 調料：冰糖50g 做法 1、準備以上食材。 2、淮山藥切成小段。 3、水開後放入珍珠米。 4、再次...
2016-01-12 -
補氣血食譜 山藥排骨養顏湯
補氣血食譜 山藥排骨養顏湯 材料 豬排骨500克，山藥1000克，紅棗8粒，黨參15克，黃芪20克，薑1塊，蔥白1根，料酒1湯勺，鹽，雞精少許 做法 1、排骨切小節洗淨後用涼水泡4小時...
2016-01-12 -
產後補氣血食譜 蒸烏雞
產後補氣血食譜 蒸烏雞 食材： 烏雞1只（重約1000克）、黃芪30克、蔥段、生薑、黃酒、精鹽各少許 做法： 1、將烏雞處理後洗乾淨備用。 2、將黃芪洗乾淨，切片，放入烏雞腹內，加入...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 小麥粥
產後補氣血食譜 小麥粥 食材： 小麥、大米各50克、紅棗5枚 做法： 1、將小麥煎煮成水，取其汁。 2、用小麥汁與大米、紅棗共煮粥食用。 食療功效：具有養心神、止虛汗、益氣血、健脾...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 蔥燒豬蹄
產後補氣血食譜 蔥燒豬蹄 食材： 蔥50克、豬蹄4個、鹽、黃酒、生薑片各適量 做法： 1、將豬蹄去毛，洗乾淨後，用到劃口。 2、蔥洗乾淨，切成一小頓。 3、將豬蹄和蔥一起放入鍋中，...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 桂圓蓮藕湯
產後補氣血食譜 桂圓蓮藕湯 準備食材：藕500克、桂圓20克、棗（幹）20克。 步驟1：紅棗洗淨，用水浸泡。 步驟2：幹桂圓洗淨，用水泡發。 步驟3：蓮藕洗淨切片。 步驟4：先讓桂圓...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 紅豆紅棗湯
產後補氣血食譜 紅豆紅棗湯 準備食材：紅豆、紅棗、枸杞、薑 步驟1：紅豆洗淨，浸泡一段時間，再重新洗淨 步驟2：紅棗、枸杞洗淨，稍稍浸泡後再沖洗乾淨。 步驟3：薑切片，將所有材料放入燉鍋...
2016-01-27 -
產後氣血不足怎麼辦 補氣血食譜推薦
歸芪烏雞湯 材料：烏雞1只、當歸10克、黃芪20克、香菇30克，蔥薑適量。 做法： 1、將烏雞放進溫水裡，加入料酒用大火煮，待鍋開後撈出烏雞。 2、把焯過的烏雞放入有溫水的砂鍋裡，再將...
2015-08-24 -
女人冬天補氣血食譜 6款補氣血湯品推薦
1 女人冬天補氣血食譜-百合紅棗銀杏羹 材料：百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。 做法： 將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後，切薄片;白果去殼，用水浸去外層薄膜，...
2017-10-23
