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吃這些東西，女人補血，男人補腎！
身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不想吃一大堆藥，該怎麼辦呢？為大家介紹10種東西，讓你一步到位! 1、當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀...
2017-02-13 -
補腎壯陽的藥膳方
1、核桃仁雞湯材料：公雞一隻，核桃仁二兩，薑、蔥、料酒、各適量。做法：把全部用料洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。功效：溫腎補陽。主治陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數...
2017-02-13 -
止咳潤肺在家食療的良方
秋季是夏、春兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當，氣候乾燥，氣溫多變，過敏原增多，易引起咳嗽。咳嗽的痛苦相信大家都體驗過，而醫學上又沒有治療咳嗽的特效方法。那麼，得了咳嗽要如何調理呢？1、蘿蔔蔥白治風寒咳...
2017-02-14 -
補腎壯陽的食物
補腎壯陽，中醫術語，指通過飲食、藥物、健身運動、氣功導引、針灸、按摩等調理方法達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做辨證治療。補腎壯陽不能簡單等同於治療陽痿，早洩。
2017-02-14 -
5種黑色食物男人多吃補腎生精
黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,並且稀釋大腸中的致癌物質,有助於預防大腸癌.黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固...
2017-02-15 -
女人吃什麼補腎
女性補腎食物1、動物肝臟中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。2、蝦蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增...
2017-02-15 -
感覺整個人都被掏空了 補腎首選大豆
黃帝內經認為“腎穀豆”。在五穀之中，豆和腎的關係最密切，豆的補腎功能最強。豆指的是大豆，也就是黃豆。豆的外形與腎很相似。現在經常有腎病患者問能不能吃豆類食品。是因為西醫認為豆類食品會加重腎臟損害，這...
2017-02-15 -
女性養生:推薦滋陰補腎食物推薦
俗話說：男要壯陽，女要滋陰。壯陽與滋陰，是兩個截然不同的概念。這是由男女不同的生理病理特點決定的。 【總的原則】食補為主，藥補為輔 女人究竟如何滋陰?不妨從飲食和藥物兩個方面做些介紹。 先從飲食談起...
2017-02-15 -
女人補腎吃什麼食物最好?
第一個豬肝粥：豬肝100～150克，大米100克。先將豬肝洗淨切碎，與大米一同入鍋，加水1000克及蔥、薑、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血...
2017-02-15 -
讓寶寶乖乖的按時入睡的良方
孩子若非處於自願，即使被迫上了床之後，也久久不會入睡。結果，父母親越加催迫，孩子越不肯睡覺，雙方都不能放鬆心情去享受充足而舒適的睡眠。所以，父母必須掌握令孩子入睡的秘訣。保持輕鬆入睡的氣氛非常重要，...
2017-02-15 -
趕走產後抑鬱試試10項良方
1、等待產後憂鬱的自愈產婦在產後應努力讓自己的心情放鬆，等待著體內激素水準調整，總會形成平衡，而使自己適應新的生活。2、創造適宜的產後恢復環境當產婦從醫院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關掉電話，...
2017-02-15 -
男性秋季補腎有哪些禁忌
男性腎虛對身體健康的影響很大，所以到了秋季很多醫生建議男性要開始補腎，無論是在飲食上或是生活習慣上都應該有所注意。 男性補腎的重要性 醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引...
2017-02-15 -
紅糖生薑湯也是助孕良方
中醫認為，治療不孕重在調經，而調經重在肝腎。引起不孕的原因是多方面的，但多和月經不調關係密切，指出“婦人無子，皆由經水不調”。西醫認為，月經是子宮內膜週期性脫落所引起，而子宮內膜的週期性脫落是由內...
2017-02-15 -
補腎又滋陰 4款食譜告訴你
腎臟，是身體重要的器官之一，男人需要腎好，同樣女性亦需要腎好（尤其是備孕中的夫妻哦！）。當然，補腎不能一蹴而就，需要耐心調理。那麼，食療方法就是你不錯的選擇，四款美味食譜，讓你滋陰補腎吃出健康！ ...
2017-02-15 -
養生：OS一族必學的護眼良方
眼部疲勞容易傷眼睛，而os族傷眼是眾所周知的，自然護眼是必要的，如果想食療護眼睛健康，建議吃些什麼?護眼時切忌，明目的飲食可以吃，但不建議吃過量，無論何種營養過量補充都不好。 對抗眼部疲勞 ...
2017-02-15 -
補腎的食療偏方
中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽的藥物。應慢慢調理。腎在中醫，是分泌性激素的內分泌系統...
2017-02-15 -
孕婦補腎吃什麼食物最好
為什麼孕婦要補腎呢?補腎氣可以安胎氣。那麼，孕婦補腎安胎吃什麼好呢?下面小編整理的一些可以幫助孕婦補腎安胎的食物可供參考。 孕婦補腎安胎的食物： 栗 子：補腎壯腰、強健筋骨、活血止血。 鵪鶉肉：補...
2017-02-15 -
寶寶秋季咳嗽食療良方
咳嗽本身不是病，是呼吸系統疾病最常見的症狀，引發咳嗽的原因很多，寶寶咳嗽常是感冒引起的，而且咳嗽的時候往往帶痰，沒日沒夜地咳相信媽咪也很擔心吧。 如果寶寶咳嗽時有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或...
2017-02-15 -
產後媽媽5款食療催乳良方
究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢?這是許多哺乳期的媽媽十分擔心的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素。而其...
2017-02-15 -
准媽媽想順產的必知良方
影響順產的三個因素 子宮收縮 子宮收縮強度越好，生產進程就會越快，而收縮強度又是受准媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。 骨盆大小 按照我們通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大...
2017-02-15
