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山藥怎麼吃補腎壯陽
山藥怎麼吃補腎壯陽：山藥沙拉 材料：山藥、蘋果、沙拉醬。 做法： 1、將山藥和蘋果去皮後切小方丁，放入冷水中浸泡半小時。 2、然後撈出，瀝幹水分，盛放盤中，加適量沙拉醬拌勻就可以吃了...
2016-10-26 -
牡蠣怎麼吃補腎
牡蠣怎麼吃補腎：牡蠣湯 材料：鮮牡蠣肉60克、紫菜10克、蔥花適量、細薑絲適量。 做法： 1、牡蠣肉洗淨，切小片。 2、紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細薑絲，放入蒸鍋蒸3...
2016-10-26 -
鴿子蛋怎麼吃最補腎
鴿子蛋怎麼吃最補腎：鴿蛋燴鮮魷 材料：魷魚300克、荷蘭豆50克、草菇40克、枸杞子5克、沙拉油50克、食鹽5克、雞粉8克、薑5克、小蔥5克，、生粉5克、高湯300克。 做法： 1、鮮魷魚...
2016-10-26 -
靈芝怎麼吃補腎
靈芝怎麼吃補腎：靈芝杞棗燉乳鴿 材料：乳鴿2只、靈芝10克、紅棗30克、枸杞20克。 做法： 1、準備好乳鴿，清理乾淨備用。 2、準備好靈芝、紅棗、枸杞子。 3、乳鴿放入高壓鍋內，...
2016-10-26 -
春季補腎食譜
春季補腎食譜：淮山圓肉燉甲魚 材料：淮山藥20克、桂圓肉15~20克、甲魚一隻。 做法：先用滾水 燙魚，使其排尿，再切開洗滌，掏出內臟，隨後把甲魚、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅，加水適量共燉。吃...
2016-10-25 -
蜂蜜怎麼吃補腎
蜂蜜怎麼吃補腎：糖醋烤排骨 材料：排骨適量、蔥薑適量、醋。 做法： 1、準備原料。 2、排骨洗淨用廚房紙擦乾水分。 3、保鮮盒中按生抽一大勺，醋一大勺半，糖一大勺，五香粉一點點，...
2016-10-25 -
補腎食物和水果
1 補腎食物和水果一 木瓜 1、原因： 素有“百益果王”之稱。味酸，性溫，無毒。具有清心潤肺、健胃益脾、消除疲勞、潤膚養顏等功效。 2、注意事項： 木瓜中的番木瓜堿對人體微有毒性，因此...
2016-12-01 -
吃什麼東西補腎
1 補腎食物推薦一 海參粥 1、用料： 水發海參50克，粳米100克。 2、做法： 海參切碎與粳米同煮，加少許蔥、薑、鹽。 3、功效： 海參具有補腎滋陰壯陽功效，用於溫補腎臟，...
2016-11-30 -
補腎中藥
1 補腎中藥：六味地黃丸 六味地黃丸在臨床上最為常用，可謂地黃丸家族中的佼佼者，方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成，特點為甘淡性平、補而不滯。 能滋補腎陰、填精益髓、澀...
2016-11-22 -
孕前補腎的食物，你知道麼？
在中醫看來，優秀的卵子和精子來源於腎，擁有充足的“腎精”（即腎中之精，為腎之功能活動的物質基礎）才能轉化成優質的“種子”（這裡指精子與卵子）。所以我們要保持自己的腎精運轉在一個較高的水準，只有這樣...
2016-10-14 -
除濕邪的超省錢良方——炒薏米水
濕邪，可說是現代人健康的最大敵人之一，10個人裡有八九個人有濕邪潛伏。這是因為現代人運動量越來越小，體內陰盛陽虛，從而濕邪內鬱。加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，還有甜的口味，這些肥甘厚膩食物過多攝取...
2017-02-17 -
豬腰子怎麼吃補腎
1 爆炒腰花 爆炒腰花是一款以豬腰(豬腎)為原材料，經過爆炒烹飪而成的家常菜肴，味道醇厚，營養價值也高，有益於補腎。 材料：豬腰、黑木耳、胡蘿蔔、醋、蔥、澱粉、料酒、醬油 做法： 1、...
2016-07-06 -
惡露不盡 良方來幫忙
惡露是產後子宮的排泄物，是正常現象。孕媽咪產後應臥床休息，注意私處衛生，經常用溫水清洗，以免遭受感染。如果惡露時間超過3周仍是淋漓不盡，那麼就需要靠食療的方法來解決啦！下面小編搜集了幾個比較有口碑的...
2017-02-18 -
懷孕睡不著 安眠有良方
以下幾個方法可有效改善睡眠： 1、睡前飲一杯熱牛奶。 2、睡前4～6個小時內避免情緒興奮。 3、讓臥室溫度保持在18℃～22℃之間。 4、中醫傳統理論講究“頭涼腳熱”，夏天可以用冰枕、玉枕，冬天睡...
2017-02-18 -
補腎治療女性絕經後骨質疏鬆
華女士是一位知識份子，平時缺乏鍛煉，家與單位還有一定距離，需乘公車。一天自公車下車，路邊有一塊小石子，腳不巧踏在小石子上，崴了一下，立刻感到酸脹疼痛，經醫院檢查及X線攝片，未發現骨折，僅是傷筋了。但...
2017-02-18 -
冬季補腎的藥膳食譜
自然界中，冬季陰氣最盛，陽氣最弱，陰長陽消達到頂點。此時人體應以溫補為主，重在養腎助陽，以下藥膳可供選擇。當歸燉羊肉羊肉500克，洗淨切塊。當歸50克，生薑20克，裝入紗布袋內。同時放入砂鍋內加水及...
2017-02-18 -
5款食療催乳良方
究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢?這是許多哺乳期的媽媽十分擔心的問題。其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的因素。而其...
2017-02-18 -
訓練BB睡覺 看看這些良方
由於每個寶寶的睡眠差異，訓練寶寶睡覺一直是爸爸媽媽們尤其是新爸爸媽媽們的難題，那麼該如何有效地訓練寶寶入睡，讓他們快速養成良好的睡眠習慣，建立起良好的生物鐘呢？下面將為您介紹幾個小方法。 任憑寶...
2017-02-18 -
產後減肥有良方，讓你怎麼吃都不胖！
孕期的體重總是媽媽們不忍直視的數字，看著不斷上漲的體重，讓媽媽們發愁不已。但是為了自己寶貝的健康，又不能盲目的減肥，但卻不得不面臨身材走樣的現實。孕期肥胖的原因究竟是什麼？究竟該如何恢復身材？中醫...
2017-02-18 -
女人補腎食譜大全
女性補腎食譜：豆蔻奶汁 材料：芹菜、青蔥、優酪乳、豆蔻肉末、食鹽 做法：將芹菜和青蔥清洗乾淨，然後切成細絲備用;將準備好的蔬菜和優酪乳混合攪拌均勻，隨後加入準備好的豆蔻肉末以及食鹽，充分攪拌均...
2016-10-12
