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懷孕末期給胎兒補補腦
妊娠后期胎兒生長迅速，體重劇增。孕婦由于子宮增大，可引起胃容量減少，并易便秘。懷孕晚期膳食應做相應調整，適當增加蛋白質、鈣和鐵等的供給。 【飲食建議】 懷孕末期，有些準媽媽會遇上水腫問題，因此...
2011-03-13 -
月子媽媽菜肴
核心提示：不論自然產或剖腹產，需在產前10天開始喝，每天喝280毫升，冷熱皆可，一日分2-3次喝完。產后仍需持續喝兩個星期，不過要把滾水換成煮過、酒精完全蒸發的米酒水。養肝湯雖好，但不能太早喝，以免...
2011-03-13 -
孕婦每天吃幾個核桃最補腦？
導讀：老人家都說懷孕吃核桃補腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實吃核桃雖然補腦但孕婦也不宜多吃。 大家都知道核桃是我國傳統的補腦食品。 老人家都說懷孕吃核桃補腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實吃...
2011-03-06 -
夏天給孕婦消暑降溫的清涼菜肴
俗語說：孕婦過三伏，腹中揣火爐。在妊娠期，孕婦由于新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。...
2011-03-02 -
含鈣量豐富的菜肴-魚頭燉豆腐、韭菜炒蝦皮
妊娠的婦女常發生小腿抽筋，孕5個月以上的婦女，尤為多見，往往在睡夢中因抽筋而痛醒。這是由于膳食中鈣的攝入量不足，血鈣降低造成的。缺鈣的危害在前文已提及，這里不再贅述。要避免孕婦缺鈣，就要從妊娠5個...
2011-03-16 -
39周要給胎兒補腦嗎？
胎兒大腦發達必須具備三個條件：大腦細胞數目要多；大腦細胞體積要大；大腦細胞間相互連通要多。這三點缺一不可，根據人類大腦發育的特點，腦細胞分裂活躍又分為三個時限階段：妊娠早期、妊娠中晚期的銜接時期及出...
2011-02-26 -
常吃芝麻醬：補鈣、補鐵又補腦
芝麻醬含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、磷、核黃素和芳香的芝麻酚。在膳食中注意經常給孩子補點芝麻醬，不僅對調整孩子的偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血。芝麻醬中含鈣量尤高，每100克中含鈣870...
2011-02-27 -
私房小菜肴 春季一周平衡膳食食譜
春天已到，萬物復蘇，您的胃口是否也有了新的想法?現在就讓營養專家告訴您在這樣的季節怎樣吃得更美味、更平衡、更健康。 以這樣的家庭舉例： 母親：35歲教師，每天需攝入能量(能量補充產品，能量補充資訊...
2011-03-13 -
三款給分娩和月子媽媽菜肴
分娩乃人生一件大事，如果產前在飲食上做一些準備，分娩時以至月子里都會給你帶來很多益處，不妨試一試。 養肝湯 原料：紅棗7顆 制作：每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養...
2011-03-09 -
三款排毒減肥芹菜肴
芹菜含維生素b及維生素c，可增強免疫系統功能；芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上其富含粗纖維，使糞便利于排泄，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，故而有較好的減肥效果。它還具有清熱解毒、健胃平肝、化...
2011-03-14 -
懷孕末期如何給胎兒補腦呢
您是否已進入了孕晚期的時候呢?您是否知道在孕晚期如何給即將降生的寶寶補補腦呢?那您想了解下與其相關的內容嗎?于是請您花點時間來閱讀下該內容的介紹吧，而如下內容就是該話題的相關介紹。 懷孕末期如...
2012-04-25 -
寶寶補腦吃什麼好 適合2-3歲寶寶的健腦食物
其實人的大腦和其他身體部位一樣，主要需要蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等基本營養素，因此合理的營養是提高寶寶大腦發育的根本途徑。除此之外，可以為寶寶補充一些健腦食物，但不同體質的寶寶補充也有...
2017-02-11 -
增強寶貝的記憶力 吃什麼最補腦？
記憶力對寶寶來說非常重要，它關係到日後寶寶的學習、工作、生活等各個方面，可見其重要性。那麼，如何才能夠增強寶寶的記憶力呢？家長們可以從飲食上入手，多吃健腦補腦的食物，寶寶的記憶力會突飛猛進的！ ...
2017-02-11 -
蘿蔔仔排煲 是兒童潤肺又補腦的營養食譜
仔排，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，具有補虛強身、滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。木耳，又叫黑木耳，有補氣養血、潤肺止咳、抗凝血、降壓、抗癌的作用。木耳中鐵的含量極為豐富，能養血駐...
2017-02-12 -
寶寶的超強記憶力是吃出來的 吃這些最補腦
相信很多朋友都看到有一檔綜藝節目叫《最強大腦》，很多人都被裡面那些腦力天才所折服。很多家長都在感歎那些小孩子的記憶力怎麼可以如此“可怕”。很多家長甚至想，如果那時自己的孩子多好~~還有很多父母會把孩...
2017-02-12 -
含鋅量較高的家常菜肴
提到補鋅，有些父母會覺得很麻煩。其實，在日常生活中，有很多家常菜式都可以達到補鋅的效果。這裡給媽媽們介紹幾種原料易買、準備簡單、製作容易、含鋅量較高的家常菜肴：金針菇菜膽原料：金針菇、菜膽(油菜)、...
2017-02-13 -
7個簡單實用的補腦食譜，讓大家“喂”出聰明寶寶！
寶寶剛出生時的大腦只有最終成人大小的1／4，但到了2歲，就已經長到成人大小的3／4了！等到了5歲，孩子的大腦就會和成人大腦的大小及容量非常接近了。在這個過程中給寶寶補腦很重要，可以讓寶寶更加的聰明！...
2017-02-13 -
冬季助寶寶禦寒的營養菜肴
冬天，是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗帶來的損耗；適當補充含熱量高的食物，增加熱量抵禦寒冷。 在...
2017-02-14 -
斷奶後補腦吃什麼好
寶寶補腦多早開始都不為過，因為其實嬰幼兒時期是大腦發育最關鍵的時期，很多家長到了學齡前才想到給寶寶補腦，那就為時已晚了。那給寶寶補腦吃什麼最好呢？嬰兒斷奶後，父母應給孩子補充食物營養。嬰幼兒時期是大...
2017-02-14 -
五道菜肴可緩解
冬天來襲，許多孕媽是否都覺得身體由內而外都非常幹，尤其是喉嚨，尤其現在早晚溫差大，身體更容易生病，如果所在的地區空氣品質較差，咽喉肺部都會感到非常不適，稍不留神就容易感冒，最常表現的就是咳嗽。孕媽咳...
2017-02-14
