-
有助產婦補充蛋白質和礦物質的食譜
紅蒸鯉魚 主料：活鯉魚一條(約500克)。 輔料：水發香菇適量、蝦米少許。 調料：姜片、蔥段、米酒、醬油、味精、精鹽各適量，肉湯500克。 制法：把活魚去鱗宰洗乾淨，攔腰斜切成兩截；香菇去...
2017-02-16 -
魚粒蝦仁 (孕晚期准媽媽蛋白質補充食譜)
本食譜推薦理由: 魚和蝦都是優質蛋白質的來源，既清淡又美味，非常適合准媽媽的營養和口味需求。 魚粒蝦仁 材料:淨魚肉100克、蝦仁100克、荸薺100克、玉米粒50克 調料:雞湯30毫升，澱粉、鹽...
2017-02-16 -
孕早期需補充蛋白質 三款營養食譜推薦
孕早期為什麼要補充蛋白質 懷胎十月，一人吃兩人補，准媽媽要特別注意蛋白質的攝入。我們的皮膚、肌肉、內臟、毛髮、韌帶、血液等都是以蛋白質為主要成分，因此，蛋白質對有生命的物質結構、功能和大腦...
2015-08-14 -
為寶寶補充優質蛋白質的4個食譜
醇香鮮豆漿 特色：潤滑的口感加上陣陣豆香，質樸的味道傳遞著健康理念 食譜原料：黃豆200克 製作方法： 1.將黃豆洗淨，用冷水浸泡4-6小時 2.將泡漲的黃豆放入豆漿機，研磨 3.將研磨好的豆漿煮...
2010-09-21 -
【兒童食譜】補充蛋白質 12款美味蛋羹
雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項，也是屬於發揮性很大的一道菜，因為本身味道清淡，可以根據個人口味添加各種調味料或者會和一些配料蒸入其中。 當寶寶8到9個月的時候，可以吃少量的鹽了,食物也從泥狀轉成...
2017-03-08 -
孕晚期食譜：荷包鯽魚 補充蛋白質
荷包鯽魚 材料 鯽魚350克，豬瘦肉200克。 調料 鹽、油、蔥、薑、醬油、料酒、白糖、味精各適量。 做法 1、鯽魚從背脊開刀，挖去內臟，洗淨，在身上刮幾刀。 2...
2017-03-09 -
給准媽媽補充蛋白質的孕期食譜
懷孕期間，孕媽媽需要通過恰當的飲食來補充蛋白質。魚和蝦都是優質蛋白質的來源，既清淡又美味，非常適合准媽媽的營養和口味需求。 給准媽媽補充蛋白質的孕期食譜 魚粒蝦仁 材料:淨魚肉100...
2017-03-15 -
孕8月食譜：豆角小炒肉，補充蛋白質
原料: 豬瘦肉300克，豆角10根，薑絲、鹽、香油、植物油各適量。 做法: 1、 豬瘦肉洗淨，切絲；豆角擇洗乾淨, 斜切成段。 2、 鍋內放油燒熱，煸香薑絲， 放入豬瘦肉絲炒至變色。 3、 倒入豆角...
2015-11-26 -
孕7月食譜：軟溜蝦仁腰片，補充蛋白質
原料: 枸杞子5克，山藥小半根，蝦仁350克， 豬腰100克，鹽、料酒、醋、白糖、蔥花、薑末、植物油、蒜末各適量。 做法： 1、 枸杞子用溫水浸泡；山藥去皮切塊，用少量油煸熟；蝦仁洗淨；豬腰洗淨， ...
2015-11-27 -
孕7月食譜：土豆燉牛肉，補充蛋白質
原料： 牛肉300克，土豆200克，鹽、蔥段、薑片、料酒、植物油各適量。 做法： 1、 將牛肉洗淨，切塊；土豆洗淨，去皮， 切塊。 2、 油鍋燒熱，放入蔥段、薑片、牛肉塊炒香，加鹽略炒，加開水，大火...
2015-11-27 -
孕5月食譜：豌豆雞絲，補充蛋白質
原料： 雞脯肉250克，豌豆100克，高湯、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1、 將豌豆洗淨，焯水，撈出瀝幹；雞脯肉洗淨，切絲。 2、 油鍋燒熱，放入雞肉絲炒至變色，加入豌豆繼續翻炒，加入鹽、高...
2015-11-28 -
孕4月食譜：核桃銀耳羹，補充蛋白質
原料： 核桃仁30克，銀耳50克，冰糖、草莓各適量。 做法： 1、 草莓洗淨，去蒂，對半切開。 2、 幹銀耳泡發，擇洗乾淨後去蒂，放入鍋內，加水燒沸後煮30分鐘，加入冰糖。 3、 放入草莓、核桃仁，...
2015-11-28 -
秋季兒童營養食譜：優質蛋白質增強抵抗力
點擊圖片進入下一篇文章圖片來源cfp 秋季是兒童體重迅速增加的季節 ，但同時，也是各種傳染病多發的季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素...
2010-11-03 -
十個月寶寶輔食食譜——蛋白質
接近1歲的寶寶，飲食越來越規律，逐漸變為以一日三餐為主，早、晚母乳或奶粉為輔。從這個月起，輔食將正式成為主食，可以讓他和大人一起吃飯，但是仍然要注意喂給他適合的食物。蛋白質和鐵都要適量添加。要注意...
2015-01-13 -
九個月寶寶輔食食譜——蛋白質
寶寶長到9個月以後，乳牙已經萌出四顆，消化能力也比以前增強，所以此時給寶寶的輔食可以逐漸從泥狀向顆粒和固體食物過度。輔食情況良好的寶寶設置可以用輔食替代一頓奶為主食，作為獨立的一餐。而此時的母乳已...
2015-01-09 -
八個月寶寶輔食食譜之——蛋白質
八個月的寶寶已經可以充分消化蛋白質了，所需蛋白質含量為每千克體重每天需要2.3g，可以給寶寶多喂一點含蛋白質的乳製品，豆製品，魚肉等。 推薦蛋白質類食物：奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、魚肉糜。 今...
2015-01-07 -
早孕食譜要多攝入蛋白質
養生之道網導讀：早孕食譜，對於這個問題，網上有很多關於孕婦飲食注意事項的文章，小編經過大量搜索，將其精華整理如下跟大家分享，希望能對準媽媽的…… 早孕食譜，對於這個問題，網上有很多關於孕婦飲食注意事...
2015-07-23 -
七個月寶寶輔食食譜之——蛋白質類
七個月的寶寶依然以母乳或者奶粉為主，但是七個月寶寶已經可以吃不少東西了，每天可以添加2次以上的輔食，這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味，所以粑粑麻麻可以從澱粉、蛋白質、果蔬中入手，給寶寶選擇輔食。...
2014-12-23 -
四個月寶寶輔食食譜之——蛋白質類
想要給四個月的寶寶添加蛋白質，蛋類是不錯的選擇。但需要謹記的是，給四個月的寶寶吃蛋類只能吃蛋黃，而蛋清(蛋白)則不能食用。 蛋也是一種很容易引起過敏反應的食物，尤其是蛋白，最容易引起過敏。而且...
2014-12-15 -
孕三月營養食譜：蛋白質補充最為關鍵
養生之道網導讀：孕期營養的補充是一件重要的事情。雖然說前三個月寶寶的變化並不大，但是在孕早期的時候還是需要重視營養的補充的。那麼到底在懷孕三…… 孕期營養的補充是一件重要的事情。雖然說前三個月寶寶的...
2015-08-27
