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牛奶大棗粥-產後補血生乳食譜
牛奶大棗粥 功效：產後補血生乳食譜。 原料：大棗50克，大米100克，去皮綠豆50克，牛奶1000克。 調料：白糖適量。 製作過程： 1.將大米、去皮綠豆、大棗用清水洗淨，再將大棗切成粒...
2017-02-15 -
孕期如何補血 准媽媽注意4大問題
孕期貧血在准媽媽中是很常見的現象，相信各位在生活中也很注重補血。但是你們的補血方法真的科學有效嗎？接下來，小編就為各位818孕期補血： 補血的最佳時機 不少孕媽在得之自己貧血的時候才會意識到補血，...
2017-02-15 -
三道能給孕婦補血的經典菜式
女性孕期的營養補充異常的關鍵，女性很容易出現貧血的情況，可能你會說你經常吃補鐵的保健品，但藥補不如食補，我們建議孕媽們通過食補來達到補血的目的。那孕婦貧血的原因都有哪些呢？孕婦貧血對胎兒發育又都有...
2017-02-15 -
產後吃什麼補血最好 補血食譜
產後媽媽的身體都是比較虛弱的，孕期和分娩時消耗過大，需要靜養與食療，特別是要進行補血補氣。那麼產後吃什麼補血最好呢？下面小編就推薦一些產後補血的食譜，一起來看看吧！產後吃什麼補血最好？蓮子龍眼湯原料...
2017-02-16 -
最適合孕婦的兩大補血家常菜
妊娠期間，由於受到生理因素的影響，孕婦會出現貧血的現象。貧血有重有輕，但是都會對胎兒造成一定的影響。貧血情況嚴重的時候，甚至胎寶寶的生長發育。除了一些醫生開的補血藥劑之外，孕媽通過食療來補血也是非常...
2017-02-16 -
孕婦貧血吃什麼補血好 補血家常菜
在懷孕期間，孕媽媽和胎寶寶都需要營養以及血液，因此孕期貧血是很常見的事情，一般的貧血通過食補會逐步改善。那麼孕婦貧血吃什麼補血好呢？下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！孕婦貧血吃什麼補血好？花生柯杞蛋取...
2017-02-16 -
孕婦貧血吃什麼補血快
孕婦貧血的危害是很多的，不僅對媽媽有傷害，對胎寶寶也有一定的影響，因此治療孕婦貧血很關鍵。那麼孕婦貧血吃什麼補血快呢？下面我們就來看看孕期補血快的食物。孕婦貧血吃什麼補血快？一、動物的血和肝臟動物肝...
2017-02-16 -
羊肉黑豆燉當歸--補血、活血、鎮靜
食譜原料主料： 羊肉(瘦) 1000克 黑豆 100克輔料： 當歸 10克 桂圓 10克製作方法1. 將黑豆洗淨用2杯清水煮軟。2. 同時另一個鍋煮已切薄片的羊肉，同樣用清水3杯，煮時要除去泡沫及肥...
2017-02-16 -
未准媽媽孕前養氣補血很關鍵！
脾胃健康，則氣血旺盛，補血要從調理脾胃做起。莧菜、紅棗中含有豐富鐵元素，能夠説明備孕女生快速補血。魚、蝦、雞肉、蛋類的補血效果也不錯，準備懷孕的女性還可能通過葉酸和維生素B12補血。補血，是女人一輩...
2017-02-16 -
孕婦首選的補血食療法
孕婦如果身體缺少某種營養成分，那麼身體就會和你“抗議”，貧血等症狀亦是如此，想要補血最好採取食療的方式，因為效果好副作用小，孕婦可以吃哪些食物補血呢? 孕婦貧血有什麼症狀 1、軟弱無力：...
2017-02-16 -
孕婦分娩前的補血飲食
孕婦分娩時會流很多的血，如果出血嚴重的話，孕婦和胎兒都有危險，所以為了安全起見多攝入補血的食物，不是都說吃什麼補什麼嗎?所以XXX的血應該好些。 分娩前孕婦可飲食的補血食物 一般的情況下...
2017-02-16 -
孕婦喝小米粥可健腦補血?
小米粥營養價值高，適合懷孕期間喝，有健腦補血的功效。而且烹飪恰到好處的小米粥營養會加倍，對於孕婦來說，絕對是不錯的選擇。 孕期貧血有哪些症狀? 1、經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身...
2017-02-16 -
孕婦懷孕期的補血誤區
孕婦飲食補血是不錯的選擇，不過如果是貧血發生後才想到攝取鐵營養的話，實在說不過去。在孕期，為了胎兒的健康需要每天攝入定量的鐵營養，這樣可以預防貧血發生，如此不是更好嗎?不過懷孕期間的補血誤區...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血怎麼補
孕婦貧血時不能就喝個紅棗赤豆湯補下就成了，也不能只是補一頓，基本上孕婦孕期貧血是比較多見的，但貧血食譜的時間基本上都是個長期抗戰，要一點一滴的補，大補是難見成效的，孕婦孕兒不能因為身材或者其他的原...
2017-02-16 -
健腦益智類：菠菜鴨血湯
原料： 鴨血250克，菠菜100克，海燕魚50克，枸杞子20克。 調料： 鹽3克，雞精、胡椒粉適量。 做法： 1、沙鍋放油燒熱，下薑片、蔥段爆香後，放水燒開。 2、鴨血洗淨切片，入鍋中煮熟，撇去浮...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：補血安胎山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1.將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2.另...
2017-02-16 -
孕婦補血安胎山藥烏雞湯
食譜原料： 陳皮10克、雞蛋2個、薑末、蔥絲。 工藝做法：蒸。 配菜專區：孕婦食譜，素菜，熱菜。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法： 1、雞蛋打到碗中，假如陳皮末、姜末、薑絲，攪拌均勻。 2、隔水蒸熟即...
2017-02-16 -
補血安胎山藥烏雞湯
食譜原料： 烏雞一隻、山藥一根、火腿五片、珍珠香菇一小把、枸杞一小把、紅棗八粒、八角兩粒、蔥兩段、薑適量。 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜;葷菜;湯的做法。 菜譜屬地：川菜。 製作方法： 1、...
2017-02-16 -
要給孩子吃一款“補血菜”
如今，兒童缺鐵性貧血成為除肥胖、近視之外的又一新兒童富貴病。醫生指出，飲食結構不合理、挑食和偏食是導致孩子患上缺鐵性貧血的重要原因。缺鐵性貧血患兒除少數先天性體質影響外，主要原因還和平時飲食、生活...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：補血安胎山藥烏雞湯
材料 烏雞一隻，山藥一根，火腿五片，珍珠香菇一小把，枸杞一小把，紅棗八粒，八角兩粒，蔥兩段，薑四片，鹽適量 做法 1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。 2、另...
2017-02-16
