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產後恢復吃什麼 夏季四種果蔬助產後補血
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及時補充，必將...
2017-02-15 -
紅糖水無補血功效 無益於產後恢復
專家指出，紅糖並沒有人們傳說中的“益氣養血”、“促進子宮收縮，排出產後宮腔內淤血，促使子宮早日復原”等神奇功效，事實上紅糖並沒有補血的有效成分。 民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產...
2017-02-15 -
坐月子吃排骨能補血
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，能為產婦提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有...
2017-02-15 -
牛肉有助於給寶寶補鋅和補血
牛肉中富含鋅，每100克牛肉含鋅量為8.5毫克。鋅不但有益於寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助於保持寶寶皮膚、骨骼和毛髮的健康。 營養分析 牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼...
2017-02-15 -
女人7個特殊時期的補血方法
女人最容易貧血，主要原因就是因為經期會損失大量的血。那麼，女人應該如何補血呢？專家提醒，女人在不同時期就應該採用不同的補血方法。下面，就給大家介紹一下女人在7個特殊時期應該怎麼補血，趕緊來瞭解一下吧...
2017-02-15 -
孕婦補血的六款好食譜
血液對於每一個女人來說都尤為重要，因為女性的生理特性，貧血是很多女性都有的症狀，特別是孕婦，很容易就出現貧血問題，這個時候需要及時補血。 生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴的價錢吃那...
2017-02-15 -
孕婦貧血 7款營養美味幫你補血
血液對於每一個女人來說都尤為重要,因為女性的生理特性,貧血是很多女性都有的症狀,尤其對於孕婦來說,在懷孕期間,總會經常出現不同程度的貧血,而其中絕大多數孕婦的貧血是屬於缺鐵性貧血,當然,也有部分是因...
2017-02-15 -
補血無需下"血"本 14種蔬果吃出好氣色
提到補血，很多人就會想到當歸、阿膠等珍貴食材。其實，補血大可以不用這樣下“血”本，日常的水果和蔬菜就有上佳的補血功效。下面，看看小編為你推薦的14種超級補血的蔬果。 一說到補血，人們想到的不外乎是阿...
2017-02-15 -
坐月子吃桑葚營養美味又補血
酸酸甜甜的桑葚是很多媽咪們在懷孕期的最愛，吃起來清涼爽口，回味無窮。成熟的桑葚中含有豐富的營養成分和多種氨基酸、胡蘿素等其他營養物質，對人體健康有益。既然桑葚營養這麼好，那麼哺乳期能吃桑葚嗎？ 哺乳...
2017-02-15 -
適合產後新媽媽補血的美味菜
懷孕期間，孕媽們就要給胎寶寶輸送鐵，保證腹中寶寶造血。根據研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充，必將使孕婦因缺鐵而貧血。在分娩過程中及產後的失血，...
2017-02-15 -
冬季准媽媽們的孕期補血食物！
孕期的准媽媽經常會出現貧血的情況，孕媽貧血會危及到胎兒的健康發育，所以妊娠期的准媽媽要注意孕期的補血工作。那麼孕媽該如何補血呢？食療補血就是一種安全有效的方法。南瓜——補血之妙品補血效果：被清代名醫...
2017-02-15 -
分享給准媽們的孕期補血食物！
孕期的准媽媽經常會出現貧血的情況，孕媽貧血會危及到胎兒的健康發育，所以妊娠期的准媽媽要注意孕期的補血工作。那麼孕媽該如何補血呢？食療補血就是一種安全有效的方法。南瓜——補血之妙品補血效果：被清代名醫...
2017-02-15 -
嬰兒補血口服液有哪些
嬰兒貧血是很常見的一種疾病，大多是因為家長沒有注意到孩子的營養均衡引起的。市面上給嬰兒補血的產品非常多，嬰兒補血口服液就是其中的一種。那麼嬰兒補血口服液有哪些呢？一起來看看小編的推薦吧！嬰兒補血口服...
2017-02-15 -
嬰兒補血吃什麼好 補血營養食譜
在小寶寶的成長過程中，在一歲的時候很容易缺鐵性貧血，因此爸媽要在飲食上多給寶寶補血。那麼嬰兒補血吃什麼好呢？一起來看看小編推薦的嬰兒補血營養食譜吧！嬰兒補血吃什麼好？紅棗肝泥原料：紅棗、嬰兒肝粉做法...
2017-02-15 -
坐月子期間的補血養顏湯
用料 牛展500克，杞子50克，淮山50克，龍眼肉30克，水8碗，薑2片，鹽1/2茶匙。 作法 ①龍眼肉浸洗乾淨。 ②牛展洗淨切厚片。 ③將所有材料洗淨後，放入煲中煮滾，改用文火煲5/2...
2017-02-15 -
健腦益智類：鳳爪黃豆補血湯
材料 藥材黃芪25克、當歸15克食材雞爪12只、黃豆50克、香菇6朵調味料鹽適量 做法 1、雞爪斬去趾甲，洗淨備用；黃豆洗淨，浸泡8小時備用；香菇洗淨，浸泡至軟化，切片備用。 2、藥材、食材放入鍋...
2017-02-15 -
黑米是孕婦最滋潤的“補血米”
黑米的營養價值及注意事項 黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補肺緩筋等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱：“藥...
2017-02-15 -
坐月子吃什麼補血又催乳？
月子期間，新媽媽既要恢復身體，又要產奶，因此營養非常重要，而且在不同的階段，營養重點也有所不同。 都說女人生孩子就是一次“重生”，而坐月子就是這次“重生”的開始，因此，月子坐得好不好對女人的影響...
2017-02-15 -
坐月子吃什麼補血又催乳？分階段飲食最科學
都說女人生孩子就是一次“重生”，而坐月子就是這次“重生”的開始，因此，月子坐得好不好對女人的影響很大，而月子期間的飲食更是坐月子的重中之重。坐月子到底該怎麼吃？ 月子期間分階段飲食補血又催乳 產後...
2017-02-15 -
新媽媽產後補血的食療方法
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及時補充，必...
2017-02-15
