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紅糖水無補血功效 無益于產后恢復
民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩后，都經常喝紅糖水來補血。然而朝陽區婦幼保健院李虹主任醫師日前接受記者采訪時指出，紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。 李虹指出，紅糖...
2012-03-11 -
補血藥粥——熟地粥
熟地粥 【出處】民間驗方 【組成】熟地黃20克，粳米50克，冰糖適量。 【制法】將熟地黃用紗布包好與適量水煮20分鐘后，揀出紗包，下粳米煮粥，待粥將好時，下冰糖再煮5～10分鐘即可。 【服法】每日早...
2011-02-27 -
補血藥粥——荔枝粥
荔枝粥 【出處】《粥譜》 【組成】干荔枝50克，粳米100克。 【制法】將淘洗干凈的粳米用文火熬至粥成后，加入去核的荔枝干及少許調味品，再用文火熬至粥稠后即可。 【服法】每日2次，乘溫服。 【功用】...
2011-03-01 -
補血藥粥——當歸米粥
當歸米粥 【出處】《中華素食網》 【組成】當歸15克，紅棗5枚，熟地黃20克，粳米50克，冰糖適量。 【制法】每日取當歸用溫水浸泡片刻，加水200毫升，先煎濃汁約100毫升，去渣取汁，入粳米紅棗、砂...
2011-02-26 -
補血藥粥——人乳粥
人乳粥 【出處】《壽世青編》 【組成】人乳汁200毫升，粳米100克．酥油3～6克。 【制法】先將粳米加水煮粥，至半熟時去湯汁，再加入人乳汁代水煮粥至稠膩。 【服法】將粥盛于碗中，加入酥油，調攪均勻...
2011-02-26 -
補血藥粥——小米龍眼粥
小米龍眼粥 【出處】民間驗方 【組成】龍眼肉30克，小米100克，紅糖適量。 【制法】將龍眼肉與小米入鍋，加水煮粥，食時加入紅糖即可。 【服法】空腹服食，日食1次，乘溫服。 【功用】補血養心，安神益...
2011-03-01 -
產婦進補紅糖是否能補血
自古以來，產后坐月子喝紅糖水一直被認為是補血的佳品，但是，最近有人對此質疑。仔細分析后不難發現，對于紅糖補血的問題以及產后大量吃紅糖是否有利于健康的現象要重新審慎地考慮。 首先，紅糖中確實含有一...
2012-05-16 -
補血藥粥——阿膠粥
阿膠粥 【出處】《圣濟總錄》 【組成】阿膠5～10克，粳米100克。 【制法】先將粳米加水煮粥，待粥臨熟時加入阿膠（搗碎），酌入紅糖（約30克）至膠溶即可。 【服法】每晨乘溫空腹服1次，連食5～7夭...
2011-02-27 -
食療補血可治療九成貧血
如今，兒童貧血成為除肥胖、近視之外的又一新兒童富貴病。據記者了解，目前貧血患兒的比例相當高，“流行幾率”僅次于反復呼吸道感染。日前，寶山區密山幼兒園推出的四道補血私房菜，在短短3個月的家園飲食配合...
2012-03-07 -
孕婦補血餐：胡蘿卜炒豬肝
女人一向容易出現貧血癥狀，女人貧血吃什么好呢？一般最常見的補血食品就是當歸、阿膠、紅棗之類的食物。那么，孕婦補血吃什么好呢？醫生的建議是孕期貧血的補血方法是可以多吃一些豬肝，也可以用一些紅棗和枸杞...
2012-03-12 -
給寶寶補鋅補血的牛肉輔食
補鋅：牛肉 牛肉中富含鋅，每100克牛肉含鋅量為8.5毫克。鋅不但有益于寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助于保持寶寶皮膚、骨骼和毛發的健康。缺鋅時，寶寶免疫力下降，容易生病，神經發...
2012-03-23 -
孕婦貧血吃什么最補血？
孕婦補血吃什么好?由于生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那么貧血的孕婦吃什么補血好呢?食補是改善孕婦貧血最常用的方式。 孕婦貧血補鐵很重要。 孕...
2012-07-02 -
補血食譜：紅棗果仁糕
材料： 紅棗400克，枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克，糙米、薏米各50克，面粉適量。 做法： 1.將紅棗、枸杞子、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干凈后，加核...
2012-03-21 -
四款實用寶寶補血美食(圖)
營養專家表示，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、魚及豆類等食品，就可促進寶寶對鐵元素的吸收。今天給各位媽媽推薦一些寶寶補血食譜。 寶寶補血食譜一：香菇炒豬肝 材料：香菇30克，新鮮豬肝2...
2012-04-23 -
孕期補血8款粥
妊娠期間，血容量增加，而其中血漿的增加比紅細胞增加相對的多，因此血液被稀釋，產生生理性貧血。只有當紅細胞計數低于350萬/立方毫米。或血紅蛋白在10克/100毫升以下，才診斷為貧血。下面介紹幾款能...
2012-03-24 -
寶寶補血食譜：海帶鴨血湯
材料：水發海帶50克，鴨血500毫升，原汁雞湯1000毫升烹飪方法： 1.先將水發海帶洗凈，切成菱形片，放入碗中備用。 2.將鴨血加精鹽少許，調勻后放入碗中，隔水蒸熟，用刀劃成1.5厘米見方的鴨...
2012-02-13 -
紅糖水無補血功效產后少食
民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩后，都經常喝紅糖水來補血。然而朝陽區婦幼保健院李虹主任醫師日前接受記者采訪時指出，紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。 紅糖水無補血功...
2012-06-21 -
春季補血吃紅豆 有助瘦腿
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助于排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效： 紅豆紫米湯 ...
2012-07-01 -
孕婦隨手可得的補血食物
許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血，但是婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦！ 補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬...
2012-03-13 -
孕婦的補血食物
婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦!補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不...
2012-03-13
