秋季坐月子要吃補身餐

秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收獲的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情享受月子“補身餐”。中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長孫樹俠教授建議，正在坐月子的新媽媽可以適當吃...

月子補身不必吃得肥滋滋

核心提示：一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2...

客家婆婆的月子補身妙方

坐月子補身不必吃得肥滋滋

產后是調理母親體質的重要關鍵，新光醫院營養課結合中西觀點，利用老祖宗的智慧，達到活血化淤，早日恢復子宮機能，也可避免產后肥胖。 以前她坐月子時，就是向坐月子中心訂餐，結果計算下來，一天要花兩千...

備孕期月經不調怎麼辦 如何調理身子

備孕期間月經不調怎麼辦： 一、先檢查月經不調和難受孕是否有關 在備孕期間出現月經不調的情況，引發的原因很多。有些原因可能會導致女性的難以受孕，有些原因則和女性的受孕不存在聯繫。那麼想要準確的...

孩子補身體適合喝什麼湯 推薦適合孩子成長的八款湯水

對於孩子的吃穿住行，咱們的媽媽一直都是比較操心。尤其是在寶寶的飲食上，咱們的媽媽那可以是很是關心。而且，很多從未做過飯的媽媽為了寶寶，都開始洗手羹湯了。 說到這，咱們都知道，多喝湯不僅能調節口味，補...

生過孩子以後補身又下奶的哺乳期食譜

一、燉豆腐豬蹄香菇豆腐豬蹄香菇這道菜中含有大量的營養，比如像蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷等，這些營養物質是產婦產後極其需要的。經常吃豆腐豬蹄香菇不僅可以益氣生血、養筋健骨，同時還具有通絡下乳，行...

三種孕婦食譜最補身體

孕婦食譜怎麼吃最為健康，因為孕婦懷孕這口味變得很是挑剔，為了迎合孕婦的口味，我們還必須要配合其孕婦食譜的健康標準，下面就一起來看看！ 關注母嬰健康！孕婦食譜怎麼吃最健康 板栗燉雞 板栗燉雞 材料：雞...

產後補身：酸菜豬手煲

原料：豬手一隻、川酸菜、花生及調味料適量。 製作： 1.先將豬手斬開，放入開水中汆燙5分鐘，撈出瀝幹; 2.在煲中加冷水和各種原料，用大火煮30分鐘後改小火慢燉1小時，最後加鹽調味。 營養...

產後身子虛 喝點木瓜魚湯

生完孩子後，產婦身體都比較虛弱，現向大家推薦幾款簡便易做的藥膳，特別適合正在坐月子以及氣血兩虛的媽媽們食用。 木瓜魚湯：鯽魚或鱸魚一條，木瓜200克左右，去皮切塊，加入同燉，也可放少許金針菇等菌...

孕婦冬季如何補身體

冬季孕媽媽是需要大補的時候，但是補身體也有講究不能補得過頭，那麼孕婦冬季如何補身體呢？這裡有幾方面關於孕媽媽補身體的意見，准媽媽們都來看看吧。孕婦冬季如何補身體？保暖在冬季裡，孕婦們需要吃些驅寒保暖...

刮宮後吃什麼補身體

我們都知道女性刮宮對身體的傷害是非常大的，因此一般在刮宮後，女性都需要大量的補身體，那麼刮宮後吃什麼補身體呢?一起來看看小編介紹的刮宮後吃什麼補身體吧!刮宮後吃什麼補身體?維生素女性刮宮後要選擇合適...

一邊吃零食一邊療養身子

零食，很多人都愛吃，好吃啊，還可以打發無聊的時間，肚子餓了，還可以充饑，美味又方便。既然都是吃零食，那麼不妨挑著點零食吃，比如栗子、葵花子、花生。因為他們不僅是零食，還可以療養身體。 栗子祛瘀止...

秋季月子裡的補身餐

秋季坐月子 豐收季節瓜果補身體 秋季“坐月子”的第二大好處便是收穫的季節，新鮮上市品種豐富的各類瓜果蔬菜了。 秋季盛產的綠葉蔬菜中，最著名的要屬菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很...

娃娃身子不靈活 科學訓練可幫忙

英國里茲大學的科學家研究了一項為教師，育兒專家和家長準備的能幫助學前兒童鍛煉協調性的方法，可以加強孩子的靈活性。患有協調障礙的孩子占人口的百分之五。在孩子童年時期，缺乏運動技能會影響學術成績以及社...

月子裡補身7困惑

產後如何進補的問題，一直以來有著各種禁忌和說法，很多現代新媽咪對此很困惑，不知是否應該照著做，讓我們來看看專家怎麼說—— 困惑1：小米粥、雞蛋是月子裡最合適的食品嗎? 專家解惑： 小米屬於粗...

喝碗粥補補被風刮涼的身子

天氣漸涼，蕭瑟的風吹來幾分寒意。在為身體加衣、添衫的同時，別忘了嬌嫩的腸胃也需要你的細心呵護。進食滋補養生的粥品，以溫養溫，以味養胃，改善冬季畏寒現象，是此時養生的絕佳選擇，本期就為您介紹幾款好吃、...

生病時一定需要補身體嗎

生病是否因為身體虛，這不能一概而論。要弄清這個問題，必須從人體發病的原因談起。疾病發生的原因，現代醫學認為，有病毒、細菌、寄生蟲引起的傳染病；有因機體免疫功能不全引起的疾病；有因人體組織、器官發生...

小孩冬至吃什麼長身體？2016年最適合寶寶補身體的冬至食譜推薦

1 小孩冬至食譜：雪梨燉冰糖 功效：清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤唇紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。 用料：雪梨2個，冰糖適量。 做法： 1、雪梨去心切...

女性孕前靜坐亦可補身

準備懷孕了，不少女性在孕前的一個首要準備就是調理身體，其中中藥調理成為了首選。但是專家指出，求子心切的女性最好不要看到補藥就吃，同時建議育齡婦女可通過靜坐等方式修身養性，調整身體狀態也可達到調理目...