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科學補鈣不能只靠骨頭湯
當人們出現缺鈣現象或摔傷骨折的時候，老人們常說：“多喝點骨頭湯，骨頭湯能補鈣。” 骨頭湯里含有一定量的營養物質，如蛋白質和脂肪等，對人體健康是有益的。但單純靠喝骨頭湯則達不到補鈣的目的。 經過檢測證...
2011-02-26 -
寶寶補鈣不可忽視5個問題
鈣被稱為“生命基石”，對兒童的骨骼發育、大腦發育、牙齒發育和預防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。由于孩子正處于生長發育時期，僅僅靠食物中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要，因此在正常的食物之外，還需額外補...
2011-02-19 -
孕期科學補鈣不能只靠骨頭湯
當人們出現缺鈣現象或摔傷骨折的時候，老人們常說：“多喝點骨頭湯，骨頭湯能補鈣。” 骨頭湯里含有一定量的營養物質，如蛋白質和脂肪等，對人體健康是有益的。但單純靠喝骨頭湯則達不到補鈣的目的。 經過檢測證...
2011-03-11 -
補鈣不要和這些食物一起吃
草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕后，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉淀，影響鈣的吸收。 因此，建議孕媽咪每天吃蔬菜、水果50...
2011-03-10 -
能讓寶寶不便秘嗎？
細心的媽媽們有沒有發現，為什么便秘常發生在寶寶斷奶后呢？這個秘密就在媽媽的乳汁里：由于寶寶不再飲用母乳的緣故，母乳里原來含有的多糖，如大豆寡糖、低聚果糖、低聚半乳糖等能增加寶寶體內有益菌的數量，這...
2011-03-13 -
懷孕早期補鈣不宜過多
孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前一樣，孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克。 只要孕婦保持膳食均衡，注意攝取含鈣豐富的食物（如奶及其製品，蝦皮、豆製品，芝麻醬，海帶，...
2017-02-12 -
嬰兒補鈣不可缺的2種食品
骨骼發育是身體發育的基礎，而骨骼的發育自然是離不開補鈣的。通常情況下，嬰幼兒寶寶都要適量補鈣。寶寶補鈣並食補好過藥補，在日常生活中，有很多食品都具有補鈣的效果。其中鈣質含量最為豐富的就芝麻和蝦皮。 ...
2017-02-12 -
孕期補鈣注意 孕婦補鈣不能只靠喝湯
一位朋友說：我老婆自從產檢發現自己缺鈣後，就天天煲雞湯魚湯骨頭湯喝，她說這樣補鈣效果好，還逼著我也一起喝。可是她只喝湯，裡面的肉和菜都不吃，說那是渣子，沒有營養價值了。那麼多魚、肉都扔了，就喝點...
2017-02-12 -
秋季2歲以上BB補鈣不用吃鈣片
秋天到了，寶寶在秋季更需要補鈣。那麼，秋季怎麼給寶寶補鈣呢？為什麼秋季寶寶需要補鈣呢？2歲以上的寶寶補鈣不需要吃鈣片一般來講，5個月內的嬰兒，每日鈣攝入量應該在300毫克；6個月—1歲者，每日鈣攝入...
2017-02-15 -
補鈣不能緩解生長痛
軍軍上小學二年級，個子長得很快，但最近他總是說腿疼，睡一夜覺，早晨起來又好了。爸爸認為孩子長得快，肯定是因為缺鈣才會腿疼。於是買了許多補鈣的藥物讓軍軍吃，然而，軍軍的腿疼仍然時好時壞，沒有多大改善...
2017-02-17 -
大肚婆不便秘有訣竅，懷孕的姐妹們速速圍觀
十個孕婦九個便秘。懷孕以後，很多媽媽都遭遇了便秘的苦惱。千萬別小看孕期便秘，如果不能及時緩解，它的危害可不小。不少媽媽因為深受便秘之苦，一聽說補鈣會加重便秘，便不敢補鈣了。但是整個孕期，鈣是必須要...
2017-02-17 -
每天6杯水孕媽媽不便秘
為什麼懷孕後容易出現便秘？ 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。另外，有少數的准媽媽到了孕晚期...
2017-02-17 -
揭開孕婦不便秘的飲食真相
我們首先得統一觀點：便秘是指排便時感到困難，排便次數少，或者量少而且艱難。懷孕期間有很多原因會使你突然便秘，有些原因是你無法控制的。首先，懷孕後荷爾蒙會放鬆你的結腸肌肉，降低食物和身體廢棄物在腸內...
2017-02-17 -
寶寶補鈣不可亂來，三點教你補好鈣
本文為原創，轉載請注明出處，並連結回www.mama.cn，違者必究! 寶寶補鈣已成媽媽們最熟悉的話題之一，平時媽媽也嘗試各種方法給寶寶補鈣。然而給寶寶補鈣也有容易被忽略的方面，媽媽都注意到嗎？例如...
2017-02-18 -
寶寶怎麼吃蔬菜不便秘
寶寶便秘，媽媽別急。寶寶便秘大部分是因為缺少膳食纖維而引起的。最好的辦法對付便秘，就是多吃新鮮蔬菜。蔬菜對寶寶的生長發育作用非凡，媽們一定要認認真真的讓寶寶吃好蔬菜。可這件事情說起來簡單，裡面卻大有...
2017-02-18 -
食療讓你孕期不便秘
貝瓦小編導讀：孕期孕婦容易便秘，導致原本漲漲的肚子愈發膨脹。但是卻不能通過口服酚酞片等藥物來解決便秘問題，即使是中藥調理也不可取。其實孕媽媽可以在懷孕期間，通過食療，順道把自己的便秘老頑固給解決掉，...
2017-02-18 -
適當吃玉米幫助寶寶不便秘
玉米含有許多的營養成分，不僅如此還有保健的功效，如果寶寶便秘的話，可以飲食玉米用以改善，而且玉米還能起到預防的作用，那麼想要寶寶不便秘，適當的吃點玉米。 1.做玉米時應加適量堿 玉米中有63%-7...
2017-02-18 -
男士補鈣不當易致癌
現在，補鈣好像是一件迫在眉睫的事情，每個人都在嚷嚷著補鈣。 卻得知，男人攝入的鈣過多，會導致前列腺癌。 推薦含鈣豐富的食物 海帶、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、蝦皮、蛋黃、魚貝、泥鰍、田螺、河蚌...
2017-02-18 -
靠“排骨湯”給寶寶補鈣不可取
靠“排骨湯”補鈣不可取 兒童健康一定是靠均衡、科學的營養搭配吃出來的。鈣片等藥物不是不可以吃，而是應當把它當作快速彌補兒童體內已出現鈣不足時的一種治療方法。目前兒童最常見的營養素問題是缺鈣和缺鐵。...
2015-01-20 -
寶寶補鈣不同年齡不同補，媽咪要記牢！
1至6個月的嬰兒鈣的適宜攝入量為300毫克mg/天。寶寶出生10天后，胃容積可增加到約100毫升ml，到6個月時約200ml毫升。這個階段的寶寶，一方面胃腸道很脆弱，另一方面，胃容量很小。因此，這個...
2015-04-04
