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產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
三妙招讓你挺胸而出
胸脯偏平，乳☆禁☆房小的女性，可以采用以下三種方法，只要持之以恒，可收到改善，健美乳☆禁☆房的良效。 一、洗浴健乳法 水溫以27攝氏度為宜，出浴前，可用稍冷一點的水沖洗乳☆禁☆房，使乳☆禁☆房和胸肌得到鍛煉，增強其彈...
2012-03-10 -
產后快速恢復身材的妙招
快速恢復身材的飲食法則。 每一位新媽咪都希望自己能夠在產后快速恢復以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿-- 1.如果不為寶貝哺乳，...
2012-03-24 -
孕期讓乳☆禁☆房美麗的妙招
懷孕以后，由于孕婦體內孕激素水平增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳☆禁☆房的皮下脂肪漸漸沉積，使乳☆禁☆房的外形有了很大的變化。最初的1個月內，孕婦會感覺到乳☆禁☆房有點微微脹痛，而且變得特別敏感。隨著月份增加...
2011-03-01 -
產后恢復--健康減肥的10個妙招
辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案就在生活最平常處。 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 2.只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。 3.在包里、車...
2012-03-10 -
產后快速復原子宮的妙招
“哇……”隨著寶寶一聲響亮的啼哭，媽媽終于長出一口氣。總算“不辱使命”，把折騰了10個月的小家伙帶到了人間。 在漫長的40周里，寶寶“住”的小房子一子宮會隨著寶寶的成長而漸漸變大。媽媽也許想象...
2012-03-24 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
孕婦補鈣有妙招 6款美味食譜幫你忙！
知道嗎？孕期缺鈣會造成小腿抽筋、牙齒鬆動、關節疼痛等傷害，所以，孕媽媽們孕期一定要注意補鈣。那麼，孕期要如何補鈣呢？孕期補鈣，除了吃鈣片，也可以試試食補。今天，小編就來為大家介紹6款美味的補鈣食譜...
2017-03-04 -
孕期如何補鈣？3大妙招幫你忙！
我們都知道，孕期補鈣是非常重要的。孕婦缺鈣會引起小腿疼痛、牙齒鬆動、關節疼痛等症狀。因此，孕期補鈣是十分重要的。那麼，孕期要如何補鈣呢？趕快來看看小編為你推薦的3大妙招吧。 妙招一：曬太...
2017-03-04 -
產後補鈣有妙招 鴨絲綠豆芽幫助你
產後媽媽們身子虛弱，可以通過食補來讓身體恢復更快。媽媽們除了你的奶水要足夠的鈣質，你自身也需要，因為補充鈣質能增強你的抵抗力。 那麼，下面來推薦產後食譜：鴨絲綠豆芽。 美味的鴨絲綠豆...
2017-03-06 -
准媽媽們孕期春季補鈣有妙招
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 在煮濃湯或者醬汁...
2017-03-08 -
兒童補鈣用好五個妙招
1.在給孩子補鈣的同時應適當補充維生素D，這樣就會收到事半功倍的效果。比如可以將豆腐和魚一起燉，因為魚肉中含有的維生素D能夠促進豆腐中鈣的吸收。另外，讓寶寶每天進行不少於兩小時的日光浴，再吃兩個雞...
2017-03-09 -
准媽媽們春季補鈣有什麼妙招
攝取鈣質，可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好瞭解鈣質的好處呢？ 有人認為要補充鈣質，只要買些鈣...
2017-03-12 -
准媽媽補鈣五大妙招 鈣質的益處
攝取鈣質五個妙招 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。 3、儘量...
2017-03-14 -
孕媽咪輕鬆補鈣的五個小妙招
懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補充鈣質的，而你所攝取的鈣質足夠了嗎？ 小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。 但現在快要...
2017-03-14 -
孕前補鈣的妙招
小時候可能你的父母就會讓你多喝牛奶，告訴你很多要喝牛奶的理由，例如可以讓你骨骼強健、牙齒也會更好看等。但現在快要成為媽媽的你是否也應該好好瞭解鈣質的好處呢？ 孕前補鈣的妙招 准媽媽攝...
2017-03-15 -
孕婦補鈣的小妙招
准媽媽其實能夠感覺到胎兒增加的需求同時產生更多的維他命D，維他命D能夠讓准媽媽和哺乳媽媽更加容易從食物中吸收更多的鈣質。對寶寶來說，鈣質能夠促進寶寶的發育和強化母乳的營養，對於准媽媽來說鈣也是不能避...
2017-07-02 -
寶寶補鈣的14個小妙招
寶寶出於生長發育期，對於鈣的需求量比較大，因此，在孩子幼小時期適當的給寶寶補鈣是每一位媽媽必備的功課之一，那麼，如何給寶寶補鈣呢，哪些食物含鈣量多呢，讓母嬰小編為你娓娓道來吧! 嬰兒補鈣的小妙招 1...
2016-05-28 -
孕期准媽媽補鈣３妙招
VD是人體進行生命活動的非常重要的營養素，孕媽咪對它尤為需要，關於孕期補鈣，以下的補鈣方法可供參考，且應結合使用。 提案一：平時必須多向太陽要VD 陽光中的紫外線能穿透到皮膚下面，使皮下的7-...
2016-05-28 -
媽媽給嬰兒補鈣的6個小妙招
寶寶從出生到一歲是成長最快的時間段，這時准媽媽就不能忽略了微量元素的補充，特別是鈣的補充，但是寶寶那麼小，吃的東西又少怎樣攝取鈣呢，這裡我們就請專家來解答一下如何給嬰兒補鈣吧。 如何給嬰兒補鈣?...
2011-12-27
