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如何給寶寶正確的補鈣?
鈣是構成骨骼的主要原料,參與凝血過程,維持神經肌肉的興奮性,調節心臟的活動。鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分,嬰兒正處于骨骼和牙齒生長發育的重要時期,對鈣的需要量很大。因此,要及時而適當地給嬰兒補充鈣...
2011-03-12 -
1-2歲寶寶補鈣食譜:香椿芽拌豆腐
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質,1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質非常重要。對寶寶來說,奶類是吸收鈣質的最好來源,一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另...
2011-03-13 -
寶寶出牙晚 未必需補鈣
健康的寶寶一般在出生后六七個月就開始出牙。有些家長看到自己的孩子已經8個多月還沒出牙,心里就非常著急,認為寶寶可能是缺鈣,以致牙齒長不出來。于是,有些家長就盲目給孩子增加服用魚肝油和鈣劑。 其實,...
2011-03-12 -
寶寶補鈣美食:肉松豆腐羹
原料:豆腐60克、小白菜葉10克、肉松5克、淀粉8克、精鹽、蔥姜水少許。 作法: 1、鍋中加水燒至沸騰,將豆腐過水煮一下,放入碗內用湯勺研碎; 2、小白菜葉洗凈,用開水燙一下,切碎后放入研碎...
2011-03-03 -
寶寶春季補鈣美食:海帶燉豆腐
春天是萬物勃發之時。對于兒童來說,也正是長身體最快的時候。一般來說,春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。既然是孩子長個子的時候,那在飲食上家長就可以稍微偏向孩子長個兒所需要的營養上。長個兒缺什么...
2011-03-01 -
斷乳營養食譜:給寶寶補鈣的魚泥豆腐莧菜粥
用料:熟魚肉30克,盒裝嫩豆腐半塊,莧菜嫩葉3片,米粥3大匙,高湯、熟植物油各適量。 作法:豆腐切細丁,莧菜取嫩芽用開水燙后切細碎, 熟魚肉放入研磨器中壓碎成泥(不能有魚刺)。 將米粥中加入...
2011-03-13 -
寶寶春季補鈣美食:鯽魚豆腐湯
春天是萬物勃發之時。對于兒童來說,也正是長身體最快的時候。一般來說,春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。既然是孩子長個子的時候,那在飲食上家長就可以稍微偏向孩子長個兒所需要的營養上。長個兒缺什么...
2011-03-17 -
寶寶的營養補鈣食譜-魚松
魚松 原料:黃魚肉750克、料酒50克,鹽75克,蔥、姜各15克,大料2粒,味精少許,麻油25克。 制作:1、魚肉去皮,洗凈后切7厘米長魚段,蔥切段,姜切片。 2、將魚段放在盤內,加蔥段、...
2011-03-02 -
寶寶的營養補鈣食譜-海帶拌腐竹
海帶拌腐竹 原料:水發腐竹200克,水發海帶200克,熟豬瘦肉100克,胡蘿卜25克,黃瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。 制作:1、腐竹切寸長...
2011-03-14 -
兒童濫補鈣當心高鈣尿癥
高鈣尿癥是小兒較常見的代謝失調,原因尚未明確。可能與吸收鈣增多或腎小省對鈣吸收不良有關。高鈣尿癥缺少典型癥狀,早期多表現為輕微腰痛,如果作尿液檢查可發現鏡下血尿。在病情發展中,有時可出現肉眼血尿,...
2011-03-04 -
補鈣還是食補好
缺鈣與補鈣是一個老問題,不知從何時起,補鈣成為一個很時髦的話題。翻開報紙:“您的孩子睡覺時經常無緣無故驚醒并啼哭不止嗎?請吃xx鈣”;打開電視:“我老伴吃了xx鈣,腿不酸了,腰也不痛了。”人們開始暈...
2011-03-12 -
科學營養飲食為寶寶補鈣
鈣的吸收利用和很多因素有關 1 維生素D又稱陽光維生素,通過太陽光的照射獲得,能有效促進鈣的吸收。 2 蛋白質、乳糖增加小腸吸收鈣的速度。 3 酸性物質使鈣保持溶解狀態更易吸收。 4 鈣-磷比例鈣和...
2011-02-27 -
寶寶飯后吃山楂能補鈣
導讀:水果中鈣含量最高的是山楂,而兒童對鈣的需求大,故這類人群不妨在飯后吃點山楂。 水果中鈣含量最高的是山楂 兒童飯后可吃點 營養分析:山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。兒童對鈣...
2011-02-19 -
寶寶的營養補鈣食譜-油菜海米豆腐羹
油菜海米豆腐羹 原料:豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,鹽8克,水淀粉20克,蔥花10克。 制作:1、豆腐切成1.5厘米見方的丁,海米用開水泡發...
2011-03-13 -
12飲食方法幫孩子健康補鈣
孩子不能喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的純牛奶,你可以給他添加了其它味道...
2011-03-12 -
寶寶春季補鈣美食:蝦醬炒豆腐
春天是萬物勃發之時。對于兒童來說,也正是長身體最快的時候。一般來說,春季兒童的生長速度比其他季節明顯增快。既然是孩子長個子的時候,那在飲食上家長就可以稍微偏向孩子長個兒所需要的營養上。長個兒缺什么...
2011-03-02 -
四款幼兒補鈣營養套餐
香香骨湯面 原料:豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。 制法:將骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,繼續煮30分鐘;將骨棄之,取清湯,將龍須面下入骨湯中...
2011-02-19 -
孕婦抽筋不只是補鈣那么簡單
懷孕前,總聽已經生了寶寶的姐妹說,懷孕要多辛苦有多辛苦。什么嘔吐呀、水腫呀,仿佛連智商都會降下來,人也變得笨笨的。 孕婦抽筋不只是補鈣那么簡單 孕期抽筋 不只是補鈣 可我自停經到懷孕3個月,照樣能...
2011-02-27 -
孕期補鈣利與弊
孕期補鈣利與弊,第一次懷孕的你知道多少?鈣營養不足幾乎是所有懷孕婦女的健康問題,補鈣也就成為一種保健時尚;然而孕期補鈣并非多多益善,合理補鈣才會有利無弊。那么,孕婦補鈣怎么補?生育健康網整理了“...
2012-05-10 -
孕婦補鈣到什么時候
孕婦補鈣到什么時候,這是許多準媽媽都關心的話題。孕婦需要補充多少鈣是由孕婦本人的膳食決定的,總的原則是缺多少補多少。那么,孕婦如何補鈣呢?生育健康網整理了“孕婦補鈣到什么時候”這篇文章,告訴你孕...
2012-05-08