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冬季:哪種牛奶補鈣最好?
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又...
2011-03-03 -
0-3歲寶寶的經典補鈣餐
細心的媽媽們還在為寶寶的補鈣問題發愁嗎?是不是還在選擇什么牌子的鈣片適合寶寶?其實,食療比保健的食品更有效!來看看0-3歲寶寶補鈣餐的介紹吧! 【0-3歲寶貝補鈣提案】 補鈣理由: 嬰幼兒正...
2012-02-12 -
嬰兒補鈣應該以食補為主
嬰兒期的兒童生長發育非常迅速,骨骼的生長更需要較多的鈣。有很多家長據此就認為要讓嬰兒多吃些鈣粉,實際上這樣是不恰當的。 對嬰兒來說,鈣的主要來源不應該是鈣粉,而應當是含鈣豐富的食物。母乳、嬰兒奶...
2011-03-03 -
母乳喂養常識測試
編譯/娜布琪談到母乳喂養,其實絕大多數的媽媽都可以成功地進行哺乳,關鍵是要掌握正確的知識和方法。讓我們通過下面的測試,看看你對母乳喂養到底有多少了解。每道題可能有不止一個正確答案哦!1、 為什么要哺...
2011-03-16 -
寶寶補鈣又補碘的5道美食
2012.03.23 NO.380 寶寶攝入碘不足,可造成甲狀腺激素缺乏,甲狀腺功能低下,影響孩子的中樞神經系統,尤其是大腦的發育。而寶寶缺鈣也影...
2012-03-22 -
寶寶補鈣食譜:肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收,富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素,以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料: 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
寶寶補鈣餐 牛奶燕麥粥
原料: 麥片、白糖各90克,牛奶150克。 制作: 1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。 2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食...
2012-02-12 -
補鈣不當會讓寶寶便秘?
給寶寶補鈣,這當然是好事。但現今有許多爸媽給自家寶寶補鈣時總是不得其法,總以為補得越多越好,但你知道嗎?鈣本身屬于吸收率較低的礦物元素,補鈣過量且方法不得當,很容易引起寶寶便秘及其并發的厭食、惡心...
2012-03-13 -
女人必知經期保健常識
衛生巾是女人經期必不可少的衛生用品,但是很多時候我們對貼身的小物品了解很有限,甚至一些很基本的保健常識都不具備, 1. 如何知道自己是否適合用衛生棉條? 1)普遍來說,衛生棉條較適合已經開始有...
2012-03-21 -
小兒“鬼臉”補鈣過多是因
1歲多的孩子原本很可愛,但林林卻很難看,大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,兩眼距離遠,表情怪異。媽媽抱著林林到醫院兒科看病,醫生指出孩子的這種長相,是因長期大量盲目補充維生素D和鈣所致,在醫學上...
2012-03-23 -
孕期12項衛生常識新說
一、精神方面:孕婦的精神狀況不但對胎兒有影響,對她自己的影響更大。 二、飲食:婦女懷孕以后,無疑地需要比普通人為多的食物。孕婦的食物應該是多方面的,要時時更換,不要單吃兩三種食物,這樣才能得到較...
2012-05-14 -
為什么寶寶天天補鈣還缺鈣
很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣,而不知道吃了多少鈣,營養學上所說的小兒需補充的鈣量是指鈣營養品中鈣元素的凈含量,而不是指鈣化合物的量。鈣營養品中鈣元素的凈含量例如碳酸鈣為24%~28%、乳...
2012-03-20 -
正確補鈣讓孩子"骨"氣十足
市面上專門幫寶寶設計的食品林林總總,上面都會標滿各種營養素,這些營養素對寶寶有哪些重要性及功能?媽媽又該如何幫寶寶選擇適合的食品呢?當然,你若先能了解各種營養素的話,就極易為寶寶挑選了! 認識營養...
2012-03-24 -
寶寶有點O型腿需補鈣嗎?
網友:寶寶23個月了,男孩93公分,體重17公斤.身體素質好,不挑食.有點O型腿.用補鈣嗎?補的話怎么補?應該吃什么鈣好?謝謝! 吳光馳:這個孩子23個月,身高93公分,不矮。也夠胖。這個孩子要...
2012-03-25 -
孕婦冬季的補鈣小妙計
胎寶寶得不到足夠的鈣,出生后極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、新生兒佝僂病等。而在臨床上,兒科醫生發現在秋冬季懷孕的準媽媽,她們的寶寶在出生時患上新生兒佝僂病的概率更大。所以秋冬季節...
2012-03-20 -
孕媽媽應該掌握的胎動常識
孕媽媽怎樣數胎動? 建議孕媽媽在妊娠28周開始至臨產,要進行有規律的胎動監控記錄。最好的時間規劃是每天上午8~9點,下午1~2點,晚上8~9點,各數胎動1次,每次數1個小時,3次計數相加乘以4...
2012-03-08 -
補鈣補鋅:醫生指導下進行
為了讓孩子聰明健康,父母們在補鈣、補鋅等問題上可謂使出了渾身解數。對此,專家提醒父母,補充營養素應以缺什么補什么為原則,服用維生素D并非越多越好,過量服用可能造成中毒。 81.1%...
2012-05-17 -
12種食物幫助寶寶健康補鈣
孩子缺鈣,家長不要總是圖省事,給孩子買補鈣制劑,或者吃什么鈣片,其實補鈣最健康的方式,還是食補,只要孩子平時注意了營養飲食,相信很快就能遠離缺鈣的煩惱。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的健康食物。...
2012-03-10 -
12巧妙飲食法幫助兒童補鈣
如果你的孩子不愿意喝牛奶,不要煩惱,他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 提供富含鈣質的奶制品 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色...
2012-03-11 -
孩子生長痛補鈣有用嗎?
生長痛發生在3~12之間孩子,膝關節周圍和小腿前側疼痛,活動正常,疼痛大多發生在黃昏前后,過度運動、疲勞使誰覺?癥狀加重。 生長痛的原因,一是由于孩子骨骼生長迅速,而其周圍的神經肌腱,肌肉生長相...
2012-03-25
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1回答
懷孕期間補鈣常見的誤區有哪些?