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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻,蝦去頭、腸泥及殼洗凈,香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片,放在盤子上,中間挖一個洞,將瘦絞肉泥填入,上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱,再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜:奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習,生完孩子10天后,就應該多參加戶外活動,曬曬太陽,以防止自身骨量流失,引發骨質疏松。 郭會平說,“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利,最終導致產婦缺鈣,很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料:鮮薺菜50克,鮮蓮藕90克,豬油20克,精鹽、味精各適量。 制法:(1)將薺菜去雜后,用清水洗凈,待用。(2)把鮮藕刮去皮,洗凈,切成薄片,待用。(3)將炒鍋洗凈,置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克,干筍尖、干蝦米各10克,豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開,泡好后均切成小丁,蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥,可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。如今,她兒子3歲了,體重控制在50公斤左右,想吃什么就吃什么,巧克力、雪糕、大魚大肉,什么都...
2012-05-15 -
孕婦要注意補鋅
胎寶寶在母親肚子里,腦細胞的發育需要各種營養素的供給。在腦細胞的發育過程中如果缺乏維生素或礦物質等營養物質,就會產生不良的后遺癥。聰明伶俐是指腦細胞的活力強度,這其中很大的影響因素就與營養有關系。營...
2011-03-01 -
一周減肥養顏食譜
周一 早:咖啡、蘋果 午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯。 晚:煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早:麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午:鯽魚蘿卜豆腐湯,煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料:香蕉1根,牛奶2500克。 做法: 1.香蕉洗凈、去皮,切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中,攪打均勻,倒入杯中即可飲用。 推薦理由: 牛奶安神,香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習,生完孩子10天后,就應該多參加戶外活動,曬曬太陽,以防止自身骨量流失,引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利,最終導致產婦缺鈣,很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
孩子補鋅營養食譜推薦
三豆粥-將綠豆、黑豆和紅豆各適量,加少許米同煮,煮熟後加糖或鹽,可長期適量服用;栗子糊-將栗子肉研成粉末,加入適量水和糖及少許米煮成稀粥便成了栗子糊;蘋果汁-將蘋果洗淨削皮,用湯匙將其削成果泥,再...
2011-12-05 -
孕媽媽補鋅防畸胎 食譜精選推薦
1、桂圓豬心 營養分析:補鋅的最佳途徑是食補,桂圓豬心不僅能為孕產媽咪補充豐富的鋅,還具有養血補氣、健脾開胃的功效。 製作方法: 1、將豬心剖開,去掉脂肪、筋膜,再將桂圓肉洗淨,薑切片...
2017-03-13 -
准爸爸食譜——糯米香菇飯,補鋅
原料: 糯米100克,豬瘦肉100克,香菇6朵, 薑末、蝦米、鹽、料酒、植物油各適量。 做法: 1、 糯米洗淨,用水浸泡8小時;豬肉、香菇均洗淨,切絲;蝦米泡軟。 2、 在電飯煲中倒入少量植物油,待...
2015-11-12 -
准爸爸食譜——牡蠣粥,補鋅
原料: 牡蠣4只,豬瘦肉50克,大米100克, 薑絲、鹽各適量。 做法: 1、 把大米淘淨,加適量水,煮成粥。 2、 牡蠣在鹽水中泡20分鐘,洗淨;豬瘦肉洗淨切絲,連同牡蠣倒入粥鍋,加薑絲、鹽,調勻...
2015-11-12 -
孕2月食譜:燕麥南瓜粥,補鋅
原料: 燕麥30克,大米50克,南瓜1小塊。 做法: 1、 南瓜洗淨削皮去瓤,切成丁 ;大米洗淨。 2、 將大米放入鍋中,加適量水,大火煮沸後換小火煮20分鐘,放入南瓜塊、燕麥,繼續用小火煮10分鐘...
2015-11-29 -
孕1月食譜:蝦米白菜,補鋅
原料: 白菜半棵(只取白菜幫),蝦米、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法: 1、 將白菜幫洗淨,切成長條,下入開水鍋中燙一下,撈出控水;蝦米泡開,擇洗乾淨,控幹水分。 2、 油鍋燒熱,放蝦米炒香,再放...
2015-11-29 -
寶寶補鋅四大食譜
缺鋅會造成寶寶生長發育遲緩、厭食等疾病的發生。所以寶寶補鋅勢在必行,那麼寶寶補鋅食譜有哪些呢,我們就來聽一下專家的解答吧。 寶寶補鋅食譜之一:金針菇菜膽 原料:金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生薑...
2012-03-13 -
孕期3款食譜助孕婦補鋅
鋅是人體必需的微量元素,足量的鋅可以緩解孕婦的早孕反應,維持孕婦正常的免疫功能,減少對胎兒的影響。所以,懷孕期間孕婦補鋅很重要。這裡,小編給大家介紹幾款孕婦補鋅食譜。孕婦如何補鋅安全有效 孕婦補...
2012-06-28 -
寶寶吃什麼補鋅?推薦寶寶補鋅的三個食譜
養生之道網導讀:鋅,儘管是人體內所占分量不多的微量元素,但是卻對人體有著極大的作用。這朵“生命之花”哺育著我們逐漸成長。對於小寶寶來說, 寶寶處在生長發育黃金時期,缺鋅會影響寶寶的正常發育,嚴重的話...
2016-04-08 -
孕4個月食譜,主打補鋅
養生之道網導讀:孕期4個月了,胎寶寶開始迅速生長發育,每天需要大量營養素,那麼,此時孕媽媽應該怎麼吃來補充營養?儘量滿足胎兒及母體營養素存儲…… 孕期4個月了,胎寶寶開始迅速生長發育,每天需要大量營...
2015-08-04 -
孕早、中、晚期孕婦食譜,孕晚期重補鋅
養生之道網導讀:准媽媽們都是幸福的,因為即將迎接一個新生命的到來並且家庭又會增加新的成員。孕婦應該吃什麼來不成營養以保證孕婦和寶寶的雙重健康…… 准媽媽們都是幸福的,因為即將迎接一個新生命的到來並且...
2015-08-19
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1回答
可以找到8個月寶寶的補鋅食譜嗎?
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5回答
9個月寶寶補鋅食譜?
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3回答
兒童補鋅食譜有哪些?
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6回答
寶寶補鋅食譜都有哪些?
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6回答
孩子缺鋅食譜吃什麼?
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3回答
寶寶有點偏食,考慮是缺鋅了,補鋅食物有哪些?
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1回答
孕前食譜中要不要補鋅的?
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4回答
嬰幼缺鋅,請問有哪些好的補鋅食物?
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5回答
打算順產生寶寶的媽媽,孕期要多吃補鋅食物嗎?
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5回答
為什麼打算順產的媽媽,孕期要多吃補鋅食物?