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孕媽媽孕期不宜吃的蔬菜有哪些
韭菜 儘量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草之別名，其性味辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素c;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭...
2017-03-11 -
促進和妨礙孕媽媽補鐵的食物
懷孕期間，為了自身的體質和寶寶的發育，孕媽媽都明白需要補充足夠的鐵元素。但是，你們知道哪些食物是有利於鐵元素的促進，哪些食物是妨礙吸收的嗎？接下來，小編將會為你舉例介紹，我們一起去瞭解瞭解吧。 ...
2017-03-11 -
產後催乳食物，能下奶的蔬菜
剛生完寶寶的新媽媽如果遭遇產後少乳，首先想到的是吃豬蹄、喝鯽魚湯，其實不少蔬菜甚至水果也同樣有良好的催乳作用，這樣既保證了寶寶營養，又對恢復苗條身材起到了促進作用，如此一舉兩得的事情，還不趕快試試...
2017-03-11 -
含葉酸的蔬菜該怎樣吃更營養？
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-11 -
給寶寶補鐵的4大原則
原則一：准媽媽補鐵是前提 媽媽在孕期、哺乳期多吃含鐵高的食物，如動物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜、菌藻類、魚類等。飯後吃一些新鮮水果，並要經常測査血色素，發現貧血時儘早治療。 原則二：母乳餵養輔食跟...
2017-03-12 -
幫助寶寶補鐵的食療方法
* 紅棗花生煲： 幹紅棗50克(或桂圓幹15克)去核，花生米(不去紅衣)100克，紅糖30~50克，共煮至棗熟半爛，每日早晚食用。 * 芝麻粥： 黑芝麻30克，洗淨，炒熟，研粉，與大米...
2017-03-12 -
孕媽媽膳食補鐵的注意事項
懷孕期間，孕媽媽需要補充鐵元素，特別是容易出現貧血症狀的孕媽媽。那麼，孕媽媽該如何補充所需的鐵呢？接下來，小編會告訴你如何通過平衡膳食結構來補充鐵。 孕媽媽膳食補鐵的注意事項 1、由於...
2017-03-12 -
孕媽媽必吃的7種富含維生素的蔬菜
孕期是一個關鍵的時期，在這個孕期當中，營養的吸出也至關重要，補充好足夠的營養，不僅僅能增強母體的體質，而且有助於胎兒的發育。可是在孕期中准媽媽們也要謹慎飲食。讓小編帶大家去瞭解一下7種富含維生素的...
2017-03-12 -
哺乳期不能吃的蔬菜有哪些
網友諮詢： 聽老一輩的人說，哺乳期內不能吃韭菜，真的嗎？請問哺乳期內不能吃哪些蔬菜？ 孕媽解答： 上火的不能吃，太涼的辣的鹽的有刺激性的都不宜吃，最好是多喝湯有利於下奶。麵條也不錯。 ...
2017-03-13 -
准媽媽孕期補鐵的一日食譜
早餐：豆漿250ml、黑芝麻燒餅75g、雞蛋60g 午餐：紅燴牛肉(牛肉50g、胡蘿蔔25g、芹菜50g、洋蔥25g、捲心菜50g、番茄50g、土豆50g)；二米飯100g 下午加餐...
2017-03-13 -
含有葉酸的蔬菜該怎樣才吃更營養
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-13 -
給孩子補鐵的原則
鐵缺乏，也是嬰兒在成長過程中最早遇到的問題之一。 出生後4~5個月的嬰兒從母親獲得的鐵貯備基本上消耗已盡，所以必需及時補充。由於動物肝臟應在第7個月時才能補充，因此，鐵強化的米粉是寶寶優先考慮...
2017-03-13 -
動物肝臟是孕媽媽孕期補鐵的佳品
妊娠中晚期以後，准媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。 “懷孕期間，含鐵豐富的食物可沒少吃，每天1～2個雞蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、...
2017-03-14 -
孕婦飲食補鐵的三個誤區要注意的
孕婦缺鐵會影響到胎兒的生長發育，但是，一些補鐵誤區的存在，也讓很多孕媽媽在補鐵方面白費了功夫。 孕婦飲食補鐵有誤區 40%的孕婦會發生缺鐵性貧血，妊娠哺乳期女性要供給胎嬰兒營養物質，鐵的需...
2017-03-14 -
3款給寶寶補鐵的特色佳餚
小寶寶很容易出現貧血，而且大多由於缺鐵造成。其實，不用吃藥，通過飲食就能糾正小寶寶的貧血。在此，我們就為大家介紹三道補血佳餚，時常給寶寶換著花樣吃，讓補鐵更充分。 肉末炒芹菜 ◆材料◆豬瘦...
2017-03-15 -
盤點那些能催乳的蔬菜
金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。祖國醫學認為它有利濕熱...
2017-03-15 -
三種適合媽媽們吃的蔬菜
媽媽們產後吃了蔬菜了嗎？不要學那句產後不吃蔬菜，這句是十分不靠譜的。下面就給媽媽們推薦三種十分適合媽媽們產後吃的蔬菜。 1、金針菜： 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分...
2017-03-15 -
適合新媽產後吃的蔬菜有哪些
說到產後適合媽媽們產後吃的蔬菜，媽媽們會列舉出多少來呢？不清楚哪些蔬菜多吃對自己身體好的話，小編就給媽媽們總結了一些來給媽媽們介紹。 蓮藕： 蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富...
2017-03-15 -
降血糖的蔬菜有哪些
1 降血糖的蔬菜有哪些：黃瓜 作用： 黃瓜中的丙醇二酸有抑制糖類轉變為脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合併高血脂的糖尿病病人的食療蔬菜。 功能與主治： 具有清熱、利水、解毒之功能。用於上小型...
2017-03-20 -
寶寶吃的蔬菜泥怎麼做 蔬菜泥做法介紹
寶寶吃的蔬菜泥怎麼做 蔬菜泥做法 材料：蔬菜（比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、白菜、芹菜）每次只給一種。 做法：將蔬菜洗淨，切碎後加放水煮沸15分鐘，上層的清液即菜水，可直接給寶寶餵食，下面的蔬菜...
2017-03-29
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1回答
求介紹，對眼睛有利的蔬菜是哪種？
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1回答
五歲兒童，半夜嘔吐酸臭有黏液和未消化的蔬菜塊粒，吐時有強烈的反應（不舒服吧），吐完就沒事了，第一次
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1回答
對眼睛好的蔬菜有哪些？
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2回答
6個月的寶寶缺鐵怎麼辦，什麼食品是補鐵的？
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1回答
寶寶只吃了一點東西可以吃補鐵的藥嗎
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寶寶補鈣的時候可以同時補鐵的嗎
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3回答
兒童補鐵的食物有哪些？吃什麼可以補鐵？
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想讓孩子多吃點蔬菜，吃什麼樣的蔬菜對寶寶的眼睛好？
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3回答
兒童補鐵的食物應該要怎麼選呢？
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2回答
補鐵的問題