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幼兒補鐵食譜:美味櫻桃派
這個櫻桃派,做法很簡單,直接在派盤里完成了制作派皮的全部過程。省去了和粉揉面,滿手粉塵的麻煩,真的是纖塵不染,就能做出美味櫻桃派。 食譜原料: 櫻桃300克 面粉180克 雞蛋2只 橄欖油20...
2012-03-21 -
寶寶補鐵食譜:魚泥豆腐羹
原料:鮮魚一條、豆腐一塊 調料:淀粉,香油、鹽、蔥花少許 1、將魚肉洗凈,加少許鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺,搗成魚泥; 2、將水煮開加少許鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥; ...
2012-03-13 -
含鐵醬油是產期補鐵捷徑
新聞背景:中國調味品協會日前舉行CFE2008新聞發布會,中國疾病預防控制中心食品強化辦公室副主任孫靜呼吁:自2002年全國營養調查得出有2.6億人鐵元素缺乏以來,到目前,全國缺鐵狀況仍很嚴重。...
2012-04-27 -
補鐵對孕媽咪也不可忽視
微量元素之二 鐵 【引言】鐵是紅細胞中血紅蛋白的必要組分,紅細胞就是靠血紅蛋白將氧氣運輸到身體器官。當身體發生缺鐵性貧血,紅細胞運輸氧氣的能力將大大降低,這樣會影響母體以及胎兒的正常代謝以及...
2012-04-25 -
孕婦補鐵食譜:咖喱牛肉土豆絲
食譜原料 主料: 牛肉500克,土豆150克, 咖喱5克 調料: 食油10克,醬油15克、鹽5克,蔥、姜各1克 制作方法 1、將牛肉自橫斷面切成絲,將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮...
2012-05-21 -
為什么孕婦禁吃過多的水果?
無論體質再好,任何一種水果都不宜吃太多,身體都會受不了。孕婦在吃水果的同時更是有諸多禁忌。例如,熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果。 許多人都認為,孕婦多吃水果對自己的寶寶有好處,但事實上,...
2012-03-25 -
準媽媽當心攝入過多油脂
孕期膳食結構不合理,營養攝入不均衡。尤其是蔬菜的攝入量嚴重不夠,容易造成多種維生素和膽堿等重要營養素的缺失。不少孕婦雖有意識補充特別營養素,但從補充的品類以及補充的行為反映,未必能完全滿足特殊生理...
2012-03-12 -
孕中期未查出貧血還需補鐵嗎?
時間:2002年7月23日 14:55—15:01 提問:guest 回答:郁凱明(上海市第一婦嬰保健院產前診斷中心常務副主任、圍產醫學專家) guest:我現在孕25周,未查是否貧血,有必...
2012-03-25 -
孕婦吃哪些食物可以補鐵
動物肝、瘦肉乃補鐵佳品 妊娠中晚期以后,準媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長,甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。 “懷孕期間,含鐵豐富的食物可沒少吃,每天1~...
2012-04-24 -
孕媽媽補鐵多吃瘦肉
孕婦要平衡膳食,合理補充營養。 留言:聽說孕婦不能靠吃菠菜補鐵,那該選什么食物? 第四軍醫大學西京醫院營養科主任趙長海:一般來說,孕婦只要平衡膳食,適當多吃些瘦肉和動物血是能補鐵的。補鐵的同時還應...
2012-06-12 -
準媽媽吃水果過多有害無益(圖)
對有些孕婦信奉“多吃水果,孩子將來皮膚好”,因而孕期大量進食水果的做法,湖北省婦幼...
2012-03-08 -
孕前最佳補鐵補鈣食譜
棒骨海帶湯 原料:海帶100克,豬棒骨1根,蔥段、姜片、大料、醋、鹽各適量。 做法: 1、海帶洗凈,切成絲。 2、豬棒骨洗干凈后,用開水焯一下,再放入熱水鍋中,和蔥段、姜片、大料一起煮。 3、豬棒骨...
2011-02-27 -
備孕媽咪補鐵補鈣營養食譜大全
這里我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。 棒骨海帶湯 原料:海帶100克,豬棒骨1根,蔥段、姜片、大料、醋、鹽各適量。 做法: 1。海帶洗凈,切成絲。 2。豬棒骨洗干凈后,用開水焯一下,再放入熱水...
2011-02-27 -
補鐵和胡蘿卜素的糖水櫻桃
補鐵和胡蘿卜素的糖水櫻桃 此食品含有豐富的鐵和胡蘿卜素,櫻桃含鐵比蘋果、橘子高20倍,居水果之首;含胡蘿卜素也比蘋果、橘子高4-5倍。另外還含有鈣、維生素B、維生素C等多種營養素。嬰兒食用能補充鈣鐵...
2011-09-16 -
月經量過多的原因
月經量太多、月經期過長,在醫學術語上叫做月經過多。 如果你的經期超過7天,如果你在月經期排出大量的凝血塊,或者是經期淋漓不盡,你就有月經過多的毛病。控制月經周期的激素發生紊亂,常會引起月經過多的問題...
2011-02-23 -
經量過多的中醫治療方法
中醫認為,造成女性經量特別多的主要原因是血熱、氣虛、血瘀三方面的原因,所以中醫治療主要是針對以上三點辯證施治。 (1)陰虛血熱的治法主要是養陰固攝,止血清熱。養陰止血湯,此方是摘自《婦產科學》的一劑...
2011-02-28 -
月經過多的預防治療
的月經,而且你不認為自己有懷孕的可能,應該減少活動,注意休息。同時可以參考后面推薦的食療方法來調理。如果月經過多已經有一段時間了,,調理的效果也不明顯,就應該立即去醫院檢查治療。 (1)以下食療的方...
2011-02-27 -
經量過多的西藥治療方法
西藥治療需要在醫生的指導下用藥,臨床常用藥如下: (1)非甾體抗炎藥(NSAID)類(前列腺素抑制劑):甲芬那酸,或萘普生,或布洛芬。(2)含雌二醇、孕酮的口服避孕藥(首選方案)。(3)孕激素類:尤...
2011-02-27 -
月經過多的表現
月經過多是由于氣虛,沖任失固,熱傷沖任,或瘀血內阻所致月經血量較常量明顯增多,而周期、經期基本正常為主要表現的病癥。相當于西醫學排卵型功能失調性子宮出血病引起的月經過多,或子宮肌瘤、盆腔炎、子宮內膜...
2011-02-19 -
喝粥治月經過多
歸地羊肉粥 【出處】民間驗方 【組成】羊肉500克,當歸、生地黃各15克,干姜10克,紅糖25克,粳米100克。 【制法】當歸、生地黃、干姜水煎去藥渣,取藥汁代水,并將羊肉洗凈,切塊,與粳米煮粥,待...
2011-02-27