-
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克,干筍尖、干蝦米各10克,豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開,泡好后均切成小丁,蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹,自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法,就是多吃豆腐,原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關,低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品,豐富...
2012-03-13 -
寶寶補鈣食譜:肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收,富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素,以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品,含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料: 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
寶寶最愛的營養花樣小豆腐
NO.24/2010.03.06 豆腐含有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品!一起來看看聰明的媽媽們是怎樣做...
2012-07-01 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥
孩子們放暑假了,父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅 【配方】面粉500g,卷...
2012-05-03 -
塘沽寶寶翻身床板掉 嬰兒床也有“豆腐渣”
塘沽的王女士為孩子購置了一張漂亮的嬰兒床,沒想到,未滿周歲的嬰兒在翻身時,嬰兒床的床板突然掉落,床上的嬰兒頓時受到驚嚇啼哭不止。王女士與廠家聯系均無人理會,當找...
2012-07-03 -
豆腐的老式吃相最營養
如今,各種添加了外來新技術的豆腐備受消費者的青睞,如內酯豆腐、木棉豆腐、絹豆腐等等,而中國傳統的石膏南豆腐和鹵水北豆腐卻一時間受到了一些人的冷落。但看似口感品質有所改良的新產品,其營養價值遠比...
2012-03-21 -
預防妊娠紋:五香釀西紅柿
食譜原料: 西紅柿2個 眉子肉50克 新鮮蝦仁30克 豌豆35克 洋蔥1/4 個 香菇4朵 精鹽8克 麻油2滴 制作方法: 1.將眉子肉、鮮蝦仁洗凈香菇去蒂與洋蔥一起剁成肉餡,備用; 2.西紅柿洗...
2011-03-02 -
番茄炒豆腐-孕婦清淡食譜
番茄炒豆腐 材料:番茄2個、豆腐1塊 調料:鹽、糖、蔥末、薑片各適量 做法: 1.將番茄洗淨,切塊。 2.鍋中熱油爆香蔥末和薑片,放入番茄翻炒,炒至有湯汁流出來。 3.將豆腐放入番茄中...
2017-02-16 -
孕期食譜:蝦仁炒豆腐
此菜含鈣豐富,還含有磷、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養物質,適宜孕婦常食,增加鈣質,防治小腿抽筋。 原料: 青蝦仁100克,豆腐150克,澱粉5克,蔥花、薑末各1克,鹽5...
2017-02-16 -
番茄炒豆腐-孕早期清淡補益,保證營養攝入
番茄炒豆腐 材料:番茄2個、豆腐1塊 調料:鹽、糖、蔥末、薑片各適量 做法: 1.將番茄洗淨,切塊。 2.鍋中熱油爆香蔥末和薑片,放入番茄翻炒,炒至有湯汁流出來。 3.將豆腐放入番茄中翻炒,直至豆...
2017-02-16 -
兒童菜譜豆腐類:小白菜炒豆腐
用料 豆腐 小白菜 蔥 薑 鹽 小白菜炒豆腐的做法 豆腐洗淨切片,可以切得稍微大些,但不能太厚哦。小白菜洗乾淨,從中間切一刀,蔥切蔥花,薑切絲 小白菜炒豆腐的做法 步驟1 不粘鍋內放適量油,油五成...
2016-08-31 -
兒童菜譜豆腐類:茄子炒豆腐
材料 茄子,豆腐,紅椒,蔥,油,蒜,生抽,澱粉,鹽 做法 1、所有原料洗淨待用。 2、茄子切塊泡水裡,紅椒切絲、蔥切段,蒜切末。 3、茄子瀝幹水用鹽醃一下,擠去水份。 4、鍋裡下油先煎豆腐,煎至兩...
2016-07-15 -
刀豆炒豆腐
適宜年齡 3-6歲 主料 豆腐150g刀豆100g 輔料 油一勺鹽一茶匙 製作步驟 1. 刀豆摘取老筋,洗淨。 2. 切細絲。 3. 豆腐切長條。 4. 鍋中放油加入刀豆翻炒段生。 5. 放入豆腐。...
2016-05-23 -
番茄炒豆腐
豆腐具有寬中和脾、生津潤燥、清熱解毒的功效。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和維生素C。在孕早期,番茄炒豆腐清淡且酸甜可口,有利於幫助准媽媽開胃、生津潤燥。 材料: 番茄2個、豆腐1塊 調料: 鹽...
2009-12-14 -
蝦粒炒豆腐
菜系及功效:魯菜 孕婦菜譜 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 美容菜譜 骨質疏鬆食譜 口味:清香味 工藝:清炒 炒蝦粒豆腐的製作材料: 主料:對蝦200克,豆腐(北)200克 輔料:韭菜50...
2011-08-02 -
孕婦開胃菜-番茄炒豆腐
懷孕第一個月,妊娠反應比較大,准媽媽往往面對一桌的佳餚卻沒有胃口,但准媽媽這時所需要的營養卻在增加,如何既讓准媽媽胃口大開,又使她吃得有營養呢? 先用開水把番茄燙一下,去皮,切成厚片。把豆腐切成3...
2008-06-11 -
雞肉香菇-炒豆腐
營養價值: 1、豆腐含優質的植物蛋白,其中必需氨基酸較全面,滿足人體所需; 2、雞肉富含不飽和脂肪酸和多種微量元素,雞肉蛋白含有人體所需的9種必需氨基酸,是很好的蛋白來源。 製作材料:豆腐小半塊 ...
2010-05-28 -
孕婦營養晚餐推薦:番茄炒豆腐
養生之道網導讀:孕媽應該每種蔬菜肉類要嘗試,但是又有很多禁忌,讓很多孕媽都不知道應該怎麼搭配煮菜。健康的晚餐對孕媽和寶寶的健康都有一定的影響…… 孕媽應該每種蔬菜肉類要嘗試,但是又有很多禁忌,讓很多...
2015-07-22