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嬰兒補鈣食譜：西蘭花紫菜米糊
用料 紫菜 掌心大一片 西蘭花 30克 嬰兒米粉 15克 補鈣西蘭花紫菜米糊6＋嬰兒輔食的做法 西蘭花洗乾淨用水煮熟。 紫菜用滾水泡五分鐘徹底漲開。 紫菜和西蘭花入攪拌機打碎，加入小鍋中煮開。 加...
2017-02-15 -
食譜推薦：百合炒西蘭花
食譜原料： 主料：西蘭花250克,百合(幹)100克 輔料：香菇(鮮)120克 調料：白砂糖4克,香油1克,胡椒粉1克,薑5克,鹽3克,薑3克,澱粉(豌豆)15克,沙拉油15克 製作方法： 1. ...
2017-02-15 -
健腦益智類：西蘭花炒核桃仁
材料：西蘭花200g，核桃仁100g，油、鹽各適量。 做法：核桃仁裝入碗中，用開水燙一下，去除雜質和異味。西蘭花用水焯好。在鍋中倒少許油，放入核桃仁翻炒，加半勺鹽。放入西蘭花，大火翻炒兩分鐘後，即...
2017-02-16 -
炒西蘭花
適用寶寶：1.5歲起材料：西蘭花50克，肉末20克，植物油適量，鹽少許做法： 1.西蘭花洗淨後掰成小朵，放入沸水中略焯一下。 2.起油鍋，燒熱後，放入肉末炒散，然後下入西蘭花，大火燒熟後，加鹽即可...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：西蘭花木耳炒蛋
大家都知道，西蘭花和木耳是被公認的健康食品，每100克西蘭花中含有120微克的葉酸。木耳中不但含有葉酸，還有豐富的鐵。配方及做法如下： 成分：西蘭花，雞蛋，木耳，生抽，鹽，味精等。 方法：西蘭花和...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：干貝西蘭花
材料：西蘭花1顆，干貝100g，黑木耳、胡蘿蔔適量，黃酒、食鹽、油、生粉、蔥薑等適量。 做法： 1. 將干貝洗乾淨，倒入黃酒醃制一小會兒。 2. 把西蘭花洗乾淨，掰成小朵。黑木耳泡發，洗乾淨，紅蘿...
2017-02-16 -
食譜推薦：大樹西蘭花
用料 西蘭花 胡蘿蔔 玉米粒 梨 大樹西蘭花的做法 西蘭花用小刀小心割下來，儘量完整一些，西蘭花我不喜歡吃白水燙的，蒜蓉炒的比較香。 樹幹是梨做的，切成樹枝的形狀
2017-02-16 -
產後減肥食譜：芹菜西蘭花蘋果汁
材料 西蘭花50克 芹菜50克 蘋果100克 白糖2茶匙 冷開水250毫升做法1.蘋果去皮去核，切成小塊；西蘭花切塊備用。 2.將1中材料和白糖攪拌，白糖以個人口味加入。 3.上述材料放入果汁機中...
2017-02-16 -
坐月子能吃西蘭花嗎
1 月子期間可以吃西蘭花 西蘭花中含有一種叫做SGS的物質，可以緩解產後焦慮。 西蘭花中維生素C含量極高，有利於增強人體免疫力，對於寶寶的生長發育也是有好處的。 西蘭花中礦物質成分比其他蔬...
2015-11-05 -
每週吃3次西蘭花,胎兒更健康
西蘭花中還含有豐富的葉酸，這種物質可以保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害，對胎兒的生長發育同樣有著重要作用。因此，準備懷孕的婦女，都應注意多吃一些葉酸含量高的食物。這裡需要提醒的...
2017-02-18 -
哺乳期可以吃西蘭花嗎 產婦吃西蘭花的做法
我們都知道，女性在生完寶寶之後就會進入哺乳期，在哺乳期，媽媽們會有很多的飲食注意事項。那麼哺乳期可以吃西蘭花嗎？哺乳期可以吃西蘭花嗎哺乳期吃一些西蘭花對媽媽和寶寶都是有好處的，不過在吃西蘭花時要注意...
2017-02-18 -
寶寶能吃西蘭花嗎 寶寶西蘭花的做法
對於西蘭花大家應該都很熟悉，是我們很多人都很喜歡吃的蔬菜，他的營養價值非常高，很多人都適合吃，那麼寶寶能吃西蘭花嗎？寶寶能吃西蘭花嗎寶寶能吃西蘭花。寶寶常吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保...
2016-08-22 -
嬰兒食譜：蘑菇炒西蘭花
蘑菇炒西蘭花材料：蘑菇2朵，番茄1個，西蘭花少量，鹽、大蒜少量做法： 1.蘑菇和番茄洗淨、切丁。西蘭花洗淨切碎，大蒜切碎成蓉。 2.炒鍋燒熱，放有機椰子油，加蒜蓉微炒，加番茄、蘑菇燉煮至爛，最後加...
2012-01-17 -
冬季食譜：麻醬西蘭花
冬季天氣乾燥，寶寶皮膚容易乾燥。除了多喝水、擦護膚品外，還要多食富含維生素C的西蘭花，給皮膚補充水分。 烹製材料(兩人份) 材料：西蘭花(400克)、蟹柳(110克)、蒜末(半湯匙) 麻醬汁：...
2009-11-24 -
子宮內膜炎能吃西蘭花嗎
子宮內膜炎是能吃西蘭花，子宮內膜炎要注意會陰部的衛生，保持弱酸性的陰☆禁☆道環境，儘量不要用鹼性洗滌劑。宜吃食物：牛肉、鯉魚、豆漿、牛奶、花生、大米、蝦皮、牡蠣、菠菜、西蘭花。 西蘭花的維生素C含量極高，...
2015-07-28 -
陰☆禁☆道炎能吃西蘭花嗎
陰☆禁☆道炎可以吃西蘭花的，西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，...
2015-07-28 -
西蘭花鱸魚粥
材料：鱸魚一條，西蘭花一顆，米500克 步驟： 1）鱸魚放入蔥薑黃酒上籠蒸熟，去骨待用。 2）西蘭花過水待用（開水中煮透） 3）將出完骨的鱸魚與西蘭花放入攪拌機中攪拌成糊狀待用。 4）待粥煮到粘稠時...
2008-06-10 -
西蘭花番茄聖誕樹
西蘭花番茄聖誕樹 食譜原料：西蘭花、珍珠番茄 製作方法： 1、先將西蘭花切成小個後洗淨，珍珠番茄也洗乾淨待用 2、將西蘭花放入開水裡煮幾分鐘，煮的時候放點油，可以保持綠綠的顏色。另外煮的...
2013-01-04 -
寶寶輔食：西蘭花奶香土豆泥的做法
【西蘭花奶香土豆泥】7m+ 此輔食適合7個月左右的寶寶食用。 材料： 土豆50克，西蘭花20克，配方奶粉適量。 製作方法： 1、土豆洗淨，去皮，切片；西蘭花洗淨，掰成兩小塊。 ...
2016-11-28 -
怎樣讓寶寶愛上吃西蘭花
西蘭花作為一種常見的蔬菜，雖然媽媽們都愛把它作為輔食喂給寶寶吃，但很多寶寶並不買帳。那麼媽媽們有什麼辦法可以讓寶寶變得喜歡吃西蘭花呢? 西蘭花的營養價值 西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而...
2015-07-01
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1回答
七月寶寶可以吃西蘭花泥嗎
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4回答
5個月寶寶可以吃西蘭花嗎？
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4回答
妊辰紋是不是應該多吃西蘭花啊？
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6回答
孕婦可以喝西蘭花湯嗎？
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6回答
懷孕可以喝西蘭花湯嗎？
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1回答
現在懷孕3個月了，孕婦能不能吃西蘭花呢？