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兒童菜譜湯類:牛蒡蘿蔔老湯
材料 大白蘿蔔 1條 牛蒡 半條 馬鈴薯 2粒 食水 鹽 雞脊背骨&鳳爪 枸杞子 50g 蒜米取締帶皮 1顆(大小10瓣左右) #以上枸杞子和蒜米都在[常用煲湯材料禁忌大全裡]上榜了。 無奈我個人...
2017-02-16 -
兒童菜譜湯類:健胃蘿蔔湯
材料 主料:豬肚1個,雞腿肉200克,蘿蔔350克,酸菜100克,紅蘿蔔50克,蘿蔔葉少許,蔥絲,薑末,花椒各少許,鹽適量,清湯適量。 做法 豬肚用鹽洗淨,去除粘液後再沖洗乾淨切成小塊,放入沸水鍋...
2017-02-16 -
兒童菜譜豆腐類:蔬菜泰式綠咖喱
材料 3個有機薯仔 5-6個有機紅蘿蔔 1個洋蔥 1條義大利青瓜 1杯自選咖喱汁 200ml-300ml清水 75-100ml 椰汁 做法 step1 1 洗,準備蔬菜 step2 2 切洋蔥 s...
2017-02-16 -
兒童菜譜蔬菜類:鮮美蔬菜粥
材料 鮭魚骨 500G 蘿蔔切丁 50G 西洋芹切丁 15G 胡蘿蔔絲 10G 木耳絲 10G 高麗菜絲 100G 龜甲萬鮮美露 100CC 水 1000CC 鹽胡椒粉香油 適量 做法 step1...
2017-02-16 -
兒童菜譜蔬菜類:起司蔬菜薯餅
材料 馬鈴薯(大) 2顆 綜合蔬菜 2大匙 鹽 少許 胡椒粉 少許 起司絲 100g 麵粉 2大匙 做法 step1 1 馬鈴薯削皮,洗淨,切小塊,放入蒸盤中(或電內鍋)。 step2 2 炒菜鍋...
2017-02-16 -
兒童菜譜蔬菜類:蔬菜蛋餅
材料 糯米粉 15g 麵粉 30g 鹽巴 酌量 水 酌量 高麗菜 20g 紅蘿蔔絲 酌量 玉米粒 酌量 蛋 1顆 醬料(番茄醬或醬油膏) 酌量 做法 step1 1 麵糊做法先將糯米粉&麵粉&鹽及...
2017-02-16 -
兒童菜譜豆腐類:宮保豆腐
材料 材料:北豆腐1塊,大蔥(蔥白部分,半根),生薑,黃瓜半根, 炸好的花生米1小碗,幹辣椒和花椒粒,鹽適量,食用油; 宮保醬汁:醬油2勺,食醋1勺,白糖 15克,料酒1勺,濕澱粉2勺半,味精適量...
2017-02-16 -
兒童菜譜豆腐類:蒜泥豆腐
材料 豆腐400克 調料:食鹽1勺,蒜1頭,生抽適量,香油適量。 做法 1.豆腐用水沖洗一下,切成1cm厚度的豆腐片 2.再切成1cm左右的寬條 3.鍋中加適量冷水,放豆腐進去,開始煮,大小火都可...
2017-02-16 -
兒童菜譜豆腐類:翡翠豆腐羹
材料 火腿。白菜、豆腐。雞湯。 做法 1、火腿切成末,小白菜剁碎。 2、豆腐切小丁,用開水焯一下撈出。 3、鍋中倒油燒熱,下蔥末熗鍋。 4、倒入剁碎的小白菜略炒。 5、倒入雞湯燒開。 6、加入焯水...
2017-02-16 -
產後媽媽的食療菜譜介紹
產後媽媽的食療菜譜介紹,幫助媽媽產後恢復。 (1)當歸羊肉羹 原料:當歸、黨參、黃芪各25克,羊肉500克,蔥、薑、黃酒、鹽、味精適量。 製作:將當歸、黨參、黃芪入紗布袋內,紮好袋口。將洗淨的...
2017-02-16 -
讓產後媽媽容顏煥發的滋補養顏菜譜
讓產後媽媽容顏煥發的滋補養顏菜譜,大家都來試試吧。 (1)麻油雞湯 原料:草雞半隻,老薑115克,黃酒2杯(約200毫升),黑麻油30毫升,冰糖1小匙。 製作:雞洗淨剁塊,老薑洗淨切片。熱鍋入...
2017-02-16 -
青衣素心綠色健康概念的滋采春季菜譜
又是一年春來到,脫去厚厚的冬裝,一身輕鬆的你是否也想到了讓自己和家人的菜譜也來個春季大換裝?一年之計在於春,未來一年的健康身體需要在春日裡打下堅實的基礎。 下面向您推薦的是滋采春季研發的菜譜,充分考...
2017-02-16 -
四款食療菜譜幫你擺脫孕期缺鋅
很多的保健品都會宣傳:補充鈣鐵鋅硒維生素,由此看出,鋅在我們人體之中起到了很大的作用。那麼孕婦是我們孕育下一代希望的所在,而孕婦缺鋅更讓人關心,那麼孕婦缺鋅應該吃什麼呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧...
2017-02-16 -
產婦菜譜:花生米粥
花生米粥的做法詳細介紹菜系及功效:產婦菜譜花生米粥的製作材料: 主料:花生米,粳米,冰糖各100克。 花生米粥的特色: 花生米含蛋白質高達26%,而且容易被人體吸收利用,消化系統數為90%,花生米...
2017-02-16 -
產婦菜譜:鯽魚燉蛋
鯽魚燉蛋的做法詳細介紹菜系及功效:產婦菜譜鯽魚燉蛋的製作材料: 主料:鯽魚2條(約500克),雞蛋1個,生薑絲5克,精鹽6克,植物油15克。 鯽魚燉蛋的特色: 鯽魚含游離氨基酸、蛋白質、維生素A、...
2017-02-16 -
產婦菜譜:空心菜粥
空心菜粥的做法詳細介紹菜系及功效:產婦菜譜空心菜粥的製作材料: 主料:空心菜200克,粳米100克,精鹽少許,清水適量。 空心菜粥的特色: 空心菜含游離氨基酸及蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素...
2017-02-16 -
產婦菜譜:催乳鯉魚湯
催乳鯉魚湯的做法詳細介紹菜系及功效:產婦菜譜催乳鯉魚湯的製作材料: 主料:鯉魚1條,豬蹄1個,通草10克,蔥白,鹽各少許。 催乳鯉魚湯的特色: 此湯有通竅催乳作用。適於產後乳汁不下或過少者食用。 ...
2017-02-16 -
豆腐山藥豬血湯-孕中期健脾補腎益氣養血菜譜
豆腐山藥豬血湯 材料:豬血200克、豆腐200克、鮮山藥100克 調料:香油少許,鹽、雞精各適量,薑末、蔥花各1小勺 做法: 1.將豬血和豆腐切塊;鮮山藥去皮,洗淨,切片。 2.鍋中加入水、鮮山藥...
2017-02-16 -
月子營養菜譜:龍眼貴妃翅
龍眼貴妃翅 [原料] 肉雞翅膀24個(約600g),龍眼、蔥各250g [調味料] 味精、醬油各10g,料酒、太白粉各15g,花生油150g,白糖20g,湯1250g,紅葡萄酒100g ...
2017-02-16 -
月子營養菜譜——田七燉雞
月子營養菜譜——田七燉雞 原料: 母雞肉300克,田七粉15克,料酒5克,鹽1克,生薑3片。 製作: 1、將母雞肉洗淨,斬成小塊,待用。 2、瓦煲內,加入清水1000克,置於旺火上,...
2017-02-16