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七種不宜喝豆漿情況
在七種情況下喝豆漿,不利于人體對養分的消化吸收,反而有害健康。 一、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸...
2012-03-13 -
豬肉不宜搭配4種食物(圖)
豬肉是人們日常接觸最多的食品之一,因為太常吃,人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食,發明創新固然好,可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。下面讓我們看看哪些食物不宜與豬肉搭配,哪些食物最適合...
2012-03-24 -
孩子換牙時不宜吃過熱食品
孩子換牙時不宜吃過熱食品 讀者林女士:我女兒現在正在換牙,可有的乳牙掉了后出血,請問這嚴重嗎?該去看醫生嗎? 北京...
2012-03-23 -
4種食物小寶寶不宜多吃
2010.06.11 NO.216 嬰幼兒消化能力差,消化器官嬌弱,很多食物如果食用不當,不但容易引起消化不良,...
2012-03-24 -
孕婦不宜食用咸鴨蛋(圖)
咸鴨蛋配綠豆稀飯,是常見的早餐吃法。可是鴨蛋為什么要腌制后再吃呢?咸鴨蛋有什么營養呢? 據專家介紹,鴨蛋與雞蛋相比而言,腥味比較重,用鹽水腌制后,能達到去腥的效果。從口感上來說,腌制后的鴨...
2012-06-16 -
嬰兒吃雞蛋“二算三不宜”
雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,是營養豐富的食品,其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒和青少年身體發育特別需要的物質。但是,雞蛋在吃法上應該注意二個“算計”和...
2012-06-27 -
體弱兒童不宜盲目“秋凍”
據《保健與生活》報道,“春捂秋凍”是一句由來已久的健康諺語,它是前人維護身體健康的經驗總結,具有一定的科學道理。時值秋季,天氣漸涼,究竟該如何“秋凍”呢? 人是恒溫動物,體內有一套完善的體溫調節系...
2012-05-29 -
孕婦日補葉酸不宜超量
據《衛生與生活報》報道美國科學家研究發現,長期服用維生素片會導致女性難懷孕。 哈佛醫學院的科學家發現,如果女性一個星期至少服用6次復合維生素片(約400毫克),那么,大約有40%的人會出現排...
2012-03-21 -
孕婦不宜食物有哪些
并不是所有的食物都適宜孕前女性或孕婦食用,有些您平常非常喜歡吃的食物可能對孕婦和胎兒不利,故不宜多食或食用。了解這些將有利于您和孩子的健康。 含咖啡因的飲料和食品:咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂飲...
2012-03-20 -
6種孕婦不宜喝牛奶?
牛奶雖然營養,但喝起來也有講究。患有貧血、食道炎、消化道潰瘍等6類疾病的孕婦不宜喝牛奶,否則不利于恢復健康…… 1.缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶,體內的...
2012-05-10 -
孕婦飲食十大不宜要知道
一、不宜高脂肪飲食:醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不...
2012-03-22 -
孕婦不宜和不能吃的食物
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好,忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃,但這樣常常會對健康構成威脅。 ...
2012-05-04 -
準媽媽晚餐的“三不宜”
1.不宜進食過多 晚餐暴食,會使胃機械性擴大,導致消化不良及胃疼等現象。2.不宜過遲 如果晚餐后不久就上床睡覺,不但會加重胃腸道的負擔,還會導致難以入睡。 3不宜厚味 晚餐進食大量蛋、肉、魚等,...
2012-03-26 -
孕婦不宜多吃動物肝臟
過去,人們都提倡孕婦的飲食中必須包括動物肝臟,因肝臟含有豐富的維生素和微量元素,認為是孕婦食譜中必不可少的食品。但是,過多地食用動物肝臟,也會導致副作用。 近年來英國學者研究發現,孕婦過多食用動物...
2012-03-13 -
孕婦不宜多吃月餅
營養學家提醒,孕婦及產婦不適宜多吃月餅,以免傷陰耗液和影響胎孕。專家同時提醒,在食用“熱氣”月餅時可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。 廣東省藥膳委員會委員黃紅中指出,從中醫營養學角度來說,月餅...
2012-03-12 -
哪些食物準媽媽不宜多吃?
例1 早餐饅頭1/2個、牛奶1杯、荷包蛋1個、蕃石榴1個 午餐飯1/2~2碗、魚1兩、洋蔥&胡蘿卜1兩、炒菠菜3兩、木瓜1片 午點紅豆湯1碗 晚餐飯1/2~2碗、清蒸鯧魚1兩、肉...
2012-05-08 -
哪些食品孕婦不宜多吃
1、罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值并不高,經高溫處理后...
2012-03-22 -
孕媽媽飲食三不宜
孕婦不宜偏食 孕婦如果偏食,營養攝入單調,使體內長期缺乏某些營養物質或微量元素,造成孕婦營養不良,使妊娠合并癥增加,如貧血或骨質軟化癥等。同時母體不能為胎兒生長發育提供所需要的營養物質,以致于造成...
2012-03-20 -
孕期不宜吃的食物大盤點
孕了,以前為了保持身材而緊縮的胃如今終于可以大肆犒勞一番了。一個人吃兩個人的飯,孕媽咪開始毫無顧忌地享受饕餮大餐。其實,病從口入,要知道,百無禁忌與以前不良的飲食習慣會影響到媽媽和寶寶的身體健康哦...
2012-06-15 -
孕前不宜食用的11種食物
想要孕育健康的寶寶,就要從孕前的飲食開始準備,以下是十一種孕前不宜的食物; 孕前不宜喝的幾種飲料 一、不宜高脂肪飲食 大量醫學研究資料證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦...
2011-03-15