親子瑜伽之雙角式

1、兩腿打開，挺直腿，腳尖內扣。2、呼氣時，伸展脊椎，上身向前。3、可以把寶寶托起，讓他體會直立的感覺。注意：1、上身向前時，臀肌盡量上提。功效：1、伸展腿后側肌肉。2、伸展脊椎和后背的肌肉。

四式親子健身操助產后塑形

抓住寶寶的小手或胸部兩側，舉腿，使大腿與上體呈直角，小腿呈水平狀。媽媽抓住寶寶的小手，輕輕地從地板上抬起上身，使肩胛骨不再與地面接觸。保持這一姿勢，小心地拉著寶寶的手向上伸展寶寶雙臂，呼氣落下上身...

產后塑形，看我四式親子健身操

產后塑形，看我四式親子健身操 帶孩子和鍛煉身體并不矛盾。下面的4式親子瘦身操動作，不需要特殊的場地，也無時間限制，可以隨時在家里進行。長期堅持不但能讓媽媽的腰、腹、背、臀、腿部得到充分鍛煉，迅速...

親子瑜伽之鎖腿式

１、平躺，彎曲兩腿，大腿緊貼腹部。寶寶趴在脛骨上。２、吸氣，稍起上身，在呼氣時，用下巴盡量貼靠膝蓋。注意：１、剖腹產后傷口未愈合者謹慎。功效：１、按摩腹內臟器官。２、緩解腰背的酸痛。３、可用藏貓貓的...

親子瑜伽之弓式

１、俯臥，與寶寶面對面。２、彎曲兩腿，抓著腳踝。３、吸氣，將腿向后抬高，并將上身抬離地面。４、呼氣，放松下落。注意：１、腰部有嚴重疾病的學員請遵醫囑。功效：１、緩解腰肌勞損。２、柔軟脊椎。３、改善消...

產婦缺鐵影響親子交流

媽媽缺鐵　不愛親生寶寶 陳女士的寶寶是去年5月份出生的，可她對寶寶似乎不太感興趣。有時候她也覺得奇怪，怎么別人疼孩子疼到入心，可是她看到寶寶卻覺得一點興趣都沒有。寶寶如果哭了，她就抱一下；寶寶要吃奶...

親子瑜伽之船式

１、兩腿并攏伸直，坐于地面。寶寶坐在你大腿上。２、吸氣時將腿離開地面，挺直膝蓋。注意點：１、不要屏息。２、脊椎盡量向上伸展。功效：１、收緊腹部，鍛煉腹肌。２、讓寶寶感覺像坐在小木馬上一樣，具有趣味性...

親子瑜伽之樹式

１、抱著寶寶站立。２、把重心移動到左腿，慢慢彎曲右腿抬起，右腳心放在左大腿或小腿內側，右膝向旁打開。３、試著把寶寶放在右大腿上。注意：１、若不能保持平衡，也可以扶著墻做。２、左髖部上提。３、反面亦然...

親子瑜伽

親子瑜伽是適合一家人的游戲，和寶寶一起做做瑜伽，既塑身又親子，一舉兩得！孩子是家庭的希望，每對父母都“望子成龍”。那么，不如把這份期待轉化成肢體上的溝通、精神上的協助，在孩子最能接受的年齡段，和寶寶...

親子健身操，你會做了嗎？

親子瑜伽之戰士式

１、兩腿分開。２、呼氣，彎曲右腿，寶寶坐于大腿上方。可以兩手扶著寶寶，也可以伸直左臂向旁。３、反面亦然。注意：１、彎曲的腿，膝蓋和腳尖朝一個方向。并且注意，膝蓋不要超過腳尖。２、左腿強有力地伸直，左...

產婦春夏之交坐月子要講究科學

本報訊 (記者楊鳳立)隨著天氣越來越熱,專家提醒產婦，健康坐月子一定要講究科學。 朝陽區婦幼保健院婦產科任曉平副主任醫師指出，環境的衛生以及清潔舒適很重要，產婦所住的房間空氣一定要好，最好早晚各...

生完孩子之后嚴重脫發是怎么回事？

生完孩子之后嚴重脫發是怎么回事？不少婦女分娩前有一頭烏亮的秀發 ,可是一旦分娩以后 ,就脫落得稀稀疏疏。要回答這個問題 ,先得弄清頭發的生長過程。 我們知道 ,頭發都得經過生長期、休眠期和脫落期這...

100分月子之西醫看法

西醫觀點 楊醫師表示，懷孕影響婦女甚鉅，因應胎兒的需要，母親心臟負擔增大、心跳加快；腎臟增大、輸尿管加粗；子宮也增大變長，妊娠后期甚至可以是懷孕前的二十倍。 此外皮膚、骨骼、關節、韌帶等亦相應改變...

親子依戀與現代素質的培養

親子依戀是孩子在兩歲前與母親或主要撫養人之間建立的一種特殊的情感聯結紐帶。母親不僅能滿足嬰兒的生理上需求和情感的“饑餓”，而且是孩子心理上的“安全島”和快樂的源泉。只要母親在他身邊，他就能安心、愉...

春夏之交寶寶易流鼻血 如何止血好

本圖片來源CFP 每年的春秋季節是流鼻血的高發時間，最為常見的是4-6歲的小孩。主要是因為天氣比較干燥，空氣中的粉塵比較多，人吸入之后，鼻黏膜就容易結痂，加上孩子的鼻黏膜比大人的脆弱，游戲中的碰撞、...

懷孕能做親子鑒定嗎

在生活中，有少數的準媽媽孕期會因特殊原因而要做親子鑒定，然而不知您是否知道孕期能否做親子鑒定呢?想不想通過該文章的內容介紹，讓您對孕期親子鑒定有個更多認識呢?那就請您花點時間來閱讀下本文的內容吧...

春夏之交孕婦要注意什么

　     時值春夏之交，氣溫多變，忽冷忽熱，稍稍不注意就可能著涼感冒，另外溫暖潮濕的環境，細菌、病毒易生長繁殖，如果飲食不當或者飲食不潔容易出現腹瀉現象。...

“孕味”媽媽親子早規劃

“孕味”媽媽親子早規劃是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了““孕味”媽媽親子早規劃”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 親子關系也就是父母與子女...

拿煙頭做親子鑒定 親子鑒定方法有幾種

丈夫疑妻出軌 妻子拿煙頭做親子鑒定 妻子懷孕了，丈夫卻認為妻子有出軌行為，懷疑腹中的寶寶不是自己的。妻子要求做親子鑒定以證清白，丈夫卻又不配合，無奈之下妻子偷偷留下丈夫的煙頭，並抽取羊水做了親...