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解暑降火類：甘蔗馬蹄水
甘蔗馬蹄水的做法： 【主料】甘蔗半條、荸薺1斤 【輔料】冰糖、水適量 步驟： 1.甘蔗表皮用刷子清洗乾淨，斬成細長條狀； 2.馬蹄去掉頭尾的皮，清洗乾淨剩下表面的泥沙雜質； 3.甘蔗和馬蹄全部放鍋...
2017-07-07 -
解暑降火類：南瓜紅棗百合湯
南瓜紅棗百合湯的做法： 【主料】紅棗80g、南瓜150g、百合50g 【輔料】冰糖、水適量 步驟： 1.準備主料食材； 2.紅棗洗淨； 3.南瓜去皮，去籽切塊； 4.鮮百合去根掰成一片一片，洗淨待...
2017-07-07 -
解暑降火類：栗子元肉百合糖水
栗子元肉百合糖水的做法： 【主料】板栗(400g)、桂圓肉(40g)、幹百合(40g) 【輔料】黃冰糖、水適量 步驟： 1.準備好所有材料； 2.百合用清水浸泡半個小時； 3.板栗用刀子在錶殼劃一...
2017-07-07 -
解暑降火類：銀耳紅棗馬蹄糖水
銀耳紅棗馬蹄糖水的做法： 【主料】棗(幹)50克、銀耳1朵、荸薺100克 【輔料】冰糖1小把、水適量 步驟： 1.準備好食材，紅棗洗乾淨； 2.銀耳提前泡發好並撕成小朵； 3.馬蹄削皮切塊兒； 4...
2017-07-07 -
解暑降火類：冰糖雪梨
冰糖雪梨的做法： 【主料】雪梨2個 【輔料】冰糖適量 步驟： 1.雪梨一個，洗淨，切掉頂部； 2.用勺子和刀子將內核挖掉，放入黃冰糖； 3.將頂端放回，牙籤固定； 4.蒸鍋放水，將梨放入； 5.蒸...
2017-07-07 -
解暑降火類：紅薯鳳梨湯
紅薯鳳梨湯的做法： 【主料】鳳梨半個、紅薯1個、荸薺28粒、紅棗6粒 【輔料】冰糖適量 步驟： 1.鳳梨半個、紅薯1個、荸薺28個、紅棗6粒、冰糖適量； 2.把水果類洗淨切好備用（除了荸薺之外）；...
2017-07-07 -
什麼解暑的食物能寶寶開胃呢？這種蔬菜最受寶寶歡迎
炎炎夏日，寶寶往往會因此食欲不振。此時正是媽媽最擔心的時候，寶寶不開胃，不肯吃東西，到底有什麼解暑的食物能寶寶開胃呢？來看看育兒知識怎麼說。 1、調味品：醋 醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是...
2017-07-12 -
夏天吃什麼解暑散熱 消暑降溫多吃這幾物
1 夏天吃什麼解暑散熱：溫熱綠茶 很多人在夏季都喜歡喝一些冰鎮的飲料，而事實上在夏季喝一些溫熱的綠茶解暑效果會更好哦，因為綠茶具有非常好的降火氣的效果，而且溫熱的綠茶可以幫助微血管擴張散熱，建議在...
2017-07-26 -
解暑降火類：桑菊茶
製作：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖即成。 功效：可散熱清肺潤喉、清肝明目，對風熱感冒也有一定的療效
2017-08-02 -
解暑降火類：冬瓜綠豆老鴨湯
準備食材：鴨肉適量、芡實米適量、綠豆適量、食鹽適量、蔥適量、薑適量。 做法： 1、準備好綠豆和芡實。鴨子剁小塊，沖洗乾淨，鍋子燒開水，將鴨肉放入，焯水10分鐘，撈出，沖洗乾淨。 2、將冬瓜洗淨，帶...
2017-10-23 -
解暑降火類：茸粉絲蒸絲瓜
準備食材：絲瓜兩根，粉絲半把，大蒜1個，香油15ml，醋8ml，食用油10ml，鹽若干。 做法： 1、把絲瓜洗乾淨，刮去外面的皮，切3-4cm的段，在斷面上用刀劃出小十字。 2、把粉絲用冷水泡好備...
2017-10-23 -
解暑降火類：金麥釀苦瓜
準備食材：苦瓜1根、黃油1小塊、糖桂花1大勺、南瓜1塊、枸杞適量、鹽少許、麥片適量。 做法： 1、南瓜去皮、蒸熟，碾成泥。 2、黃油放入鍋中，小火加熱至融化。 3、放入麥片，小火炒香，放入南瓜泥，...
2017-10-23 -
解暑降火類：西瓜雪梨汁
準備食材：西瓜一小瓣，雪梨一個。 做法： 1、西瓜、雪梨分別切成小塊。 2、將西瓜、雪梨放入料理機，攪打30秒，靜置幾秒後再攪打10秒。 3、過篩，濾掉浮沫。 4、裝入杯中即可飲用。
2017-10-23 -
解暑降火類：胡蘿蔔蘋果汁
胡蘿蔔蘋果汁的做法： 【主料】蘋果1個、胡蘿蔔1個 【輔料】水150ml、白糖適量 步驟： 1.材料準備好，將蘋果、胡蘿蔔去皮切成2cmx2cm左右的小塊； 2.切好的胡蘿蔔、蘋果塊放入果汁杯，並...
2017-11-20 -
解暑降火類：西芹黃瓜蘋果汁
西芹黃瓜蘋果汁的做法： 【主料】西芹(180克)、蘋果(1個)、黃瓜(半根) 【輔料】冰糖、水適量 步驟： 1.西芹洗淨切成小塊，放人鍋中焯水； 2.撈出瀝幹水分晾涼； 3.黃瓜洗淨切成小段； 4...
2017-11-20 -
解暑降火類：冬瓜茶
冬瓜茶的做法： 【主料】冬瓜800克 【輔料】冰糖、紅糖、水適量 步驟： 1.冬瓜洗淨，切丁，皮和籽都要； 2.加入紅糖拌勻，在鍋中靜置15分鐘； 3.將冰糖加入，然後開大火煮； 4.煮開後轉小火...
2017-11-20 -
解暑降火類：解暑綠豆湯
材料 綠豆 300g 粉條或米苔目 1包 砂糖 適量 做法 step1 1 先泡水2小時... step2 2 水倒掉..加入新的水....電鍋外鍋加2杯水...跳起來就可以了[也可以悶個15分鐘...
2017-12-20 -
解暑降火類：蓮子綠豆糖水
材料 80克蓮子，120克綠豆，40克白果，冰糖適量，1300亳升水 做法 1、浸軟蓮子，去蕊洗淨﹔綠豆和白果洗淨瀝幹備用。 2、將所有材料放入電飯煲裡，注入水。 3、按下「甜品」鍵後選擇「綠豆湯...
2017-12-20 -
解暑降火類：番茄檸檬汁
材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。 制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。
2018-01-16 -
四種清熱解暑寶寶食療方法
炎熱的夏季來臨，雖然有眾多降溫產品，但是食療還是最健康，最有營養的清熱解暑的好方法。通過食療的方法不僅可以一解酷熱，還可以放鬆心情，更重要的是，對於寶寶的身體健康沒有副作用，還會有很大的好處。母嬰小...
2016-05-24
