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佟麗婭產後28天極速瘦身？產後普拉提 雕塑你的胸部曲線！
1 產後普拉提，胸部美美噠~ 普拉提強調應用深層的呼吸，應用在美胸部分，主要是通過姿勢體態的改善，緊實胸部與背部周邊的肌肉群，達到讓胸部集中托高的目的。一周2至3次的普拉提運動也可鍛煉肌力，讓肌肉...
2016-03-02 -
胎教計畫3部曲 打造優聰寶寶！
孕早期—胎教的開始時期 一、早孕反應對胎教的影響： 我們都知道，早孕反應是正常的生理現象，懷孕3個月後會逐漸消失。而在懷孕的前3個月，孕婦的生理反應，如噁心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影...
2017-03-01 -
打造聰明寶寶 胎教輕鬆3部曲
如果說，胎教是一種“教育方法”，相信絕大多數的人都不會贊同。是呀，有誰會相信未出世的“娃娃”就能在母親體內“學”東西呢?可是，胎教確實就是有這樣神奇的功效，有的時候，你還不能不信，不得不服!那麼，...
2017-03-01 -
123！寶寶夏日護理三部曲
夏季炎熱難擋，爸爸媽媽們擔心抵抗力差的寶寶會受到傷害，紛紛為寶寶撐開保護傘。夏天的傷害多，父母應該怎樣做才能有效地保護好寶寶呢？下面小編為大家找來育兒專家的夏季寶寶護理三部曲，全心全意為你獻策保護...
2017-03-01 -
體驗自然分娩三部曲
如果你確定採取陰☆禁☆道分娩，就要體驗將奏響的分娩三部曲了！這是十月懷胎收穫的過程，馬上就要成為母親了，馬上就要看到朝思暮想的寶寶了…… 一、 分娩第一期 這一期主要是從規律宮縮開始到宮口開全的...
2017-03-01 -
產後飲食減肥三部曲 你一步都不能缺
一部曲：樹立正確的觀念 專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。 但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。...
2017-03-01 -
坐爬站走，寶寶行動四部曲
坐爬站走，寶寶的行動四部曲 從6個月開始，寶寶就擁有了很了不起的能力，TA會坐著了。漸漸地，從坐穩，到爬行，再到站穩、走路，這一系列的行動能力都在告訴家長：“我長大啦!”在這個過程中，家長也扮...
2017-03-01 -
夏季容易心浮氣躁 養心降燥5部曲
夏季是人體陽氣最強的時候，很容易心浮氣躁。夏季養生，一定要養神，要做到心平氣和，但是有的人容易急躁，快試試以下方法吧。解暑粥 立夏以後，氣溫普遍升高，由於炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能...
2015-05-07 -
寶寶記憶訓練八部曲
孩子的大腦，是一個我們不可猜測的地方，裡面到底儲存了什麼，我們無從知道。有時候他能夠記住看到過的東西，可有時候跟他說了什麼話，他卻忘得一乾二淨…… 瞭解寶寶的記憶力 新生兒出生不久就出現對刺激物的...
2006-12-13 -
嬰兒尿布疹護理三部曲
為了寶貝屁屁的健康，媽咪們在平日的照顧上不妨多用一些心思喔！1.預防〈尚未出現症狀時〉趁著小屁屁尚未出現狀況時，平時做好清潔與護理就顯得非常重要。媽咪們可以在換尿布時可以薄薄塗上一層凡士林，阻隔尿液...
2015-11-09 -
讓寶寶輕鬆斷奶的三部曲
斷奶並非只是一個讓寶寶停止母乳餵養的簡單行為，而是改變寶寶的飲食習慣。適應力差的寶寶會因此不願意進食，從而降低免疫力。所以寶寶斷奶前後是免疫力的脆弱期，需要精心呵護才能讓寶寶有效遠離疾病。但是傳統...
2017-03-04 -
圍城內外解析婚姻三部曲
在你的周圍是不是有著太多想結婚並且持續在相親的人？而其中又有那麼幾個覺得結婚太麻煩，想保持單身的另一種人？而對於進入婚姻殿堂的人們也不全是像童話中的王子和公主一般從此過著幸福的生活，而是有很多人一直...
2016-02-22 -
教你一招：沖喂配方奶四部曲
第一部曲：沖配方奶粉 *媽咪先洗淨雙手，事先準備好沖配奶粉的各種用具； *取出消毒過的奶嘴、奶瓶、奶粉和沖泡奶粉所需的水； *根據要泡的奶量，取準備好的50℃-60℃的熱水2/3量倒入奶瓶中...
2006-12-01 -
春季寶寶易患病 五部位按摩法
春季寶寶易患病 五部位按摩法 尤其是在春天， 體質差是寶寶易患病的主要原因，因此，增強寶寶體質是預防疾病最好的辦法。按摩不僅可以增強寶寶的體質，還有助於增進父母與寶寶之間感情，並且可以鼓勵寶寶更積極...
2014-04-10 -
給自己進行減肥一定要完成這三部曲
寶寶的到來，媽媽在喜悅之餘是否為走形的身材而苦惱呢？小編為媽媽們準備了瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材。 一部曲：樹立正確的觀念 專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新...
2017-03-04 -
寶寶肌膚防護三部曲
酷暑時分，寶寶稚嫩的皮膚將面臨更多的挑戰，陽光暴曬、高溫煎熬、悶熱焦躁……寶寶的小臉兒和屁屁如果護理不當，痱子就會有機可乘。要想讓寶寶輕鬆度夏，媽媽們無需練就18般武藝，只要做好肌膚防護三部曲，就能...
2015-09-20 -
正確哺乳寶寶四部曲
第一步：清潔雙手及乳☆禁☆房 在哺乳前，用肥皂仔細清洗媽媽的雙手，然後以乾淨的脫脂棉浸在溫水中，擦拭乳☆禁☆頭及乳暈。由於酒精會傷害乳☆禁☆頭，所以不要使用。 第二步：採取正確的哺乳姿勢 由於剛開始，新...
2017-03-04 -
兒童小說推薦伊拉龍三部曲
一個少年……一條龍……一個冒險的世界……連續上百周雄踞美國亞馬遜網站、《紐約時報》、《今日美國》、《出版商週刊》等各大暢銷書排行榜前列 全球銷量突破3000萬冊，榮登英、法、德、俄、日、韓等多國...
2017-03-04 -
產後瘦身三部曲 讓您立現完美身材
對於很多准媽們來說，為了自己的下一代，在備孕、懷孕期間都會儘量吃好喝好。這致使很多新媽在產後留下一個較胖的身體。產後瘦身是很多新媽們要做的事情，酷尚女性網小編就在此為新媽們帶來了關於產後瘦身的“三...
2017-03-04 -
孕媽媽心理調節三部曲
由懷胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生。 一部曲：淡然對...
2017-03-05
