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一天不吃飯 讓你輕松減肥
“瘦身”已成為今天的健美體態指針，你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎？介紹果汁斷食法給你，看你是否一日就見到成果。 果汁斷食法顧名思義，以果汁代替早、午、晚三餐。透過果汁吸收豐富糖分，勉強可應付人類...
2011-03-01 -
奇！按血型吃飯就能瘦
依照血型減肥餐單進食，o型血的她戒食全麥包、豬肉及鵝后，用半年時間，成功減去約12斤。使用這種食譜身體需要時間去調整，不會立刻瘦下來，待身體適應新的飲食習慣，持續餐單3個月后才會開始見效，所以一定...
2011-03-13 -
看血型來吃飯越吃越瘦
a型血 這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的a型血人平時肯定都是“食肉動物”。所以，a型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆...
2011-03-14 -
專家證實：肥胖與吃飯速度有關
日本獅王齒科衛生研究所和東京齒科大學合作，對東京都內340位20-60歲男女公司職員，進行肥胖和吃飯速度關系的調查。 以bmi＝25以上為肥胖標準。 bmi是將體重(kg)除以身高(m)的平方...
2011-03-14 -
冬季減肥就要這樣吃飯
冬季減肥吃什么好？一天減肥食譜讓你輕松瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這么好的機會可不要錯過了! 早餐 飲料(下列飲料任選一杯) 低脂酸奶、低脂鮮奶、新鮮果汁、新鮮蔬菜汁、無糖豆漿、蜂...
2011-03-11 -
少吃飯多吃菜不利于健康
1 在餐桌上經常聽到許多人這樣說：“少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜里。”更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言”。 少吃飯多吃菜不利于健康 從表面上看這似乎很有道...
2011-03-05 -
吃飯過速是肥胖的原因
日本獅子牙科衛生研究所和東京牙科大學社會齒科研究所聯合組織的一項調查顯示，吃飯速度過快是導致工薪階層肥胖的根本原因。這一結果將在29日召開的日本口腔衛生學會上正式公布。 調查結果表明：在超過肥胖...
2011-03-12 -
肥胖可能與吃飯速度有關
日本曾經對東京都內340位20-60歲男女公司職員，進行肥胖和吃飯速度關系的調查。 以bmi＝25以上為肥胖標準。 bmi是將體重（kg）除以身高（m）的平方所得的數值。如一個人體重60kg，...
2011-03-14 -
什么時間吃飯，有助減肥？
明星媽咪專家說，最佳的吃飯時間是我們覺得肚子飯的時候，身體會發出一個信號，告訴我們應該補充營養和能量了。但問題是：有些人經常習慣性地覺得肚子餓（其實并不是真的身體需要補充營養），然后啃一堆高熱量的食...
2011-03-07 -
孩子不愛吃飯，該怎么辦？
孩子不愛吃飯，而且偏食，常使父母發愁，為此他們絞盡腦汁，干方百計地強迫孩子多吃。有的孩子吃一口飯必須講一個故事，常常是故事講完了，飯還沒吃完；有的孩子邊吃邊玩，滿地亂跑，父母們窮追不舍，抓住時機，趁...
2011-03-12 -
牙齒長得亂 原因在吃飯
隨著人們生活水平和口腔保健意識的提高，越來越多的中小學生到口腔正畸科進行牙齒矯正，許多人不禁問：現在矯正牙齒的孩子怎么這么多？ 讓我們先來看一看牙齒錯牙合畸形的原因都有哪些。牙齒錯牙合畸形的原因有很...
2011-03-14 -
支招：怎樣幫寶寶吃飯提速
做父母的都知道，哄寶寶吃飯可是個讓人頭痛的問題。碰上聽話的乖寶寶還好，要是碰上難纏的小家伙可就有的忙活了。寶寶吃吃停停，玩會兒小勺子，看看電視，好不快活!這可急壞了爸爸媽媽，常常是“卑躬屈膝”“威...
2011-03-13 -
逼寶寶吃飯沒好處
“快，吃下達口飯。否則，我就打死你!”鄰居家寶寶的媽媽常在吃飯時分發出不和諧的聲音。伴隨這種吆喝聲寶寶就會吃好飯，多吃飯嗎？回答是否定的。許多孩子的媽媽都是這樣說的：我家孩子就是不肯吃飯，不管用硬的...
2011-03-04 -
學著自己吃飯
學習自己吃飯，不僅能培養孩子的獨立生活能力，而且對早期 的智力開發也有好處。日本心理學家曾經對使用筷子能發展幼兒 智力作過專題報道。 吃飯，需要手的技巧，以握持羹匙或使用筷子；還需大腦神經 的控制，...
2011-03-13 -
怎樣引導孩子快樂地吃飯
營養專家們認為，l—6歲的幼兒期是人體智力和骨骼發育的關鍵時期，這時孩子的消化器官機能尚未完善，咀嚼和消化能力不如成人，腸寄生蟲病多見，同時又活潑好動。如果他們長期不專心用餐，很容易發生營養不良的現...
2011-03-17 -
把握寶寶自己吃飯的黃金期
孩子飲食的不良習慣形成有很多原因，但很大程度上是因為父母沒有科學地喂養孩子。如有些孩子1歲多就能自己拿匙熟練地吃飯了，而有些孩子快上幼兒園了，還都不會自己吃飯!而這個責任不在孩子而在于父母。所以，...
2011-03-15 -
別讓孩子總用一側牙吃飯
正確的咀嚼方法是交替使用兩側的牙齒咀嚼食物。但是，許多孩子只習慣于用一側牙齒吃飯的習慣，專家表示：這種不良習慣會對孩子造成永久性的傷害。 用一側牙齒咀嚼，醫學稱偏嚼或單側咀嚼習慣。偏嚼時間久了，可造...
2011-02-26 -
孩子不愛吃飯 正確的餵養方式很重要
隨著寶寶年齡的增長，各位媽媽在餵養方面是不是遇到了新難題：TA對送到嘴邊的美食百般挑剔，這也不愛吃、那也不愛吃，媽媽們想盡辦法卻最終以失敗收場。其實，寶寶不愛吃飯是有原因的，先要仔細找找，改變一...
2017-02-11 -
如何想讓寶寶乖乖吃飯 教媽媽6個妙招
飯前控制寶寶吃零食 家長們在追著寶寶餵飯的時候，其實寶寶未必是饑餓的狀態，寶寶不餓，自然也就不願意吃飯。很多爺爺奶奶帶的寶寶，經常會給孩子吃一些零食，尤其是不控制時間、不控制量，這是導致寶寶...
2017-02-11 -
孩子不愛吃飯？7個方法讓寶寶愛上吃飯
“每次給小孩餵飯，都得喂上1個小時，小孩一邊吃一邊跑來跑去，大人一直追著喂，真是喂到怕了，神煩……” 對於不少家庭來說，寶寶的吃飯問題是個老大難的問題，令人好不頭疼！ 你說，要是每個寶寶能...
2017-02-11
