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懶人美腿操，睡前分分鐘搞定“大象腿”
夏天馬上又要來啦，明明懶得要命的你，是不是也想不運動就擁有一雙美腿？趕快試試這套專門為你量身打造的瘦腿操吧，睡覺前分分鐘搞定“大象腿”。瘦大腿1.平躺於床上，雙腿曲膝，抬高成90度，維持30秒。每天...
2015-06-16 -
擁有美胸八竅門 新媽咪擁有魅力身材
眾多女性紛紛以胸部出位，要知道，對於女性來說，做夢都想擁有豐滿挺翹的胸部。掌握美胸八大招，不知不覺中讓胸部美起來。 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球...
2017-02-23 -
要想擁有迷人美腿 月子不妨多吃這些食物
產婦腿部脂肪過多，對於生育非常的有影響，尤其是產後月子期裡，新媽媽的活動量減少，致使腿部脂肪囤積，很容易將修長的美腿變成了粗壯的大象腿，難看不說，對於產後恢復工作也十分不利。那麼對於產婦而言，如何...
2017-02-23 -
不平胸何以平下！雙管齊下 圓潤美胸吃出來！
雖然很多妹紙沒經常嚷著：“不平胸何以平下！”，可是心裡其實很介意自己的平胸啊有木有？！身材幹扁不夠玲瓏，總因為沒有好身材而懊惱有木有？！扁平的胸部還有救嗎？！乖乖網本期帶來逆卡路里豐胸法，解救處於水...
2015-05-10 -
西瓜做美食 美味營養又誘人
適合孕婦吃的西瓜食譜 西瓜很好吃，西瓜皮也非常有營養，下面我們為孕婦提供一款孕期有關西瓜的食譜。 一、山藥西瓜炒百合 食譜原料：山藥（200克） ，西瓜（150克） ，百合（150克）...
2017-02-25 -
美味誘人兒童餐：五彩南瓜盅
五彩南瓜盅南瓜豐富的營養，配上當季的各種瓜果豆類，有助於提高寶寶免疫力，增強體質。特別適合幼兒在秋冬季食用，減少疾病的發生。 原料：南瓜一個，蜂蜜20g，杏仁露、紅小豆一把、綠豆一把、玉米一把，山...
2011-11-18 -
哺乳媽咪美胸八絕招讓您產後依舊堅挺
當哺乳期過後，媽咪們會發現一個問題，乳☆禁☆房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什麼原因造成的呢？來看哺乳媽咪美胸8個秘笈，讓你依然挺美！ 哺乳媽咪乳☆禁☆房下垂原因 1、乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成...
2017-02-28 -
產後美胸健身操
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-10 -
產後新媽媽的美胸小訣竅
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-09 -
護胸禁忌 美胸“堅挺”有道
護胸禁忌 “堅挺”有道 一、忌受強力擠壓 這一點要特別注意。乳☆禁☆房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。...
2008-09-18 -
八招重塑媽媽誘人"三圍"(圖)
從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1 提臀...
2008-07-06 -
孕期塑造完美胸型 准媽掌握四大要點
自受精卵著床的那一刹那起，每個准媽咪的體內就開始產生各種細微的變化。由於內分泌的改變，准媽咪的乳☆禁☆房也開始做出相應的改變，如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等，其作用是為了適應分娩後哺乳的需要。因此，科學...
2017-03-01 -
10個在性方面令人吃驚的資料！內衣竟比胸還誘人！
在我更加深入瞭解大家對兩性的想法之後，才深深覺得原來“性”也是一個包容萬千的世界呀。日前，美國某保險套公司和他的廣告代理商進行了一個調查，主題就是“在性方面最令人吃驚的資料”。這被調查的5117名1...
2015-12-15 -
胸部下垂別怪哺乳！正確哺乳姿勢，讓美胸指數double上升
怎麼判斷哺乳姿勢正不正確呢? √哺乳姿勢正確了，會有以下表現：寶寶是有節奏的吮吸，而且能聽到咕咕的咽奶聲，而新媽自己也會感受到噴奶的感覺，但乳☆禁☆頭不會感到疼痛。 ×哺乳姿勢錯誤了，會有...
2016-05-30 -
瑜伽四招 幫你調腰背美胸部
動作一：展望伸展式 主要功效：這組動作減少放慢了下半身的血液迴圈，促進了上半身的血液迴圈，同時加強了腰背部的調理，美化胸部，及雕塑形體是一個很好的姿勢。 動作要領：金剛坐式，手臂於頭後上方...
2017-03-05 -
產後新媽媽美胸四妙招 現在就來告訴大家
產後新媽媽美胸四妙招 產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 疏通：給健康加份“保險” “產後媽媽”乳☆禁☆房...
2017-03-05 -
給大家盤點新媽媽的八大美胸招數
為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……精心為新媽媽盤點的八大美胸招數。 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力...
2017-03-06 -
孕期護乳4大點助塑造完美胸型
導語： 對女人來說，孕期相當於青春期的第二次發育。懷孕的不同時期，乳☆禁☆房的發育特點與護理方式都是不一樣的，護理得當，對產後哺乳及恢復挺拔身材都不適問題。假如護理不當，則常常讓准媽咪們苦不堪言。 ...
2017-03-06 -
小編給你支招：重塑產後誘人“三圍”
從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”――胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1提臀...
2017-03-07 -
想擁有傲人的胸部嗎 產後做美胸健身操
既然健胸操是效果最好的，為何不和我一起試試呢？此操簡單易學，媽咪在家中就可進行鍛煉，每天抽出10分鐘的時間，持之以恆，一定能看到一個挺挺玉立的你。 第一節：兩腳開立，兩臂屈肘側舉，手指放鬆置肩...
2017-03-07
