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去除小腹微凸的鍛煉方法
鍛煉1: 面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 鍛煉2: 大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。這時收縮的...
2012-03-10 -
孕婦的鍛煉與分娩
生命在于運動，這對于每個人都是適用的，孕婦也不例外。適當的體育運動可增強心臟的功能，這對孕婦是非常有利的。如果孕婦的心肺功能較強，就能保證供給胎兒足夠的氧氣，有利于胎兒的正常發育，減緩懷孕期間出現的...
2011-02-28 -
新媽媽在家鍛煉也能塑形
生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。 周京...
2012-03-20 -
產前加強鍛煉可防產后脫肛
方藥：兩地湯合麻仁丸加減。 生地15克 地骨皮10克 玄參12克 白芍12克 麥冬12克 阿膠9克(烊沖)地偷10克升麻6克 柴胡5克 麻仁九9克(分吞)知母9克 枸杞子10克 【中成藥】 ...
2012-05-12 -
加強腹肌鍛煉盡快恢復體形
絕大多數婦女在產后體形都會發現變化，乳☆禁☆房松弛下墜，腹部隆起下垂，腰部粗圓，臀部寬大。 產婦在產后體形發生變化是因為產婦在妊娠期，隨著寶寶長大，腹壁皮膚、肌肉長期受到膨脹子宮的影響，腹皮被拉松、...
2012-06-06 -
產后鍛煉美麗身材會回來嗎
德國最新研究稱，只要新媽媽能在3～6個月使體重恢復到孕前水準，就屬于正常。不過，廣東省中醫院大學城醫院傳統療法中心張中成博士說，體重并不是隨時間自動往下掉的。如果新媽媽堅持高熱量飲食，又坐著不動...
2012-06-09 -
產后健美的具體鍛煉方法
合理哺乳 有些年輕母親為了保持體形而不愿用乳汁哺育嬰兒，這種做法是錯誤的。分娩后的婦女能否保持體形，并不完全取決于是否給嬰兒哺乳，而是看她能否掌握正確的授乳方法。 哺乳時，應讓孩子交替吸吮雙...
2012-06-29 -
媽咪產后鍛煉八大注意(圖)
分娩以后，年青母親們覺得恢復往日的動人豐采的時候到了，便急于開始鍛煉活動，但要注意，這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進行鍛煉，并要注意以下事項： 媽咪產后鍛煉八大注意 1、防便秘： 提倡早活動，早...
2012-02-21 -
3～4歲小兒的語言特征是什么
孩子到了3歲，語言發展得很快。2歲的孩子只能講200個詞 左右，而到3歲就猛增到900個詞左右，到了4 歲增加到1600個 左右，因此3～4歲的孩子在語言方面的發展是相當快的。孩子到 了3歲，講話...
2011-03-04 -
新生兒用無聲語言表達饑飽
剛剛出生的寶寶顯示的第一個本領就是吃奶，他不但會吃奶，還知道什么時候該向媽媽要求吃奶，飽了，餓了，他都會用無聲的語言表達的淋漓盡致。 餓了怎么辦： 1)饑餓性哭鬧，2)用小嘴找乳☆禁☆頭，3)當把乳...
2011-03-12 -
讀懂寶寶的身體語言
曾有心理學家發現，一場完整的交流，肢體語言占70%的作用，語言占30%。在寶寶學會說話前，他們還沒有足夠的表達能力來順利傳遞信息，只能靠面部表情和肢體語言來表達他們的一些想法和意愿。對于家長來說，...
2012-03-10 -
一歲半的語言游戲
1.5歲寶寶生理特征什么樣？ 1歲半時，寶寶學會隨意地直立行走，一定的跑、跳動作，喜歡自己扶欄桿上樓，兩步一階梯。手的動作也更靈活，會搭積木，穿項鏈，握筆模仿畫線等。 1.5歲寶寶有哪些心理...
2012-03-09 -
語言智能游戲：閃亮小主播
適合年齡: 3歲以上 準備道具: 家用攝像機 游戲方法： 1. 如果孩子最近經歷了有趣的事情或參加了有意思的活動,可以讓孩子將他的經歷講述出來。為了烘托氣氛,可以為孩子找一個東西充當麥克風...
2012-03-10 -
愛看電視對學語言有幫助？
網友：我兒子現在剛9個月,特別愛笑，現在只會叫爸爸，媽媽只有哭時才叫,喜歡玩球,我在屋里蹦蹦跳跳他可高興了，只會倒著爬，聽兒歌，是個電視迷，只要我看電視，他也看．到底該怎樣引導寶寶學說話呢． 江...
2012-03-12 -
七齡童通曉英法西三國語言
2歲開始用英語與父母交流，7歲通曉英、法、西班牙3國語言……前天，在“精誠杯”第六屆少兒英語大賽決賽現場，年齡最小的參賽選手、7歲男孩韓金雨一出場就贏得了滿堂彩。 與很多通曉幾國語言的“小海歸”...
2012-03-22 -
讀懂寶寶的16種體態語言
成年人習慣用自己的思維去左右寶寶的一舉一動，其實這是不正確的。別以為嬰兒什么都不懂，經最新研究表明，嬰兒天生就具備思維的能力。只要媽咪細心觀察，嬰兒的一舉一動，也就難體會寶寶的心理信息。 體態語...
2012-03-11 -
新生兒的哭聲也有語言差異
嬰兒嗯嗯啊啊的哭聲看似單調，實則內藏玄機。德國研究人員發現，新生兒哭聲帶有學自母親的口音。 這項研究結果刊載于最新一期《當代生物學》期刊。 哭聲分析 德國維爾茨堡大學凱瑟琳·韋姆克博士帶領同...
2012-02-28 -
寶寶語言發育遲緩怎么辦？
有的孩子可能語言能力強一些、有的語言能力弱一些，但在正常情況下，發育晚的孩子與發育早的孩子相比有4-6個月的差異，超過這個時限，父母就要多加注意了。 一般情況下，孩子長到二三歲就能比較好地表達自...
2012-04-27 -
20、30、40歲女人如何鍛煉
20歲到40歲,是女人的黃金年齡,如同花朵從蓓蕾初綻到迎風怒放的過程。想要在這20年里始終保持健康和性☆禁☆感,平時的健身鍛煉就必不可少。不過,不同年齡的女人,只有采用適合自己年齡段的健身計劃,才能在人...
2012-03-23 -
小寶寶語言發育有規律
小區里經常有成群結隊“遛小孩”的媽媽，她們在一起就會討論孩子的發育情況：寶寶會發音沒有啊？能說多少詞句啦？在“攀比”之下，一些孩子就顯得語言發育沒有別人好，媽媽很焦急。廣州市婦女兒童醫療中心的育兒...
2012-03-10
