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孕前媽媽應做好的補鈣大計
為了有一個健康的寶寶，你還沒有懷孕，就開始籌備補鈣大計。 沒錯，補鈣的確要從懷孕前開始。可你知道，懷孕前如何補鈣才科學嗎? 該做的，不該做的，有哪些要注意，又有哪些好主意，一檢，二忌，三戒，...
2012-04-23 -
夏季月子里最好的進補食譜
夏季是最忌大補的，在夏季坐月子媽媽們要控制好月子里的飲食，宜選用清補。這樣可以更好的促進產后恢復。下面就向各位媽媽們介紹幾款適合夏季進補的食譜。1、莧菜粥 材料：紫莧菜1把，糯米6o克。 做法：把...
2011-03-02 -
孕婦缺鐵吃什么藥好（補鐵效果最好的藥）
孕婦缺鐵吃什么藥好？鐵是制造血紅素所必要的礦物質，假如您沒有獲得足夠的鐵，血紅細胞就會減少。缺鐵是由于長期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱，或者懷孕造成身體對鐵需要增加造成的。缺鐵性...
2011-03-07 -
妊娠期補鈣具有良好的驅鉛效應
人們都知道，懷孕婦女補充鈣劑能有效預防母體骨鈣丟失，促進胎兒骨骼生長。近年來專家研究發現，補鈣還可以減少機體的鉛吸收、蓄積和毒性，妊娠期補鈣具有良好的驅鉛效應。 原《中國臨床營養》雜志編委、著名...
2011-03-08 -
孕婦補血的食物有哪些—最好的補血食物
懷孕之后有好多孕婦均會出現貧血的現象，此時孕婦補血最好是以飲食為主，不過孕婦補血的食物有哪些呢？中國教育文摘本文將給各位孕媽媽介紹幾種最適合孕婦補血的食品，一起來看看究竟是哪些食物吧！ 孕婦貧血食...
2011-03-12 -
對寶寶眼睛很好的四種食物
我想所有的媽媽們都想自己生出來的寶寶都有一雙大大的眼睛，那么媽媽們要怎樣做生出來的寶寶眼睛才能更加漂亮呢？專家說，可以在懷孕的時候經常吃些有益于眼睛的食物，對保護眼睛也能起到很大的作用。維生素c維...
2011-03-13 -
媽媽的5款補鈣食譜預防貧血有很好的效果
肉丁燒鮮貝 原料： 豬里脊肉200 克，鮮貝200 克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1 個，食用油、醬油、淀粉、料酒、食鹽、蔥、姜、老湯、味精各適量。 做法： 1. 里脊肉洗干凈，切成1 厘米左右見方的肉...
2011-03-11 -
能讓孕媽咪胃口好的食物！
導讀：早孕反應往往影響食欲，哪些食物有助孕媽咪開胃呢？ 早孕反應往往影響食欲，哪些食物有助孕媽咪開胃呢？ 苦瓜 營養價值：含有多種蛋白質、脂肪、淀粉、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、核黃素等多種營養成分，其中...
2011-02-26 -
培養幼兒良好的進餐習慣
幼兒期是孩子生長發育的關鍵期。而攝取豐富的營養是幼兒健康發育的保證。因此，幼兒的科學進餐，即飯菜搭配，干稀搭配，不挑食，不偏食，不浪費以及飯前洗手，飯后漱口等良好的進餐習慣，直接關系到幼兒的健康發育...
2011-02-27 -
怎樣做才能讓婦女在受孕時有良好的身體狀態?
在懷孕前，如果孕婦能夠堅持進行身體素質方面的鍛煉，如游泳，蹬山、做廣播操、長跑、打球、練健美操、跳舞、武術等。每日只需1530分鐘時間，堅持2個月，就可以達到增強身體素質的目的。
2011-03-01 -
良好的經濟條件，狀態最佳
相對富足的經濟條件是孕育一個優質寶寶所必需的物資基礎。事業相對穩定、家庭經濟條件相對寬松后使得準媽媽、準爸爸們不再為了生計而太過焦慮、勞苦，工作和社會壓力也相對減小，準媽媽可以安逸舒心地呆在家里等待...
2011-02-26 -
洗熱水浴，傷及精子影響孩子
睪丸是產生精子的器官，它十分嬌嫩，溫度一般比腹腔低2℃~3℃。當環境溫度升高時，睪丸的皮膚就會松弛，以便散熱；當環境溫度下降時，睪丸皮膚就會收縮，以利于保溫。通過這樣的調節方法，人類確保精子的活力。
2011-02-19 -
不育婦女應有良好的心態
婦女因為先天或后天因素不能生育孩子，這不能不說是生活中的一件憾事。不育婦女本人如何在嚴峻現實中保持應有的心理平衡，這是健康教育課題中不應被忘卻的角落。 不育婦女總希冀著、幻想著有那么一天，自己也...
2011-03-01 -
良好的胎教需要經營
◎男、女雙方來自不同的家庭環境與背景，兩人一定要對新生命的來臨有共識和周全的準備。 ◎了解雙方家庭中每一份子的心情；因為婚姻不是個人的事，更何況是孕育下一代。 ◎均衡營養的飲食。 ◎在...
2011-03-10 -
為了胎兒要建立良好的生活習慣
食 若是準媽媽有營養不良的情況是會直接影響胎兒發育的，嚴重者甚至導致胎兒成長遲緩。除此之外，人的智力發育與營養因素息息相關，例如：蛋白質能增強大腦的分析理解和思維能力、磷脂增強大腦的記憶力、碘...
2012-03-24 -
對胎兒的不好的小毛病
隨著醫學的進步與發展，導致習慣性流產的原因已基本探明。然而，排除夫婦雙方染色體異常、子宮先天畸形這類先天因素后，還有許多不為人知的后天因素也可以導致流產。下面，就讓專家告訴你這些因素有哪些吧。 ...
2011-03-13 -
創造良好的“子宮”環境
母親的子宮是胎兒生活的第一個環境，可以直接影響胎兒的性格形成和發展。在子宮內環境中，感到溫暖、和諧、慈愛的氣氛。胎兒幼小的心靈將得到同化，意識到生活的美好和歡樂，可逐漸形成胎兒熱愛生活、活潑外向、果...
2011-02-26 -
放棄不良嗜好也是良好的胎教
早上6:00起床(以前不睡到中午11 點，我是不會罷休的；晚上8:00～9:00基本上進入休息狀態，洗洗澡、喝杯牛奶、看看書，再為ta讀一段睡前故事就睡覺了。 為了這個小生命，我甘愿放棄了很多...
2011-03-03 -
什么胎教是最好的
胎教對寶寶的生長發展很有益處，到底怎么樣的胎教才是對寶寶最好的呢，今天就讓小編來告訴你。 糾正關于胎教的幾個錯誤觀念 拍打“胎教”? 有人建議，當胎兒踢肚子時，母親可輕輕拍打被踢部位...
2012-04-24 -
最好的胎教：寧靜
時下，各種各樣的胎教方法已成為優生優育的熱門話題，而有關專家卻認為，心緒寧靜是最好的胎教。 寧靜，是指孕婦本身的寧靜，即不急不躁，不郁不怒，情緒安定，心情愉悅等精神狀態。據國外一個研究機構觀...
2012-03-22
